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腰椎間盤突出可以做什么運(yùn)動？
腰椎間盤突出患者平時可以做些幅度小、強(qiáng)度弱的運(yùn)動，例如散步、打太極、慢跑、打乒乓球或者是打羽毛球等，平時也可以去瑜伽館里面練瑜伽，由于瑜伽對動作的要求極為規(guī)范，所以患者一定不能私下練習(xí)。其次患者也可以做五點支撐法鍛煉，可以提高腰背部的肌肉力量，患者要根據(jù)自己身體狀況來選擇運(yùn)動的時間。另外患者還可以配合中醫(yī)治療來改善，例如推拿、腰部針灸等。
2025-03-29 21:27:34 -
跖骨骨折嚴(yán)重嗎？
跖骨骨折一般是不太嚴(yán)重的，不過具體要看患者跖骨骨折程度以及骨折的部位，如果骨折沒有影響患者足弓的功能，通常是不嚴(yán)重的，但如果患者是第1或者是第5跖骨骨折，會影響足弓的功能，甚至還出現(xiàn)骨骼錯位的現(xiàn)象，這類骨折情況就很嚴(yán)重。建議：患者要積極配合醫(yī)生治療，如果骨折情況不嚴(yán)重，可以用石膏外固定，同時還要口服三七片、接骨七厘散等藥物治療，促進(jìn)骨質(zhì)愈合。
2025-03-29 21:27:34 -
女性腰背部疼痛的原因？
女性出現(xiàn)腰背部疼痛的情況，一般是因為平時不當(dāng)?shù)淖嗽斐傻模瑫?dǎo)致腰背部的肌肉受到牽拉而出現(xiàn)疼痛癥狀。其次也不能排除有病理性疾病的可能性，例如腰背肌筋膜炎、棘上韌帶炎或者是膽囊炎等。建議：患者要保持正確的體姿，如果疼痛的癥狀加重，就要去醫(yī)院完善腰背部的核磁共振以及肝膽彩超檢查，查明原因，若是肌筋膜炎引起的，可以口服非甾體抗炎止痛的藥物治療。
2025-03-29 21:27:32 -
骨折能喝雞湯嗎？
骨折患者可以喝雞湯。雞湯營養(yǎng)豐富，具有溫中益氣的功效，飲用后可以提高機(jī)體的免疫力，患者應(yīng)選擇喝清燉的雞湯，避免喝過于油膩的雞湯，以免出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，比如惡心、嘔吐、消化不良等等。骨折后盡量多吃些富含鈣元素的食物，比如豬蹄湯、排骨湯、蝦皮、紫菜、豬肝、海帶、鴨血、雞肝等等，避免進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動。骨折期間，患者還應(yīng)注意避免吃辛辣刺激的食物。
2025-03-29 21:27:20 -
大腿后側(cè)疼痛是怎么回事？
患者的大腿后側(cè)疼痛考慮可能是原本就存在腰椎疾病，壓迫到坐骨神經(jīng)導(dǎo)致的，可以聽從醫(yī)囑口服塞來昔布膠囊緩解。若患者的大腿后側(cè)受到外力撞擊或者刀傷，也可能會出現(xiàn)這種情況。排除以上原因后，則考慮可能是股骨頭壞死導(dǎo)致的。建議患者及時就診，若明確存在股骨頭壞死，可以去醫(yī)院進(jìn)行物理治療，比如高頻電場、磁療、高壓氧治療等等，必要時也可以進(jìn)行手術(shù)治療。
2025-03-29 21:27:20
