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擅長(zhǎng)：肥胖癥、糖尿病、高脂血癥、痛風(fēng)癥、腎臟疾病、外科疾病等各類疾病的腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)支持和營(yíng)養(yǎng)治療、營(yíng)養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)篩查及營(yíng)養(yǎng)評(píng)定等。
向 Ta 提問(wèn)
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哺乳期黃瓜能吃嗎
哺乳期婦女可以吃黃瓜，但要注意適量，避免過(guò)量或食用刺激性食物，且要清洗干凈，對(duì)黃瓜不過(guò)敏。 哺乳期婦女可以吃黃瓜，但需要注意以下幾點(diǎn)： 1.黃瓜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等。哺乳期婦女適量食用黃瓜可以為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增加乳汁的分泌量。 2.黃瓜性涼，哺乳期婦女應(yīng)適量食用，避免過(guò)量食用導(dǎo)致身體不適。 3.黃瓜表面可能殘留農(nóng)藥、化肥等有害物質(zhì)，哺乳期婦女在食用前應(yīng)徹底清洗干凈，以免影響身體健康和乳汁質(zhì)量。 4.哺乳期婦女在食用黃瓜時(shí)，應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物等，以免影響乳汁的分泌和質(zhì)量。 5.哺乳期婦女如果對(duì)黃瓜過(guò)敏，應(yīng)避免食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。 總之，哺乳期婦女可以吃黃瓜，但需要注意適量食用，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物等，同時(shí)要注意飲食衛(wèi)生，以保證身體健康和乳汁質(zhì)量。
2025-07-15 17:45:18 -
月經(jīng)期可以吃桂圓嗎
月經(jīng)期一般可以吃桂圓，但需適量，過(guò)量可能會(huì)引起或加重經(jīng)期不適。 月經(jīng)期一般可以吃桂圓，但需適量。桂圓即龍眼，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B等物質(zhì)，具有養(yǎng)血安神、補(bǔ)心益脾的功效。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓性溫、味甘，入脾經(jīng)、心經(jīng)，有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的作用，適合氣血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃的人群食用。月經(jīng)期女性身體較為虛弱，桂圓可以為其提供能量，緩解疲勞，還可一定程度上緩解其焦慮、煩躁等不良情緒。但桂圓性溫、味甘，易生痰濕，月經(jīng)期女性應(yīng)適量食用，以免引起或加重經(jīng)期不適，如月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)、痛經(jīng)等。此外，桂圓糖分含量較高，過(guò)量食用還可能會(huì)引起血糖波動(dòng)，不利于健康。 需要注意的是，桂圓性溫，容易助火生痰，體內(nèi)有痰或陰虛火旺、濕滯停飲的人群不宜食用。糖尿病患者應(yīng)禁食桂圓，以免引起血糖波動(dòng)。
2025-07-15 17:44:48 -
楊桃吃了對(duì)身體有什么好處
楊桃營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種營(yíng)養(yǎng)成分，有促進(jìn)消化、保護(hù)肝臟、降低血壓、美容養(yǎng)顏的功效，但腎功能不好及脾胃虛寒或腹瀉的人應(yīng)避免食用或適量食用。 楊桃吃了對(duì)身體有以下好處： 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：楊桃中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 2.促進(jìn)消化：楊桃中的膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化，緩解便秘等問(wèn)題。 3.保護(hù)肝臟：楊桃中的糖類、維生素C和有機(jī)酸等成分，可以保護(hù)肝臟，提高肝臟的解毒能力。 4.降低血壓：楊桃中的鉀元素可以幫助調(diào)節(jié)血壓，對(duì)于高血壓患者有一定的輔助治療作用。 5.美容養(yǎng)顏：楊桃中的維生素C和抗氧化物質(zhì)可以抑制黑色素的形成，有助于美容養(yǎng)顏，延緩衰老。 需要注意的是，楊桃含有神經(jīng)毒素，腎功能不好的人應(yīng)避免食用。此外，楊桃性寒涼，脾胃虛寒或腹瀉的人也應(yīng)適量食用。
2025-07-15 17:44:37 -
吃完螃蟹不能吃什么
通常來(lái)說(shuō)，吃完螃蟹后有多種食物和藥物不宜緊接著食用，具體如下： 一、柿子：柿子里含有大量的鞣酸。而螃蟹含有蛋白質(zhì)，鞣酸可能會(huì)和蛋白質(zhì)結(jié)合，生成不易被消化的鞣酸蛋白，這樣會(huì)顯著加重胃腸道的負(fù)擔(dān)。 二、花生：花生富含大量油脂。如果在吃完螃蟹后馬上吃花生，可能會(huì)引發(fā)腹瀉，對(duì)胃腸道造成一定損傷。 三、梨：螃蟹與梨都屬于涼性食物。在食用螃蟹后接著吃梨，可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，進(jìn)而導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀出現(xiàn)。 四、芹菜：螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，芹菜可能會(huì)降低身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，從而影響到兩者各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 五、藥物：吃完螃蟹后緊接著服用藥物，可能會(huì)干擾機(jī)體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，也可能會(huì)對(duì)藥物的療效產(chǎn)生影響，在嚴(yán)重情況下甚至可能加重病情。 總之，吃完螃蟹后在飲食和用藥上都需要多加注意，避免因不當(dāng)搭配而引起身體不適。
2025-07-15 17:43:39 -
綠豆芽嘌呤高嗎
綠豆芽的嘌呤含量較高，每100g綠豆芽中約含有166mg的嘌呤，屬于高嘌呤食物。嘌呤是細(xì)胞核的組成元素，幾乎所有動(dòng)植物細(xì)胞都含有嘌呤。通常從飲食中攝入的嘌呤和人體自身代謝生成的嘌呤會(huì)以尿酸的形式通過(guò)腎臟，從尿中排出。而尿酸高和痛風(fēng)的人群不適合吃高嘌呤的食物，因?yàn)檫@類人群體內(nèi)尿酸水平高出正常值，且清除尿酸能力較弱，再吃高嘌呤食物容易加重病情。而常見(jiàn)動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮類、干豆類等，如豬肝、牛肉、肉湯、雞湯、沙丁魚、魚卵、綠豆芽等，均屬于高嘌呤食物。 除此之外，豌豆尖、蘆筍、香菇、海帶、紫菜等也是高嘌呤食物。日常建議盡量選擇黃瓜、芹菜、土豆、茄子、白菜等嘌呤含量低的食物，每天飲水2000毫升以上，多排尿，促進(jìn)尿酸排出。 另外，辨別高嘌呤食物并不能以經(jīng)驗(yàn)判斷，需要仔細(xì)鑒別，以免飲食不當(dāng)，造成病情加重或反復(fù)。
2025-07-15 17:43:10
