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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長(zhǎng)：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長(zhǎng)應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤(pán)突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無(wú)創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問(wèn)
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會(huì)骨科專業(yè)委員會(huì)微創(chuàng)學(xué)組委員、中國(guó)復(fù)合材料學(xué)會(huì)生物復(fù)合材料專業(yè)委員會(huì)委員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)會(huì)員、國(guó)際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(huì)(SICOT)上海分會(huì)工作秘書(shū)、AOSpine會(huì)員，國(guó)家自然基金評(píng)審專家。2003年赴法國(guó)Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國(guó)科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計(jì)劃。承擔(dān)國(guó)家自然科學(xué)基金2項(xiàng)，上海市科委課題3項(xiàng)，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎(jiǎng)2項(xiàng)。獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第二屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會(huì)議暨第四屆國(guó)際CORS學(xué)術(shù)大會(huì)優(yōu)秀論文獎(jiǎng)(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)勝獎(jiǎng)。被評(píng)為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見(jiàn)習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個(gè)人。
展開(kāi)-
睡覺(jué)起來(lái)腰酸背痛是什么原因
睡覺(jué)起來(lái)腰酸背痛，可能與以下原因有關(guān)： 1.床墊不合適 2.錯(cuò)誤的睡眠姿勢(shì) 3.白天過(guò)度勞累 4.腰部疾病 5.床鋪過(guò)軟或過(guò)硬 6.心理因素 對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)睡覺(jué)起來(lái)腰酸背痛的人群，建議采取以下措施： 1.選擇合適的床墊和枕頭，以保證睡眠的舒適度。 2.保持正確的睡眠姿勢(shì)，避免蜷縮或過(guò)度伸展。 3.避免白天過(guò)度勞累，尤其是腰部的過(guò)度用力。 4.定期進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的力量。 5.注意保暖，避免腰部受寒。 6.調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，保持良好的情緒。 如果腰酸背痛的癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-05-23 15:03:52 -
睡落枕怎么辦
落枕后可通過(guò)休息、熱敷冷敷、按摩牽引、藥物治療等方法緩解，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1.休息 給頸部足夠的休息時(shí)間，避免過(guò)度使用頸部肌肉?？梢允褂脽岱蠡蚶浞髞?lái)緩解疼痛和腫脹。 2.物理治療 可以嘗試熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法來(lái)緩解頸部肌肉的緊張和疼痛。 3.藥物治療 如果疼痛嚴(yán)重，可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚）來(lái)緩解疼痛。 4.糾正姿勢(shì) 保持正確的坐姿和睡姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭。 5.頸部運(yùn)動(dòng) 逐漸進(jìn)行頸部的伸展和轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，但要避免過(guò)度用力。 6.避免誘因 避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)、過(guò)度勞累、受寒等，這些因素可能會(huì)加重落枕的癥狀。 需要注意的是，如果落枕癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)、疼痛嚴(yán)重、伴有上肢麻木或無(wú)力等癥狀，可能是其他頸部疾病的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。此外，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在處理落枕時(shí)需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-05-21 16:49:36 -
腳踝天生粗怎么變細(xì)
適量運(yùn)動(dòng)、理療、飲食調(diào)理可讓腳踝變細(xì)。 一、適量運(yùn)動(dòng) 通過(guò)每天進(jìn)行墊腳運(yùn)動(dòng)，以及以腳為軸讓腳尖畫(huà)圈等運(yùn)動(dòng)方式來(lái)鍛煉腳踝。這些運(yùn)動(dòng)能夠促使腳踝局部的脂肪加速代謝，從而幫助實(shí)現(xiàn)讓腳踝變細(xì)的目標(biāo)。 二、理療 常見(jiàn)的理療方式包括按摩、艾灸、熱敷等。按摩可以放松腳踝周圍的肌肉和組織，改善血液循環(huán)；艾灸能起到溫?zé)岽碳さ淖饔?，促進(jìn)氣血運(yùn)行；熱敷則可以緩解腳踝的疲勞和緊張，它們都有助于改善腳踝的血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到讓腳踝變細(xì)的效果。 三、飲食調(diào)理 腳踝較粗的人在飲食上要有所注意。避免食用生冷、辛辣、油膩、刺激的食物，而適量多吃新鮮的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、火龍果、香蕉等。這樣的飲食安排能夠促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)讓腳踝變細(xì)有一定的幫助。 總之，通過(guò)上述這些方法的綜合運(yùn)用，在一定程度上可以實(shí)現(xiàn)讓腳踝變細(xì)的目的。同時(shí)，還需要保持良好的生活習(xí)慣和堅(jiān)持長(zhǎng)期的努力。
2025-05-21 16:26:41 -
大拇指腱鞘炎能治愈嗎
大拇指腱鞘炎可治愈，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、腱鞘內(nèi)注射、手術(shù)治療等，特殊人群需遵醫(yī)囑，使用電子設(shè)備注意姿勢(shì)。 1.休息 停止使用大拇指，避免過(guò)度使用手部。 2.物理治療 熱敷、冷敷、按摩等物理治療可以緩解疼痛和腫脹。 3.藥物治療 口服非甾體抗炎藥、局部涂抹藥膏等可以緩解疼痛和炎癥。 4.腱鞘內(nèi)注射 將類固醇藥物注射到腱鞘內(nèi)，緩解炎癥和疼痛。 5.手術(shù)治療 如果保守治療無(wú)效，可能需要手術(shù)治療，切開(kāi)腱鞘，松解粘連。 需要注意的是，大拇指腱鞘炎的治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況選擇，嚴(yán)重的腱鞘炎可能需要長(zhǎng)期治療和康復(fù)。在治療過(guò)程中，應(yīng)注意手部的休息和保護(hù)，避免再次受傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、糖尿病患者等特殊人群，治療方法可能會(huì)有所不同，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，長(zhǎng)期使用電腦、手機(jī)等電子設(shè)備的人群，也容易患上大拇指腱鞘炎，應(yīng)注意正確的使用姿勢(shì)，定期活動(dòng)手部，預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。
2025-05-19 15:45:56 -
天天落枕是有什么原因
天天落枕可能由以下原因引起。 1.睡眠姿勢(shì)不良 枕頭高度不合適，導(dǎo)致頸部肌肉過(guò)度伸展或壓縮。 睡覺(jué)時(shí)頭部位置不正，使頸部肌肉處于緊張狀態(tài)。 2.頸部肌肉勞損 長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、電腦等。 頸部過(guò)度勞累，如搬運(yùn)重物、長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車等。 3.頸部受寒 睡眠時(shí)頸部受涼，如吹電扇、空調(diào)等。 頸部受到寒冷刺激，導(dǎo)致肌肉緊張、血液循環(huán)不暢。 4.頸椎病變 頸椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)增生等頸椎疾病。 可壓迫頸部神經(jīng)，引起頸部疼痛、僵硬。 5.其他原因 精神緊張、焦慮等情緒因素。 身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等。 需要注意的是，對(duì)于經(jīng)常落枕的人，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以排除頸椎病變等潛在的健康問(wèn)題。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保持良好的睡眠姿勢(shì)，避免頸部受寒，適當(dāng)進(jìn)行頸部運(yùn)動(dòng)，緩解頸部肌肉疲勞。如果落枕癥狀嚴(yán)重，可采取熱敷、按摩等方法緩解疼痛，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-05-19 15:21:27
