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擅長(zhǎng)： 腫瘤(營(yíng)養(yǎng)不良)的營(yíng)養(yǎng)支持、減重、糖尿病等代謝疾病、孕期營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問
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雞肝的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么
雞肝富含維生素A、鐵及蛋白質(zhì)、B族維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分，但膽固醇含量較高，建議適量食用。 1.雞肝富含維生素A 維生素A對(duì)于維持正常的視力、免疫系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)健康至關(guān)重要。 2.雞肝含有豐富的鐵 鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于預(yù)防貧血。 3.雞肝還富含蛋白質(zhì)、B族維生素、微量元素等營(yíng)養(yǎng)成分。 需要注意的是，雞肝雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但也含有較高的膽固醇，因此建議適量食用，尤其是患有高血脂、高血壓等疾病的人群。此外，在購(gòu)買雞肝時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、無異味的產(chǎn)品，并徹底清洗干凈，以避免細(xì)菌和寄生蟲的污染。
2025-05-23 15:02:40 -
沖的奶粉放多久就不能喝了
沖調(diào)好的未喝過的奶粉在冬季可放置24小時(shí)，夏季則不能超過4小時(shí)，喝過的需在1小時(shí)內(nèi)喝完，具體保質(zhì)時(shí)間因品牌、成分等因素而異，如有異常應(yīng)停止使用。 沖調(diào)好的奶粉未喝過，在未污染的情況下，冬季可放置24小時(shí)，夏季則不能超過4小時(shí)；沖調(diào)好的奶粉若已喝過，需在1小時(shí)內(nèi)喝完。 需要注意的是，不同品牌的奶粉可能會(huì)有不同的保質(zhì)時(shí)間，這與奶粉的成分、包裝方式以及儲(chǔ)存環(huán)境等因素有關(guān)。如果寶寶喝不完沖調(diào)好的奶粉，建議家長(zhǎng)不要喝，以免引起不適。同時(shí)，如果發(fā)現(xiàn)奶粉有異味、變色或出現(xiàn)凝結(jié)等異常情況，也應(yīng)該停止使用。
2025-05-23 15:02:27 -
現(xiàn)在吃什么水果對(duì)身體好
吃應(yīng)季水果對(duì)身體好，糖尿病患者需選擇低糖水果并控制攝入量，脾胃虛寒的人應(yīng)避免食用寒性水果，過敏體質(zhì)的人要注意水果的選擇。 吃應(yīng)季水果對(duì)身體好。 原因如下： 1.應(yīng)季水果口感更好，營(yíng)養(yǎng)更豐富。 2.應(yīng)季水果的價(jià)格相對(duì)更實(shí)惠。 3.應(yīng)季水果的安全性更高，避免了使用催熟劑等問題。 特殊人群食用水果需注意： 1.糖尿病患者應(yīng)選擇糖分較低的水果，如柚子、草莓等，并控制攝入量。 2.脾胃虛寒的人應(yīng)避免食用過多寒性水果，如西瓜、梨等。 3.過敏體質(zhì)的人應(yīng)注意水果的選擇，避免食用過敏的水果。
2025-05-23 15:02:10 -
減肥能吃火龍果嘛
減肥期間可以適量吃火龍果，其富含營(yíng)養(yǎng)且熱量低，有助于控制體重，但要注意糖分?jǐn)z入，特殊人群需遵醫(yī)囑。 減肥期間可以適量吃火龍果。 火龍果富含維生素、膳食纖維和抗氧化劑，熱量相對(duì)較低，有助于控制體重。此外，火龍果的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食欲，對(duì)減肥有一定的幫助。 需要注意的是，火龍果的糖分含量也不低，過量食用可能會(huì)影響減肥效果。因此，在減肥期間，應(yīng)適量食用火龍果，并結(jié)合健康的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。 對(duì)于糖尿病患者等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下食用火龍果，以避免血糖波動(dòng)。
2025-05-23 15:02:02 -
人參果小兒童可以吃嗎
兒童可以吃人參果，但需注意食用量和適用人群，過量食用可能引起不適，且不能替代藥物治療疾病。 兒童可以吃人參果，但需注意食用量和適用人群。人參果營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等成分，有助于增強(qiáng)兒童的免疫力、促進(jìn)消化和預(yù)防便秘等。但由于兒童的消化系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，過量食用可能會(huì)引起不適。此外，人參果性溫，體內(nèi)燥熱者應(yīng)避免食用。 需要注意的是，雖然人參果對(duì)兒童有一定益處，但并不能替代藥物治療疾病。如果兒童身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-05-23 15:01:32
