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擅長(zhǎng)：髖膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，股骨頭壞死，髖臼發(fā)育不良，強(qiáng)直性脊柱炎累及髖關(guān)節(jié)，股骨頸骨折。
向 Ta 提問(wèn)
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高低肩的睡覺方法
高低肩是指一側(cè)肩部高，一側(cè)肩部低。導(dǎo)致高低肩的原因包括：1.肩部周圍肌張力不平衡。2.脊柱側(cè)彎。3.骨盆傾斜等。 在日常生活中，預(yù)防高低肩主要需做到保持正確的坐姿和走姿，避免出現(xiàn)彎腰、駝背的情況。而對(duì)于睡姿，目前認(rèn)為高低肩與睡覺姿勢(shì)關(guān)系不大，患者可根據(jù)自身習(xí)慣選擇仰臥位或側(cè)臥位。 一、仰臥位姿勢(shì)具體如下： 1.腰背部要平躺在床上。 2.雙膝和髖部略微屈曲，并適當(dāng)外展，以自身感覺舒適為宜。 3.將兩側(cè)雙臂自然展開，同樣以自身舒適為準(zhǔn)。這樣能讓全身的肌肉、韌帶以及關(guān)節(jié)得到最大程度的放松和休息。 二、對(duì)于不習(xí)慣仰臥的人，采取側(cè)臥位也可以，姿勢(shì)要點(diǎn)為： 1.將兩臂屈肘，下腿稍伸直、上腿彎曲。 2.一手放在枕旁，一手放在胸前。 3.可以在兩膝之間、胸腹部、背部放置軟枕來(lái)支撐患者，穩(wěn)定臥位，使患者感覺舒適。
2025-05-28 11:18:31 -
閃到腰一般幾天恢復(fù)
腰閃了后的恢復(fù)時(shí)間會(huì)因損傷程度而異。若只是軟組織損傷，通常2至3周可恢復(fù)；若為骨性損傷，則一般需3個(gè)月才能恢復(fù)。 一、軟組織損傷： 1.腰閃僅出現(xiàn)軟組織損傷時(shí)，恢復(fù)相對(duì)較快，恢復(fù)時(shí)間大概在2至3周。 2.早期宜選擇硬板床休息3至5天，可在腰部佩戴護(hù)腰，以幫助減輕腰部壓力。 3.同時(shí)，可遵醫(yī)囑對(duì)局部進(jìn)行熱敷、推拿等理療，有利于促進(jìn)腰部血液循環(huán)，進(jìn)而起到改善腰部不適的作用。 二、骨性損傷： 1.腰閃伴有脊柱骨折等嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，骨骼修復(fù)周期較長(zhǎng)，可能需要手術(shù)復(fù)位。 2.恢復(fù)時(shí)間通常要3個(gè)月，早期疼痛緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴支具逐漸下床活動(dòng)。 3.建議盡量避免身體扭曲，以防骨折斷端損傷加重。 總之，腰閃后的具體恢復(fù)時(shí)間取決于損傷類型，患者應(yīng)根據(jù)自身情況進(jìn)行相應(yīng)的治療和康復(fù)措施。
2025-05-28 11:12:10 -
小孩鈣片吃多了有什么副作用
兒童鈣片吃多了可能有便秘、消化不良等副作用，要在醫(yī)生指導(dǎo)下嚴(yán)格控制劑量和療程，避免副作用，具體如下。 一、便秘： 兒童進(jìn)食過(guò)多鈣片，大量鈣無(wú)法被吸收而隨糞便排出，這一過(guò)程會(huì)使排出的大便干硬秘結(jié)，導(dǎo)致兒童出現(xiàn)便秘。對(duì)此，可給兒童多吃新鮮蔬菜水果，多喝溫水，平時(shí)多帶兒童參加戶外活動(dòng)，這樣能促進(jìn)鈣吸收，以緩解便秘情況。 二、消化不良： 大量鈣片進(jìn)入兒童體內(nèi)，可能導(dǎo)致胃酸消耗過(guò)多，進(jìn)而影響胃腸道消化吸收功能，致使兒童出現(xiàn)厭食、惡心、嘔吐、腹脹等消化不良癥狀。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、健胃消食片等藥物進(jìn)行治療。 兒童服用鈣片過(guò)量會(huì)帶來(lái)一些不良影響，所以一定要遵醫(yī)囑合理服用，出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)采取相應(yīng)措施。
2025-05-28 11:03:51 -
一天中什么時(shí)候吃鈣片吸收好啊
晚飯后吃鈣片吸收好，胃酸缺乏者或服某些藥者例外，需遵醫(yī)囑，同時(shí)注意適量并補(bǔ)充維D。 一天中晚飯后吃鈣片吸收好。 這是因?yàn)橥盹埡笪杆岱置谳^多，有利于鈣片中的鈣鹽溶解，從而提高鈣的吸收率。此外，人體血鈣水平在夜間較低，白天攝入的鈣鹽在夜間更容易被吸收和利用，以補(bǔ)充人體夜間鈣的流失。 需要注意的是，特殊人群服用鈣片的時(shí)間可能有所不同。例如，胃酸缺乏的人或正在服用某些藥物的人，可能需要在進(jìn)餐時(shí)或餐后立即服用鈣片，以提高其吸收效果。 同時(shí)，服用鈣片時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)量攝入鈣鹽，以免引起不良反應(yīng)。此外，還應(yīng)注意補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收和利用。
2025-05-28 10:53:48 -
賴氨酸磷酸氫鈣片
賴氨酸磷酸氫鈣片是復(fù)方制劑，每片含鹽酸賴氨酸100毫克、磷酸氫鈣100毫克，用于補(bǔ)充鈣質(zhì)和賴氨酸，口服，一次1-2片，一日3次，嚼碎后服用。注意事項(xiàng)包括高鈣血癥、高鈣尿癥患者禁用，心腎功能不全者慎用，對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用，性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用，兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用，如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。 1.功效和作用：賴氨酸磷酸氫鈣片的主要功效是補(bǔ)充鈣質(zhì)和賴氨酸。鈣是維持人體骨骼和牙齒健康所必需的礦物質(zhì)，而賴氨酸是一種必需氨基酸，對(duì)于蛋白質(zhì)的合成和代謝起著重要作用。 2.使用方法和用量：口服。一次1-2片，一日3次。嚼碎后服用。 3.注意事項(xiàng)： 高鈣血癥、高鈣尿癥患者禁用。 心腎功能不全者慎用。 對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。 本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。 請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。 兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。 如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
2025-05-27 17:04:54
