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擅長(zhǎng)：兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問(wèn)
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母乳冷藏可以放多久
母乳保存時(shí)間與溫度有關(guān)，室溫可保存4-8小時(shí)，冷藏室可保存2-3天，冷凍室可保存3-6個(gè)月，保存時(shí)應(yīng)注意使用專門容器、盡快放入冰箱或冷凍室、解凍后盡快食用、不宜再次冷凍，對(duì)母乳儲(chǔ)存時(shí)間有疑問(wèn)可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)顧問(wèn)。 1.室溫（15-25℃）：可以保存4-8小時(shí)。 2.冷藏室（2-4℃）：可以保存2-3天。 3.冷凍室（-15-5℃）：可以保存3-6個(gè)月。 需要注意的是，母乳在保存過(guò)程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.儲(chǔ)存母乳時(shí)，應(yīng)使用專門的儲(chǔ)奶袋或容器，避免使用有異味或破損的容器。 2.擠出的母乳應(yīng)盡快放入冰箱或冷凍室，避免細(xì)菌滋生。 3.母乳解凍后應(yīng)盡快食用，不宜再次冷凍。 4.冷凍的母乳在解凍時(shí)，應(yīng)先放入冷藏室緩慢解凍，再用溫水加熱至適宜溫度。 此外，對(duì)于早產(chǎn)兒或免疫力低下的嬰兒，建議使用新鮮的母乳。如果對(duì)母乳的儲(chǔ)存時(shí)間有任何疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的哺乳顧問(wèn)。
2025-06-12 18:06:00 -
螃蟹死了多長(zhǎng)時(shí)間不能吃
螃蟹死了不能吃，因?yàn)闀?huì)產(chǎn)生有毒物質(zhì)引起食物中毒。 螃蟹死后，會(huì)因?yàn)榧?xì)菌的滋生而腐敗變質(zhì)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，食用后可能會(huì)引起食物中毒，因此螃蟹死了不能吃。 螃蟹死亡后，體內(nèi)的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖，尤其是耐熱的細(xì)菌，如弧菌、嗜水氣單胞菌等，這些細(xì)菌會(huì)分解螃蟹體內(nèi)的蛋白質(zhì)，產(chǎn)生有毒物質(zhì)，如組胺、硫化氫等。這些有毒物質(zhì)會(huì)對(duì)人體造成危害，引起惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致中毒性休克。 此外，螃蟹死亡后，其肉質(zhì)也會(huì)變得疏松，口感變差，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。因此，為了保證食品安全和口感，建議選擇新鮮的螃蟹食用。如果螃蟹已經(jīng)死亡，應(yīng)及時(shí)丟棄，不要食用。 需要注意的是，對(duì)于孕婦、兒童、老人等免疫力較弱的人群，食用死螃蟹后更容易引起食物中毒，因此應(yīng)更加注意食品安全。在購(gòu)買螃蟹時(shí)，應(yīng)選擇新鮮、活力強(qiáng)的螃蟹，并盡快食用。如果發(fā)現(xiàn)螃蟹有異味、變色、肉質(zhì)疏松等異常情況，應(yīng)避免食用。
2025-06-12 18:05:18 -
沖奶粉應(yīng)該用多少度的水
沖奶粉應(yīng)用70℃左右的水，不同品牌奶粉要求不同，沖好的奶粉要及時(shí)喝掉，寶寶奶瓶奶嘴要常消毒，寶寶喝奶粉不適要及時(shí)咨詢醫(yī)生。 沖奶粉應(yīng)用70℃左右的水。因?yàn)檫@個(gè)溫度不僅有利于加快化學(xué)反應(yīng)的速度，促使糖、奶粉等在液體里的溶解，調(diào)出比較均勻的溶液，能保證奶粉里的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不被破壞。 需要注意的是，不同品牌的奶粉對(duì)水溫的要求可能會(huì)有所不同，因此在沖奶粉前，最好仔細(xì)閱讀奶粉包裝上的說(shuō)明。此外，沖好的奶粉要及時(shí)喝掉，以免細(xì)菌滋生。如果寶寶一次喝不完，應(yīng)在1~2小時(shí)內(nèi)喝完，或放入冰箱冷藏室保存，但不能超過(guò)24小時(shí)。 對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)或腸道不適的寶寶，醫(yī)生可能會(huì)建議使用特殊的配方奶粉，這些奶粉的沖調(diào)方法可能會(huì)有所不同，需要按照醫(yī)生的建議進(jìn)行。同時(shí)，寶寶的奶瓶、奶嘴等要經(jīng)常消毒，避免細(xì)菌滋生。如果寶寶在喝奶粉過(guò)程中出現(xiàn)不適，如腹瀉、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)停止喂食，并咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。
2025-06-12 18:04:50 -
酸奶不能和什么水果一起吃
喝酸奶有以下禁忌搭配的水果： 一、鞣酸含量高的水果：像柿子、李子等都屬于此類。鞣酸會(huì)和酸奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合形成不易消化的鞣酸蛋白，這會(huì)干擾食物的消化吸收過(guò)程，引發(fā)腹脹、便秘等狀況，不但會(huì)降低酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還有可能導(dǎo)致胃結(jié)石的形成。 二、潤(rùn)滑腸道的水果：比如香蕉、火龍果等。酸奶中富含諸多益生菌，食用后會(huì)加快腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，若與潤(rùn)滑腸道的水果一同食用，很可能會(huì)引發(fā)腹瀉。所以尤其對(duì)于胃腸功能不佳的人來(lái)說(shuō)，不建議將酸奶與潤(rùn)滑腸道作用較好的水果搭配食用。 三、高果酸和維生素C的水果：例如檸檬、獼猴桃等。這類水果中的高果酸和維生素C與酸奶同時(shí)進(jìn)食，會(huì)與酸奶中的蛋白質(zhì)結(jié)合致使蛋白質(zhì)內(nèi)部結(jié)構(gòu)改變，進(jìn)而使蛋白質(zhì)出現(xiàn)塊狀沉淀，對(duì)蛋白質(zhì)的吸收造成影響。 總之，在喝酸奶時(shí)要注意避免與上述幾類水果搭配食用，以免引起身體不適或影響營(yíng)養(yǎng)吸收，要根據(jù)自身情況合理選擇搭配食物。
2025-06-12 18:04:03 -
空腹能喝牛奶嗎
空腹?fàn)顟B(tài)下能否喝牛奶，取決于個(gè)人體質(zhì)，乳糖不耐受者不宜空腹喝，健康人群空腹喝并無(wú)大礙。 對(duì)于乳糖不耐受的人群，空腹喝牛奶可能會(huì)引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。這是因?yàn)檫@類人群的腸道中缺乏乳糖酶，無(wú)法充分消化牛奶中的乳糖。對(duì)于這類人群，建議在喝牛奶前先吃一些食物，以緩解不適癥狀。 對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，空腹喝牛奶并無(wú)大礙。牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品，富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分?？崭购扰Ｄ炭梢詾樯眢w提供能量和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有助于提高鈣的吸收率。 此外，需要注意的是，牛奶的飲用溫度不宜過(guò)高或過(guò)低。過(guò)熱的牛奶會(huì)破壞其中的營(yíng)養(yǎng)成分，過(guò)冷的牛奶則可能會(huì)刺激胃腸道。建議將牛奶加熱至溫?zé)釥顟B(tài)后再飲用。 總之，空腹喝牛奶是否合適因人而異。一般來(lái)說(shuō)，健康人群可以空腹喝牛奶，但對(duì)于乳糖不耐受的人群，建議在喝牛奶前先吃一些食物。同時(shí)，飲用牛奶時(shí)應(yīng)注意溫度，避免過(guò)高或過(guò)低。
2025-06-12 18:03:35
