-
Q 搖頭頸椎有沙沙響聲怎么回事?A 搖頭頸椎有沙沙響聲考慮是長時(shí)間維持頸椎處于一個(gè)姿勢、長時(shí)間的久坐、頸部肌肉一直處于緊張僵硬的狀態(tài)、頸椎病等原因?qū)е碌?,建議您平時(shí)要避免長時(shí)間的低頭或者是維持一個(gè)姿勢,要經(jīng)?;顒宇i椎。2025-03-29 10:45:46 -
Q 腰椎有幾節(jié)?A 腰椎有五結(jié),分別為第一腰椎、第二腰椎、第三腰椎、第四腰椎、第五腰椎,其中第五腰椎是和骶椎相連的,腰椎不僅支撐著身體的重量,還會對下肢功能和大小便功能會造成影響,建議您平時(shí)要多腰部進(jìn)行鍛煉,避免出現(xiàn)損傷。2025-03-29 10:45:37 -
Q 腰椎內(nèi)固定手術(shù)恢復(fù)期是幾天?A 腰椎內(nèi)固定手術(shù)恢復(fù)期是三個(gè)月,建議患者手術(shù)后三個(gè)月臥床休息。一般需要六個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù),建議患者要多休息,避免勞累和受涼。手術(shù)后兩個(gè)月可以逐漸下床活動,而且下床時(shí)需要佩戴腰圍。2025-03-29 10:45:33 -
Q 腰椎神經(jīng)粘連能自愈嗎?A 腰椎神經(jīng)粘連不能自愈,建議患者可以用物理牽引的方式來治療,平時(shí)通過針灸、推拿、按摩、熱敷等方式緩解癥狀和疼痛,但是如果想徹底治愈需要通過手術(shù)來解除粘連,手術(shù)之后患者還需要進(jìn)行功能鍛煉。2025-03-29 10:45:26 -
Q 鍛煉腰椎的瑜伽動作是什么?A 鍛煉腰椎的瑜伽動作是簡易樹式、獅身人面式、蝗蟲式、對側(cè)運(yùn)動、拉伸運(yùn)動、飛燕動作、拱橋動作、眼鏡蛇式、新月式、貓平衡式、弓式等,建議您要在專業(yè)的瑜伽老師的指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí),而且平時(shí)要睡硬板床休息。2025-03-29 10:45:22