吃富含維生素C、E、類黃酮的水果以及其他水果有助于降低轉(zhuǎn)氨酶，如橙子、檸檬、獼猴桃、草莓、杏仁、核桃、腰果、山楂、葡萄、藍(lán)莓、香蕉、蘋果、梨等，但水果不能替代藥物治療，轉(zhuǎn)氨酶升高明顯需及時(shí)就醫(yī)。

1.富含維生素C的水果：維生素C可以促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)和再生，降低轉(zhuǎn)氨酶。富含維生素C的水果有橙子、檸檬、獼猴桃、草莓等。

2.富含維生素E的水果：維生素E具有抗氧化作用，可以保護(hù)肝細(xì)胞，降低轉(zhuǎn)氨酶。富含維生素E的水果有杏仁、核桃、腰果等。

3.富含類黃酮的水果：類黃酮具有抗氧化、抗炎、抗病毒等作用，可以保護(hù)肝細(xì)胞，降低轉(zhuǎn)氨酶。富含類黃酮的水果有山楂、葡萄、藍(lán)莓等。

4.其他水果：一些水果如香蕉、蘋果、梨等，富含膳食纖維、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，也有助于降低轉(zhuǎn)氨酶。

需要注意的是，水果不能替代藥物治療，如果轉(zhuǎn)氨酶升高明顯，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，還需要注意飲食清淡，避免飲酒，避免服用肝損傷藥物。

此外，以下是一些特殊人群在食用水果時(shí)的注意事項(xiàng)：

糖尿病患者：應(yīng)選擇低糖水果，如草莓、柚子、櫻桃等，并控制攝入量，以免血糖升高。

脾胃虛寒者：應(yīng)避免食用過多寒性水果，如西瓜、梨等，以免引起腹痛、腹瀉等不適。

過敏體質(zhì)者：應(yīng)避免食用可能引起過敏的水果，如芒果、菠蘿等。

總之，吃水果可以輔助降低轉(zhuǎn)氨酶，但不能替代藥物治療。如果轉(zhuǎn)氨酶升高明顯，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，應(yīng)注意飲食清淡，避免飲酒，避免服用肝損傷藥物。