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怎樣減輕頸椎疼痛？
緩解頸椎病，可以去找專業(yè)的推拿師進(jìn)行推拿按摩，平時自己還要多注意頸部的鍛煉，還可以用毛巾熱敷一下，都可以有效地達(dá)到緩解的目的。頸椎病是由于長時間的低頭工作，造成頸椎部位，肌肉神經(jīng)拉傷引起的。平時要避免長時間的低頭搬提重物，也不要長久的看手機(jī)，電腦。多注意保暖，避免頸椎部位受風(fēng)著涼，以免加重病情。夏天比較熱的話，空調(diào)不要調(diào)的太低。睡覺時枕頭不要過高或者是過低。
2025-03-29 15:28:16 -
23歲了還能長高嗎？
一般23歲已經(jīng)過了身高發(fā)育的最佳時機(jī)，但如果您能夠堅(jiān)持鍛煉，及時的補(bǔ)充鈣劑，可能會還出現(xiàn)長高的跡象。建議：您需要多食含有蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、排骨湯及羊肉湯等，積極的參加抑郁鍛煉。注意事項(xiàng)：您需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免過度熬夜。
2025-03-29 15:27:52 -
手臂內(nèi)側(cè)疼痛？
胳膊以及手腕的內(nèi)側(cè)疼痛不排除是由于肘管綜合癥所導(dǎo)致的情況。也有可能是腕關(guān)節(jié)病變所導(dǎo)致。建議可以做一下相應(yīng)關(guān)節(jié)的影像學(xué)檢查。如果疼痛嚴(yán)重，可以口服布洛芬，營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷安。局部配合針灸，熱敷看看有無緩解。
2025-03-29 15:27:49 -
顳頜關(guān)節(jié)復(fù)位小竅門？
顳頜關(guān)節(jié)錯位很有可能會引起患者咬合部位的不順暢，做復(fù)位手術(shù)的話，一般醫(yī)生會以手腕發(fā)力將錯位部分送回，會有些疼痛，患者應(yīng)該及時進(jìn)行冰敷以促進(jìn)消腫，但是也需要注重一些恢復(fù)后的護(hù)理。尤其是飲食上面也需要注意，避免刺激性的食物，以免耽誤病情的恢復(fù)。
2025-03-29 15:27:46 -
落枕按摩有用嗎？
落枕能按摩，落枕通常都是由于在晚上睡覺的時候姿勢不當(dāng)引起的，還有可能是因?yàn)檎眍^的高度不合適的原因，也有可能是由于頸部受涼導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，同時也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行熱敷，也可以有效的緩解疼痛的情況，如果是比較嚴(yán)重的話，可以選擇活血化瘀的藥物來進(jìn)行改善。
2025-03-29 15:27:40
