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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院
擅長：1、脊柱微創(chuàng)治療(特別擅長應(yīng)用內(nèi)鏡（椎間孔鏡、椎板間鏡）和通道微創(chuàng)治療頸、腰椎間盤突出癥、腰腿痛、頸肩痛、坐骨神經(jīng)痛、骨刺、椎管狹窄癥；采用射頻消融、神經(jīng)根阻滯無創(chuàng)治療腰腿痛) 2、斜頸微創(chuàng)美容整形 3、骨質(zhì)疏松性椎體骨折的綜合治療 4、中西醫(yī)結(jié)合保守治療頭頸肩腰腿痛。
向 Ta 提問
謝幼專，主任醫(yī)師，中法雙博士學(xué)位，碩士研究生導(dǎo)師。上海醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會青年學(xué)組委員、上海醫(yī)學(xué)會骨科專業(yè)委員會微創(chuàng)學(xué)組委員、中國復(fù)合材料學(xué)會生物復(fù)合材料專業(yè)委員會委員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(SICOT)會員、國際矯形與創(chuàng)傷外科學(xué)會(SICOT)上海分會工作秘書、AOSpine會員，國家自然基金評審專家。2003年赴法國Littoral大學(xué)和Institut Calot醫(yī)院脊柱外科中心研修，2006年獲上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)博士學(xué)位和法國科學(xué)博士學(xué)位。以第一作者或通訊作者發(fā)表論文25篇，其中SCI收錄7篇，參編中文專著3部，參加翻譯專著2部。獲上海市浦江人才計劃。承擔(dān)國家自然科學(xué)基金2項，上海市科委課題3項，獲上海市科學(xué)技術(shù)進(jìn)步二等獎2項。獲中華醫(yī)學(xué)會第九屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會議暨第二屆國際CORS學(xué)術(shù)大會優(yōu)秀論文獎、中華醫(yī)學(xué)會第十一屆骨科基礎(chǔ)研究學(xué)術(shù)會議暨第四屆國際CORS學(xué)術(shù)大會優(yōu)秀論文獎(POSTER)、2011至2012年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)勝獎。被評為上海交通大學(xué)“青年崗位能手”、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院優(yōu)秀青年教師、2012至2013年度上海交通大學(xué)九院臨床醫(yī)學(xué)院第一學(xué)期理論授課(見習(xí)帶教)優(yōu)秀教師、上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院援滇醫(yī)療工作先進(jìn)個人。
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腰間盤突出疼痛怎么緩解
腰間盤突出疼痛可采取休息、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等緩解，但這些方法不能根治，疼痛持續(xù)不緩解或加重應(yīng)及時就醫(yī)。 1.休息 在疼痛發(fā)作時，應(yīng)盡量休息，避免過度活動和勞累。 2.物理治療 可以采用熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理治療方法來緩解疼痛。 3.藥物治療 可以使用非甾體抗炎藥、鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛劑等藥物來緩解疼痛。 4.手術(shù)治療 如果疼痛嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，可以考慮手術(shù)治療。 需要注意的是，以上方法只能緩解疼痛，不能根治腰間盤突出。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
2025-04-16 10:40:58 -
哪些運動有利于長高
有助于長高的運動主要有踢毽子、羽毛球、引體向上等。 一、踢毽子：在踢毽子的過程中，腿部、足部、腰部、髖部、膝部、踝部等眾多部位都能得到充分的活動。這不僅可以加快全身的血液循環(huán)，推動新陳代謝，增加肺活量，改善內(nèi)臟機(jī)能，還能夠鍛煉關(guān)節(jié)的柔韌性與靈活性，讓骨骼和身軀都獲得良好的鍛煉，進(jìn)而起到促進(jìn)長高的作用。 二、羽毛球：打羽毛球能夠刺激人體分泌生長激素、腎上腺激素以及甲狀腺激素等，這些都有益于促進(jìn)生長發(fā)育。同時，也有利于刺激骨骼生長，在青春期進(jìn)行羽毛球運動對長高是很有幫助的。 三、引體向上：這項運動對人體有牽拉、牽引的效果，有助于刺激關(guān)節(jié)的骨質(zhì)以及關(guān)節(jié)周圍的韌帶、關(guān)節(jié)囊，能促進(jìn)局部的生長和發(fā)育。并且，對脊柱也有一定的牽拉作用，有利于脊柱的生長發(fā)育，從而對身高產(chǎn)生積極的影響。 總之，這些運動對于長高有一定的幫助，同時在長高期間還可以食用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，因為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)肌肉的合成。
2025-04-14 20:35:01 -
睡覺壓著胳膊疼怎么辦
胳膊被壓疼可能是血液循環(huán)不暢或神經(jīng)受壓，可通過改變睡姿、活動胳膊、熱敷、按摩、用藥、就醫(yī)治療等方式緩解，特殊人群需遵醫(yī)囑，不明原因或加重需就醫(yī)。 1.改變睡姿 盡量避免長時間壓迫胳膊，可以嘗試側(cè)臥或仰臥，以減輕胳膊的壓力。 2.活動胳膊 輕輕活動胳膊，可緩解肌肉緊張，促進(jìn)血液循環(huán)。 3.熱敷 用熱毛巾或熱水袋敷在胳膊上，每次15-20分鐘，可緩解疼痛。 4.按摩 輕輕按摩胳膊，可緩解肌肉疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。 5.藥物治療 如果疼痛較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用止痛藥或活血化瘀的藥物。 6.就醫(yī)治療 如果疼痛持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如麻木、無力等，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。 需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、患有心血管疾病等的人群，在采取上述方法緩解疼痛時，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，如果疼痛原因不明或持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。
2025-04-14 20:33:51 -
腰間盤突出怎么煅練好
腰間盤突即腰椎間盤突出癥，患者適宜通過散步、游泳、體操、瑜伽、單杠等方式進(jìn)行鍛煉。 一、散步：散步能夠發(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀的作用。這樣可以在一定程度上減輕腰部的酸痛與麻木癥狀。 二、游泳：游泳過程中可以很好地鍛煉四肢的協(xié)調(diào)能力，進(jìn)而有助于改善腰部的不適狀況。 三、體操：患者做體操能夠促使人體代謝速度加快，讓腰部的血流速度提升，從而緩解腰部僵硬、疼痛等問題。 四、瑜伽：瑜伽有著牽拉韌帶、疏通經(jīng)絡(luò)等效果，對于腰椎間盤突出癥引發(fā)的神經(jīng)壓迫能夠起到一定的改善作用。 五、單杠：病情嚴(yán)重時可能會出現(xiàn)腰部神經(jīng)壓迫，導(dǎo)致腿部和腰部麻木。通過單杠牽拉鍛煉，通常有利于緩解神經(jīng)壓迫的癥狀。 在鍛煉時，要注意避免過度勞累。要是癥狀一直沒有得到改善，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行治療。 對于腰椎間盤突出癥患者來說，散步、游泳、體操、瑜伽、單杠等鍛煉方式有一定益處，但要適度且關(guān)注癥狀變化，必要時及時就醫(yī)。
2025-04-14 20:32:34 -
右側(cè)最下面一根肋骨邊緣痛
右側(cè)最下面一根肋骨邊緣痛可能源于外傷、肋軟骨炎等情況，緩解方式包括用藥或手術(shù)等。 一、外傷： 1.若患者遭受暴力或間接暴力打擊，就可能引發(fā)肋骨邊緣疼痛?？上韧ㄟ^冰敷來緩解。 2.倘若癥狀持續(xù)未緩解，可遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來減輕局部疼痛感。 3.要是藥物治療效果不佳，需及時前往醫(yī)院進(jìn)行X線和CT檢查，因為可能出現(xiàn)了骨折現(xiàn)象，此時則需要通過鈦合金鎖定鋼板固定進(jìn)行治療。 二、肋軟骨炎： 1.其可能和病毒感染、慢性勞損、內(nèi)分泌異常存在一定關(guān)聯(lián)，患者會表現(xiàn)出局部疼痛、皮膚紅腫、胸悶等癥狀。 2.可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用吲哚美辛腸溶片、尼美舒利分散片等藥物緩解，也可采用熱敷的方式加速血液循環(huán)。 3.在恢復(fù)期間務(wù)必臥床休息，避免劇烈運動。 總之，當(dāng)出現(xiàn)右側(cè)最下面一根肋骨邊緣痛時，要明確病因，根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在治療期間做好相應(yīng)的護(hù)理。
2025-04-14 20:31:17
