為了身體健康，需定期清理茶壺水垢，避免攝入水垢中的重金屬離子，注意飲水衛(wèi)生。

茶壺里面的水垢主要成分是碳酸鈣、碳酸鎂等，這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，會與胃酸發(fā)生反應(yīng)，釋放出重金屬離子，如鉛、汞、鎘等，這些重金屬離子會在人體中蓄積，長期攝入會對人體造成嚴(yán)重的危害。

首先，水垢會影響人體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。碳酸鈣和碳酸鎂等物質(zhì)會在人體中形成不溶性鹽，從而降低人體對鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。其次，水垢會刺激胃腸道黏膜，導(dǎo)致胃腸道炎癥、潰瘍等疾病。長期攝入水垢還會導(dǎo)致重金屬中毒，影響人體的神經(jīng)系統(tǒng)、腎臟等器官的功能。

因此，為了保障身體健康，建議定期清理茶壺中的水垢?？梢允褂冒状?、檸檬酸等酸性物質(zhì)來清洗水垢，也可以使用專門的水垢清潔劑。此外，在日常生活中，應(yīng)該注意飲水衛(wèi)生，選擇優(yōu)質(zhì)的飲用水，避免長期飲用含有水垢的水。