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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)中醫(yī)及中西醫(yī)結(jié)合治療小兒呼吸疾病、血液疾病、腎臟疾病及地貧、疳積、黃疸等小兒雜病，以及小兒“治未病”調(diào)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
幼承祖父家學(xué)，本科碩士畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，博士畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，先后師從國(guó)醫(yī)大師鄧鐵濤鄧?yán)祥L(zhǎng)子廣東省名中醫(yī)鄧中炎教授、留美博士后錢(qián)新華教授等，在公立三甲中醫(yī)院兒科門(mén)診急診病房及我院中醫(yī)科工作十多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富?，F(xiàn)兼任中國(guó)民族醫(yī)藥學(xué)會(huì)兒科分會(huì)理事，廣東省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)兒科專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員。曾被聘為廣州中醫(yī)藥大學(xué)副教授，碩士生導(dǎo)師，獲得“廣州市優(yōu)秀青年中醫(yī)”、“廣州中醫(yī)藥大學(xué)實(shí)踐教學(xué)優(yōu)秀教師”稱(chēng)號(hào)。
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最有效的壯陽(yáng)運(yùn)動(dòng)
單純做運(yùn)動(dòng)無(wú)法實(shí)現(xiàn)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的目的，但在日常生活中可通過(guò)一些有氧運(yùn)動(dòng)如提肛運(yùn)動(dòng)、跑步、游泳等來(lái)改善腎虛陽(yáng)虛的癥狀。 一、提肛運(yùn)動(dòng)：就是如同忍住大便一樣，有規(guī)律地將肛門(mén)向上提起然后放松，如此一提一松反復(fù)操作。建議每次做50次左右，持續(xù)5到10分鐘。因?yàn)槟行缘纳称鞴偬幱跁?huì)陰部，這個(gè)部位常受壓迫，會(huì)影響正常血液循環(huán)，而提肛能收緊肛門(mén)部肌肉，同時(shí)能有效鍛煉盆底肌肉，有利于局部血液循環(huán)，對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)有一定作用。 二、有氧運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如跑步、游泳、走路等有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體健康有益，能促進(jìn)身體代謝，改善腎虛、陽(yáng)虛狀況。但要注意運(yùn)動(dòng)適量，過(guò)量運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成損害。 腎功能與人體的心理、神經(jīng)、內(nèi)分泌、血管等多種因素相關(guān)，所以當(dāng)患者出現(xiàn)腎虛、陽(yáng)虛癥狀時(shí)，可前往正規(guī)醫(yī)院，在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，同時(shí)配合適度、有效的鍛煉和運(yùn)動(dòng)，可起到一定的輔助效果。 總之，要正確認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用是有限的，還需綜合考慮其他因素和治療方法。
2025-05-21 17:00:22 -
醋龜甲的功效與作用是什么
醋龜甲具有滋陰潛陽(yáng)、益腎強(qiáng)骨、養(yǎng)血補(bǔ)心等功效，能治療陰虛陽(yáng)亢、陰虛內(nèi)熱、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)、筋骨痿軟、小兒囟門(mén)不合、行遲、心虛驚悸、失眠健忘等癥狀，但需遵醫(yī)囑使用，孕婦、哺乳期婦女及兒童等特殊人群應(yīng)避免使用。 醋龜甲是龜科動(dòng)物烏龜?shù)谋臣准案辜?，具有滋陰潛?yáng)、益腎強(qiáng)骨、養(yǎng)血補(bǔ)心等功效。以下是醋龜甲的具體功效與作用： 滋陰潛陽(yáng)：醋龜甲咸寒質(zhì)重，入肝經(jīng)，能益腎滋陰、平肝潛陽(yáng)，可用于治療陰虛陽(yáng)亢、陰虛內(nèi)熱、虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)等癥狀。 益腎強(qiáng)骨：醋龜甲還能滋養(yǎng)腎陰，強(qiáng)筋健骨，可用于治療肝腎陰虛、精血不足引起的筋骨痿軟、小兒囟門(mén)不合、行遲等癥狀。 養(yǎng)血補(bǔ)心：醋龜甲具有養(yǎng)血補(bǔ)心的作用，可用于治療心虛驚悸、失眠健忘等癥狀。 需要注意的是，醋龜甲是一種中藥材，使用時(shí)需要遵循醫(yī)生的建議，按照劑量和使用方法進(jìn)行使用。同時(shí)，醋龜甲也有一定的副作用，如過(guò)敏、消化不良等，因此在使用前需要咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)。此外，孕婦、哺乳期婦女以及兒童等特殊人群應(yīng)避免使用醋龜甲。
2025-05-21 16:58:28 -
女人腎虛吃什么補(bǔ)得快
女人腎虛可通過(guò)飲食調(diào)理，適合食用山藥、枸杞、核桃、黑芝麻、黑豆等食物，這些食物具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、健脾益胃、潤(rùn)肺止咳等功效。 1.山藥 山藥性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、健脾益胃、潤(rùn)肺止咳等功效。適用于腎氣不足、脾胃虛弱、肺虛咳嗽等癥狀。 2.枸杞 枸杞性平，味甘，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。適用于肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、遺精等癥狀。 3.核桃 核桃性溫，味甘，具有補(bǔ)腎固精、溫肺定喘、潤(rùn)腸通便等功效。適用于腎虛腰痛、遺精陽(yáng)痿、尿頻尿急、肺虛咳喘等癥狀。 4.黑芝麻 黑芝麻性平，味甘，具有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、益氣力等功效。適用于肝腎不足、須發(fā)早白、頭暈耳鳴、病后脫發(fā)等癥狀。 5.黑豆 黑豆性平，味甘，具有補(bǔ)腎益陰、健脾利濕、清熱解毒等功效。適用于腎虛消渴、盜汗、遺尿、尿頻、帶下等癥狀。 需要注意的是，腎虛的調(diào)理需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)還需要注意飲食的均衡和適量。如果腎虛癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。
2025-05-21 16:55:59 -
體寒的人有哪些癥狀
體寒的人通常會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒怕冷、腹部冷痛、月經(jīng)不調(diào)、易疲勞、面色蒼白、舌苔白膩、大便稀溏等癥狀。 1.手腳冰涼 即使在溫暖的環(huán)境中，手腳也常常感到寒冷。 2.畏寒怕冷 特別畏懼寒冷，即使在炎熱的夏天也需要穿長(zhǎng)袖衣物。 3.腹部冷痛 腹部經(jīng)常感到冷痛，尤其是在進(jìn)食生冷食物后。 4.月經(jīng)不調(diào) 體寒的女性可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。 5.易疲勞 身體容易感到疲勞，即使休息也難以完全恢復(fù)。 6.面色蒼白 面色常常蒼白無(wú)血色。 7.舌苔白膩 舌苔呈現(xiàn)白色且厚膩。 8.大便稀溏 大便常常比較稀溏，排便次數(shù)較多。 如果您有以上癥狀，可能是體寒所致。建議及時(shí)就醫(yī)，采取適當(dāng)?shù)恼{(diào)理措施。同時(shí)，在日常生活中，應(yīng)注意保暖，避免食用過(guò)多生冷食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，以改善體寒癥狀。對(duì)于特殊人群，如孕婦、產(chǎn)婦、兒童和老人等，體寒可能會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生更大的影響，應(yīng)更加注意保暖和調(diào)理。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生的建議。
2025-05-21 16:55:08 -
剖腹產(chǎn)補(bǔ)氣血最佳時(shí)間
剖腹產(chǎn)術(shù)后補(bǔ)氣血的最佳時(shí)間因人而異，一般在24小時(shí)內(nèi)，醫(yī)生會(huì)給予補(bǔ)液和營(yíng)養(yǎng)支持，1-2周后可逐漸食用補(bǔ)氣血的食物和中藥，還可通過(guò)中醫(yī)調(diào)理方法。但需注意飲食均衡、避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)、注意休息，并觀察身體狀況。 需要注意的是，剖腹產(chǎn)術(shù)后補(bǔ)氣血需要注意以下幾點(diǎn)： 1.飲食均衡：產(chǎn)婦在術(shù)后需要注意飲食的均衡，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類(lèi)、蔬菜和水果等，以保證身體的營(yíng)養(yǎng)需求。 2.避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)：產(chǎn)婦在術(shù)后補(bǔ)氣血時(shí)，需要避免過(guò)度進(jìn)補(bǔ)，以免引起身體不適。一般來(lái)說(shuō)，補(bǔ)氣血的食物和中藥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，避免自行使用。 3.注意休息：產(chǎn)婦在術(shù)后需要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響身體的恢復(fù)。 4.觀察身體狀況：產(chǎn)婦在術(shù)后需要密切觀察自己的身體狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、惡露異常等情況，需要及時(shí)就醫(yī)。 總之，剖腹產(chǎn)術(shù)后補(bǔ)氣血需要注意飲食、休息和身體狀況等方面，如有需要，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2025-05-21 16:53:07
