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霍則軍

北京大學(xué)第三醫(yī)院

擅長:針灸和中醫(yī)治療失眠、頸肩腰腿痛,以及男科疾病。

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個(gè)人簡介
霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。展開
個(gè)人擅長
針灸和中醫(yī)治療失眠、頸肩腰腿痛,以及男科疾病。展開
  • 上火的癥狀有哪些

    中醫(yī)認(rèn)為“上火”是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候,癥狀因人而異,常見的有口干舌燥、咽喉腫痛、口臭、牙齦腫痛、口腔潰瘍、心煩易怒、失眠多夢、便秘、尿黃等。 1.口干舌燥:口腔黏膜干燥,唾液分泌減少,導(dǎo)致口干舌燥。這是因?yàn)樯匣饡?huì)影響口腔內(nèi)的腺體分泌。 2.咽喉腫痛:喉嚨疼痛、紅腫,吞咽困難。這是由于上火導(dǎo)致喉嚨部位的炎癥反應(yīng)。 3.口臭:口腔內(nèi)有異味,這可能是由于口腔內(nèi)的細(xì)菌分解食物殘?jiān)a(chǎn)生的。 4.牙齦腫痛:牙齦紅腫、疼痛,甚至出血。這是由于上火引起的牙齦炎。 5.口腔潰瘍:口腔黏膜出現(xiàn)潰瘍,疼痛明顯。這是由于上火導(dǎo)致口腔黏膜受損。 6.心煩易怒:情緒容易激動(dòng),煩躁不安,這可能是由于上火影響了心神。 7.失眠多夢:睡眠質(zhì)量下降,多夢易醒,這可能是由于上火導(dǎo)致心火旺盛。 8.便秘:大便干燥,排便困難,這是由于上火導(dǎo)致腸道燥熱。 9.尿黃:尿液顏色發(fā)黃,這是由于上火導(dǎo)致體內(nèi)水分代謝異常。 需要注意的是,“上火”的癥狀并不是特異性的,也可能是其他疾病的表現(xiàn)。如果出現(xiàn)“上火”的癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),明確病因,以便進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí),在日常生活中,應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,如飲食清淡、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等,以預(yù)防“上火”的發(fā)生。

    2025-07-22 14:35:29
  • 天麻有什么功效

    天麻具有息風(fēng)止痙、平抑肝陽、祛風(fēng)通絡(luò)等功效,但孕婦、兒童、老年人及過敏體質(zhì)者需慎用,使用時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生建議,按劑量和方法服用。 1.息風(fēng)止痙:天麻質(zhì)潤多液,能養(yǎng)血息風(fēng),可治療血虛肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)的頭痛、眩暈,亦可用于小兒驚風(fēng)、癲癇、破傷風(fēng)。 2.平抑肝陽:天麻能平抑肝陽,適用于肝陽上亢所致的頭痛、眩暈等癥。 3.祛風(fēng)通絡(luò):天麻還可祛風(fēng)通絡(luò),用于治療痹痛肢麻、手足不遂、肢體麻木等癥狀。 需要注意的是,天麻雖然具有一定的藥用價(jià)值,但并不是所有人都適合使用。以下是一些特殊人群在使用天麻時(shí)需要注意的事項(xiàng): 孕婦:天麻有一定的致畸作用,孕婦應(yīng)禁用。 兒童:天麻對(duì)兒童的神經(jīng)系統(tǒng)有一定的影響,兒童應(yīng)慎用。 老年人:老年人的身體機(jī)能下降,使用天麻時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。 過敏體質(zhì)者:對(duì)天麻過敏者應(yīng)禁用,以免引起過敏反應(yīng)。 此外,天麻的使用方法也有一定的講究。一般來說,天麻可以煎湯服用,也可以入丸、散劑服用。使用天麻時(shí),應(yīng)遵循醫(yī)生的建議,按照劑量和使用方法進(jìn)行服用,避免濫用。 總之,天麻是一種具有多種功效的中藥材,但在使用時(shí)需要注意特殊人群的禁忌和使用方法,避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果需要使用天麻治療疾病,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2025-07-22 14:32:57
  • 治牙疼的穴位

    治牙疼常用合谷穴、下關(guān)穴、頰車穴等穴位。合谷穴屬手陽明大腸經(jīng),位于手背第2掌骨間中點(diǎn),按壓可緩解牙疼;下關(guān)穴在面部顴骨下緣與下頜切跡間凹陷處,屬足陽明胃經(jīng),輕按能舒緩牙疼;頰車穴在下頜角前上方咬肌隆起處,歸足陽明胃經(jīng)氣,按壓力度適中可減輕牙疼,成人操作宜,兒童需輕柔。 合谷穴是治療牙疼常用穴位之一。合谷穴屬于手陽明大腸經(jīng),位于手背,第2掌骨間,中點(diǎn)處。按壓此穴對(duì)緩解牙疼有一定效果,一般用拇指與食指間發(fā)力,力度以耐受為度,每次約1-3分鐘,多次按壓可助減輕牙疼。成人操作較宜,兒童需謹(jǐn)慎輕柔,避免過度用力致不適。 下關(guān)穴 下關(guān)穴坐落面部,在顴骨下緣與下頜切跡間凹陷處,屬足陽明胃經(jīng)。此穴對(duì)牙疼有作用,用手指輕按該位,能對(duì)牙疼有舒緩,按壓力度適中,每次按壓時(shí)長約1-3分鐘,可多次操作緩解牙疼狀況。成人操作適配,兒童需輕柔對(duì)待,防止不當(dāng)用力引不適。 頰車穴到牙疼關(guān)聯(lián)穴位 頰車穴處于下頜角前上方,咬肌隆起處,歸足陽明胃經(jīng)氣。按壓此穴對(duì)牙疼有幫襯,用指力按此位,可助減輕牙疼之苦,按壓力度以可承受為準(zhǔn),每次按壓時(shí)長約1-3分鐘,多次按壓助力緩牙疼。成人操作可行,兒童需輕柔施為,規(guī)避過度用力生不適。

    2025-07-22 14:30:37
  • 海參的服用方法

    海參的服用方法有煮食、燉湯、煮粥、涼拌等,需注意根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況確定服用方法和劑量,一般每周2-3次,空腹時(shí)服用效果更好,且不能與柿子、葡萄等食物同食。 1.煮食:將海參洗凈后放入鍋中,加入適量的水和調(diào)料,煮熟后即可食用。這種方法可以保留海參的營養(yǎng)成分,并且口感較好。 2.燉湯:將海參洗凈后放入鍋中,加入適量的水和其他食材,如雞肉、排骨等,一起燉湯。這種方法可以使海參的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收。 3.煮粥:將海參洗凈后切成小塊,放入鍋中,加入適量的水和大米一起煮粥。這種方法可以使海參的味道更加濃郁,并且易于消化。 4.涼拌:將海參洗凈后切成小塊,加入適量的調(diào)料和蔬菜一起涼拌。這種方法可以使海參的口感更加清爽,并且適合夏天食用。 需要注意的是,海參的服用方法和劑量應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況來確定。一般來說,每次服用的量不宜過多,每周服用2-3次即可。同時(shí),海參應(yīng)該在空腹時(shí)服用,這樣可以更好地吸收其營養(yǎng)成分。此外,海參不能與某些食物一起食用,如柿子、葡萄等,否則會(huì)影響其營養(yǎng)價(jià)值。 總之,海參是一種非常有營養(yǎng)的食材,但是在服用時(shí)需要注意方法和劑量,以充分發(fā)揮其營養(yǎng)價(jià)值。

    2025-07-22 14:29:35
  • 用醋泡腳有什么好處

    用醋泡腳有改善睡眠、緩解腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解關(guān)節(jié)疼痛、改善皮膚狀況等好處,但要注意皮膚有傷口或感染、糖尿病患者和血液循環(huán)不良者、兒童、飽腹或饑餓時(shí)、泡腳時(shí)間過長等情況的禁忌。 1.改善睡眠:用醋泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),緩解疲勞,幫助改善睡眠質(zhì)量。 2.緩解腳氣:醋具有一定的抑菌作用,用醋泡腳可以減輕腳氣癥狀,緩解腳部瘙癢和異味。 3.促進(jìn)血液循環(huán):醋可以刺激足底穴位,促進(jìn)血液循環(huán),改善身體的新陳代謝。 4.緩解關(guān)節(jié)疼痛:醋可以緩解關(guān)節(jié)炎和關(guān)節(jié)疼痛,減輕炎癥。 5.改善皮膚狀況:醋可以軟化角質(zhì),改善皮膚干燥、粗糙等問題,使皮膚更加光滑。 需要注意的是,用醋泡腳也有一些禁忌: 1.皮膚有傷口或感染時(shí)不宜用醋泡腳,以免加重病情。 2.糖尿病患者和血液循環(huán)不良者用醋泡腳時(shí)要注意水溫,避免燙傷。 3.兒童不宜用醋泡腳,因?yàn)閮和钠つw嬌嫩,容易受到刺激。 4.不要在飽腹或饑餓時(shí)用醋泡腳,最好在飯后半小時(shí)左右進(jìn)行。 5.每次泡腳的時(shí)間不宜過長,一般15-30分鐘即可。 總之,用醋泡腳是一種簡單而有效的保健方法,但在使用時(shí)需要注意禁忌和注意事項(xiàng),如有不適或癥狀加重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2025-07-22 14:27:41
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