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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
擅長(zhǎng)： 腫瘤(營(yíng)養(yǎng)不良)的營(yíng)養(yǎng)支持、減重、糖尿病等代謝疾病、孕期營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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奶粉沖好能放多久
沖調(diào)好的奶粉未吃過(guò)可常溫存放2小時(shí)、冷藏不超過(guò)24小時(shí)，吃過(guò)的應(yīng)丟棄；沖調(diào)奶粉應(yīng)按需決定量，水溫40-50℃，濃度按說(shuō)明；寶寶如有不適，及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。 沖調(diào)好的奶粉在未吃過(guò)的情況下，常溫存放不能超過(guò)2小時(shí)，若放在冰箱冷藏，則不能超過(guò)24小時(shí)。如果沖好的奶粉已經(jīng)吃過(guò)，沒(méi)吃完的則應(yīng)丟棄，不能再繼續(xù)保存。 需要提醒的是，家長(zhǎng)們?cè)跊_調(diào)奶粉時(shí)，應(yīng)該根據(jù)寶寶的實(shí)際需求量來(lái)決定沖調(diào)的量，避免沖調(diào)好的奶粉過(guò)多而造成浪費(fèi)。如果寶寶沒(méi)有喝完沖調(diào)好的奶粉，家長(zhǎng)可以自己喝掉，或者用來(lái)洗臉、洗手等，不要覺(jué)得浪費(fèi)。 此外，沖調(diào)奶粉的水溫和濃度也需要注意。一般來(lái)說(shuō)，水溫應(yīng)該在40℃-50℃之間，濃度應(yīng)該按照奶粉包裝上的說(shuō)明來(lái)調(diào)配。如果水溫過(guò)高或過(guò)低，都會(huì)影響奶粉的營(yíng)養(yǎng)成分和口感。 總之，為了寶寶的健康，家長(zhǎng)們?cè)跊_調(diào)奶粉時(shí)要嚴(yán)格按照說(shuō)明來(lái)操作，注意保存時(shí)間和水溫等細(xì)節(jié)問(wèn)題。同時(shí)，如果寶寶有任何不適或過(guò)敏等情況，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
2025-06-12 18:26:04 -
寶寶十個(gè)月食譜有推薦嗎
10個(gè)月寶寶的食譜可以參考以下內(nèi)容： 1.主食 厚粥、軟飯、爛面等。 2.肉類(lèi) 雞肉、牛肉、豬肉、動(dòng)物肝臟等。 3.蔬菜 胡蘿卜、青菜、菠菜等。 4.水果 蘋(píng)果、香蕉、梨等。 5.蛋類(lèi) 雞蛋、鴨蛋等。 6.奶類(lèi) 母乳或配方奶。 10個(gè)月寶寶的食譜可以參考以下內(nèi)容： 1.主食 厚粥、軟飯、爛面、米糊等，可以搭配紅薯、南瓜、土豆、山藥等食材。 2.肉類(lèi) 雞肉、牛肉、豬肉、動(dòng)物肝臟等，可以做成肉末或肉松。 3.蔬菜 胡蘿卜、青菜、菠菜、豌豆等，可以切碎煮爛或做成蔬菜泥。 4.水果 蘋(píng)果、香蕉、梨等，可以直接喂食或做成水果泥。 5.蛋類(lèi) 雞蛋、鴨蛋等，可以做成蒸蛋或蛋羹。 6.奶類(lèi) 母乳或配方奶，每天保證600-800毫升的奶量。 需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該逐漸多樣化，每次添加新食物時(shí)要觀察寶寶是否過(guò)敏或不適。同時(shí)，要注意食物的軟爛程度，以適應(yīng)寶寶的咀嚼能力。如果寶寶有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-06-12 18:25:28 -
牛奶和豆?jié){能一起煮嗎
牛奶和豆?jié){可以一起煮，但不建議這樣做，因?yàn)榭赡苡绊憼I(yíng)養(yǎng)吸收，且對(duì)某些人群不利。 牛奶和豆?jié){可以一起煮，但不建議這樣做。 牛奶和豆?jié){都是營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，它們含有不同的營(yíng)養(yǎng)成分。牛奶富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等，而豆?jié){含有植物蛋白、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)等。將它們一起煮可能會(huì)發(fā)生一些化學(xué)反應(yīng)，影響營(yíng)養(yǎng)吸收。 此外，豆?jié){中含有一種叫做胰蛋白酶抑制劑的物質(zhì)，它會(huì)影響牛奶中蛋白質(zhì)的吸收。雖然這種抑制劑在加熱過(guò)程中會(huì)被破壞，但為了確保營(yíng)養(yǎng)的最大吸收，最好將牛奶和豆?jié){分開(kāi)飲用。 對(duì)于某些人群，如乳糖不耐受者或?qū)Υ蠖沟鞍走^(guò)敏的人，更應(yīng)該避免將牛奶和豆?jié){一起煮。乳糖不耐受者無(wú)法消化牛奶中的乳糖，而大豆蛋白過(guò)敏者則對(duì)豆?jié){中的蛋白質(zhì)過(guò)敏。這些人群應(yīng)該選擇適合自己的飲品。 總的來(lái)說(shuō)，牛奶和豆?jié){可以一起煮，但不建議這樣做。為了獲得最佳的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康效益，建議將它們分開(kāi)飲用。如果有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-06-12 18:25:21 -
哺乳期可以喝奶茶嗎
哺乳期女性可以適量飲用奶茶，但需注意成分和飲用量，避免咖啡因和糖分?jǐn)z入過(guò)量。 哺乳期的女性可以適量飲用奶茶，但需注意奶茶的成分和飲用量。 奶茶是一種常見(jiàn)的飲料，通常由茶、牛奶、糖等成分制成。茶中含有咖啡因，而過(guò)量的咖啡因可能會(huì)對(duì)嬰兒產(chǎn)生不良影響，導(dǎo)致嬰兒興奮、哭鬧、睡眠不安等。因此，哺乳期女性在飲用奶茶時(shí)，應(yīng)注意選擇低咖啡因或無(wú)咖啡因的奶茶，并控制飲用量，避免過(guò)量飲用。 此外，奶茶中還可能含有其他添加劑和糖分，過(guò)量飲用可能會(huì)對(duì)哺乳期女性的健康產(chǎn)生不利影響，如導(dǎo)致體重增加、血糖升高等。因此，哺乳期女性在飲用奶茶時(shí)，應(yīng)選擇低糖或無(wú)糖的奶茶，并注意飲用量，避免過(guò)度飲用。 總之，哺乳期女性可以適量飲用奶茶，但需注意奶茶的成分和飲用量，避免過(guò)量飲用。同時(shí)，哺乳期女性應(yīng)保持均衡的飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，以保證嬰兒的健康成長(zhǎng)。如果哺乳期女性對(duì)某種食物或飲料的安全性存在疑慮，建議咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。
2025-06-12 18:23:26
