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擅長：圍孕期營養(yǎng)（孕前肥胖、妊娠糖尿病、多囊卵巢綜合征輔助生殖的營養(yǎng)治療）和腎病營養(yǎng)、腫瘤營養(yǎng)、營養(yǎng)性貧血、維生素營養(yǎng)障礙等各種營養(yǎng)不良性疾病。
向 Ta 提問
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藥流可以吃水果嗎
藥流后可以吃水果，但要注意選擇易消化、避免寒性、注意衛(wèi)生、適量食用。 1.藥流后女性身體較為虛弱，消化功能可能會受到一定影響，因此應選擇易消化的水果，如香蕉、蘋果等。 2.避免食用寒性水果，如梨、西瓜等，以免引起腹痛、腹瀉等不適。 3.注意水果的衛(wèi)生，藥流后女性免疫力較低，應清洗干凈或去皮后再食用。 4.適量食用水果，過量食用可能會導致消化不良。 總之，藥流后可以吃水果，但需注意選擇和食用方式。同時，藥流后應注意休息，加強營養(yǎng)，保持外陰清潔，一個月內禁止性生活和盆浴。如果藥流后出現(xiàn)陰道出血量多、腹痛等異常情況，應及時就醫(yī)。
2025-06-05 14:33:21 -
香蕉和酸奶能不能一起吃
香蕉和酸奶可以一起吃，但需適量。 香蕉和酸奶都是營養(yǎng)豐富的食物，兩者的成分不會發(fā)生有害反應。香蕉富含鉀、膳食纖維和維生素C，酸奶富含蛋白質、鈣和益生菌。一起食用可以提供更全面的營養(yǎng)。 然而，對于某些人群來說，需要特別注意。例如，乳糖不耐受者可能對牛奶中的乳糖消化不良，飲用酸奶可能會引起不適。此外，高鉀血癥患者應限制香蕉的攝入量，因為香蕉中含有較高的鉀。 總之，香蕉和酸奶可以一起吃，且搭配食用對健康有益。但個體差異存在，如有特殊健康問題或飲食限制，建議在食用前咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。同時，保持適量攝入，以維持均衡的飲食。
2025-06-05 14:33:13 -
瘦身吃什么水果
水果富含營養(yǎng)成分，對身體健康有益，但不能替代藥物，糖尿病患者應適量食用，也不能代替正餐，食用時需注意清洗。 蘋果、香蕉、草莓、藍莓、檸檬等水果富含維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有促進消化、降低膽固醇、補充水分等功效，對身體健康有益。但水果不能替代藥物治療疾病，如有身體不適請及時就醫(yī)，并遵醫(yī)囑治療。 需要注意的是，水果中含有一定的糖分，過量食用可能會導致血糖升高，因此糖尿病患者應適量食用。此外，水果也不能代替正餐，否則可能會導致營養(yǎng)不良。在食用水果時，應選擇新鮮、無腐爛的水果，并注意清洗干凈，以避免細菌感染。
2025-06-05 14:32:51 -
什么水果含維生素b12最多
維生素B12多含于一些不太常見的水果中，如哥倫比亞龍珠果、刺梨、酸棗等，但水果中維生素B12含量較少，不能滿足人體日常需求，建議多吃動物肝臟等食物補充。 1.哥倫比亞龍珠果：每100克哥倫比亞龍珠果中含有維生素B12約2.58微克。 2.刺梨：每100克刺梨中含有維生素B12約2.5微克。 3.酸棗：每100克酸棗中含有維生素B12約1.91微克。 需要注意的是，水果中的維生素B12含量相對較少，不能滿足人體的日常需求。如果想補充維生素B12，建議多吃一些動物肝臟、肉類、蛋類、奶制品等富含維生素B12的食物。
2025-06-05 14:32:39 -
牛奶和魚能一起吃嗎
牛奶和魚可以一起吃，前提是不對兩者過敏，且食用量適當。 牛奶是一種營養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質、鈣、維生素D等營養(yǎng)成分。魚也是一種優(yōu)質蛋白質來源，還含有不飽和脂肪酸、維生素B12等營養(yǎng)物質。將牛奶和魚搭配食用，可以為身體提供更全面的營養(yǎng)。 有些人可能會對牛奶或魚中的某些成分過敏，如果本身對這兩種食物過敏，就應該避免一起食用，以免引起過敏反應。此外，牛奶和魚的食用量也應該適當控制，過量食用可能會對健康造成不利影響。 總之，牛奶和魚可以一起吃，但是需要根據(jù)個人的體質和健康狀況來選擇合適的食用方式和食用量。
2025-06-05 14:32:15
