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擅長(zhǎng)：肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類(lèi)疾病的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持和營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營(yíng)養(yǎng)評(píng)定等。
向 Ta 提問(wèn)
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深海魚(yú)油的副作用是什么 哪些人群不適合吃
深海魚(yú)油的副作用主要包括：過(guò)多攝入可能抑制免疫功能；不能代替藥物；嬰幼兒不適合服用。 一、過(guò)多攝入深海魚(yú)油的副作用： 深海魚(yú)油多含不飽和脂肪酸，若攝入過(guò)多，會(huì)促進(jìn)機(jī)體氧化，進(jìn)而起到抑制免疫功能的作用。比如，可能導(dǎo)致凝血功能下降，增加出血風(fēng)險(xiǎn)，還可能引發(fā)流鼻血、惡心、口臭等癥狀。同時(shí)，其含有的豐富EPA，寶寶攝取過(guò)多會(huì)對(duì)血管發(fā)育造成損害。 二、深海魚(yú)油不能替代藥物： 魚(yú)油既不可作為降壓藥，也不能當(dāng)作降糖藥，完全無(wú)法替代降壓藥和降糖藥的作用，所以不能治療高血壓和糖尿病。它只是一種食品，僅能對(duì)身體起到營(yíng)養(yǎng)和保健功效。 三、嬰幼兒不適合服用深海魚(yú)油： 嬰幼兒應(yīng)慎吃深海魚(yú)油，而應(yīng)選擇食用從藻類(lèi)提取的魚(yú)油。 總之，深海魚(yú)油有其特定的適用情況和局限性，在使用時(shí)要注意其可能帶來(lái)的影響，合理使用。
2025-05-23 15:22:00 -
母乳擠出來(lái)要一小時(shí)要加熱嗎
母乳擠出來(lái)后可以在室溫下放置1-2小時(shí)，如需保存更長(zhǎng)時(shí)間可放冰箱冷藏室或冷凍室，加熱母乳時(shí)應(yīng)注意避免使用微波爐，水溫不宜過(guò)高且需不斷攪拌，未吃完的母乳不建議再次保存或加熱。 1.不要使用微波爐加熱母乳，因?yàn)槲⒉t加熱可能會(huì)導(dǎo)致母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分受損。 2.可以將母乳倒入奶瓶或小碗中，然后放入熱水中加熱。水溫不宜過(guò)高，最好控制在40-60攝氏度之間。 3.加熱母乳時(shí)，需要不斷攪拌，確保母乳受熱均勻。 4.加熱后的母乳如果沒(méi)有吃完，不建議再次保存或加熱，以免引起細(xì)菌滋生。 需要注意的是，不同的母乳保存方式和加熱方式可能會(huì)對(duì)母乳的質(zhì)量產(chǎn)生影響。因此，在保存和加熱母乳時(shí)，需要根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的方法，并注意保持衛(wèi)生。同時(shí)，如果對(duì)母乳的保存和加熱有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的育兒顧問(wèn)。
2025-05-23 15:21:41 -
脫脂牛奶與全脂牛奶的區(qū)別
全脂牛奶和脫脂牛奶的主要區(qū)別在于脂肪含量，其他營(yíng)養(yǎng)成分無(wú)太大差異，可根據(jù)需求和健康狀況選擇。 全脂牛奶和脫脂牛奶的區(qū)別主要在于脂肪含量，其他營(yíng)養(yǎng)成分并無(wú)太大差異。 全脂牛奶含有大約3%到3.5%的脂肪，而脫脂牛奶中的脂肪含量則大大降低，一般在0.5%以下。 對(duì)于需要控制脂肪攝入的人群，如高血脂、心血管疾病患者等，脫脂牛奶是更好的選擇。此外，由于脫脂牛奶中的脂肪含量較低，熱量也相對(duì)較低，對(duì)于需要控制體重的人群來(lái)說(shuō)也更為適宜。 對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，全脂牛奶也是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品。它富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于維持身體健康和骨骼發(fā)育。 在選擇牛奶時(shí)，消費(fèi)者可以根據(jù)自己的需求和健康狀況來(lái)選擇適合自己的產(chǎn)品。同時(shí)，無(wú)論是全脂牛奶還是脫脂牛奶，都應(yīng)該適量飲用，避免過(guò)量攝入。
2025-05-23 15:20:07 -
黑魚(yú)湯下奶嗎
黑魚(yú)湯可能對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和乳汁分泌有一定幫助，但并無(wú)科學(xué)研究明確證實(shí)其下奶作用，哺乳期婦女保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式對(duì)下奶更重要。 1.均衡飲食：哺乳期的婦女應(yīng)該攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，可以多吃一些雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、蔬菜和水果等。 2.多喝水：哺乳期的婦女應(yīng)該多喝水，以保持身體水分充足，促進(jìn)乳汁分泌。 3.注意休息：哺乳期的婦女應(yīng)該保證充足的睡眠時(shí)間，避免過(guò)度疲勞。 4.頻繁哺乳：哺乳期的婦女應(yīng)該頻繁哺乳，以刺激乳汁分泌。 5.保持心情愉悅：哺乳期的婦女應(yīng)該保持心情愉悅，避免過(guò)度緊張和焦慮。 總之，哺乳期的婦女應(yīng)該保持良好的飲食習(xí)慣和生活方式，以促進(jìn)乳汁分泌。如果哺乳期的婦女出現(xiàn)乳汁不足的情況，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。
2025-05-23 15:19:43 -
什么水果降壓
香蕉具有一定降壓作用，但不能替代降壓藥，且糖尿病患者需適量食用，過(guò)敏體質(zhì)者需注意。 香蕉具有一定的降壓作用，但不能替代降壓藥物。 香蕉是一種常見(jiàn)的水果，富含鉀、鎂等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)對(duì)于維持心臟、肌肉和神經(jīng)的正常功能非常重要。此外，香蕉還含有一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)前體物質(zhì)，多巴胺可以促進(jìn)血管擴(kuò)張，降低血壓。 需要注意的是，香蕉雖然具有一定的降壓作用，但不能替代降壓藥物。高血壓患者應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，同時(shí)注意飲食健康，減少鹽的攝入，多吃水果、蔬菜等富含鉀的食物。 此外，香蕉中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)該適量食用。過(guò)敏體質(zhì)的人也可能對(duì)香蕉過(guò)敏，出現(xiàn)皮疹、瘙癢等癥狀。因此，在食用香蕉之前，應(yīng)該先了解自己的身體狀況，如果有任何不適，應(yīng)該及時(shí)停止食用并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-05-23 15:19:39
