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擅長(zhǎng)：兒童營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)，母乳喂養(yǎng)指導(dǎo)，兒童單純性肥胖醫(yī)學(xué)管理，早產(chǎn)兒出院后營(yíng)養(yǎng)管理等診治。
向 Ta 提問(wèn)
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含磷高的食物是什么
含磷高的食物有乳制品、堅(jiān)果、蔬菜等，具體如下： 1、乳制品 比如全脂奶粉、乳酪、奶豆腐、酸奶等，如果存在缺乏磷的情況，可以適當(dāng)吃上述食物進(jìn)行補(bǔ)充，能夠促進(jìn)新陳代謝，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。 2、堅(jiān)果 比如南瓜子、西瓜子等，適當(dāng)吃該類(lèi)食物可以增加體內(nèi)的磷含量，維持生理機(jī)能，有利于緩解身體疲勞。 3、蔬菜 比如豌豆苗、油菜、空心菜等，可以參與吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)蛋白質(zhì)、脂肪等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量。
2025-04-01 14:46:43 -
晚飯盡量少吃的食物是什么
晚飯盡量少吃的食物通常包括易產(chǎn)氣食物、不容易消化的食物、高脂肪食物等，分析如下： 1、易產(chǎn)氣食物 機(jī)體晚飯時(shí)應(yīng)盡量少吃紅薯、土豆、洋蔥、白蘿卜、豆制品等易產(chǎn)氣食物，否則易引起腹脹、腹痛等不舒服的癥狀出現(xiàn)。 2、不容易消化的食物 機(jī)體在晚飯時(shí)應(yīng)盡量少吃肥肉、油條、薯?xiàng)l、燒烤等不容易消化的食物，否則易加重胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)胃腸道不適，影響睡眠。 3、高脂肪食物 機(jī)體還應(yīng)盡量在晚飯時(shí)少吃高脂肪食物，如堅(jiān)果、炸雞、披薩、漢堡等，否則易導(dǎo)致脂肪堆積在體內(nèi)，導(dǎo)致身體肥胖。
2025-04-01 14:46:43 -
哪六種老人不適合喝牛奶
通常沒(méi)有六種老人不適合喝牛奶的說(shuō)法，但存在乳糖不耐受、腹脹、膽囊炎等情況的老人一般不適合喝牛奶，具體分析如下： 1、乳糖不耐受 由于牛奶中含有豐富的乳糖，若乳糖不耐受的老人大量喝，易使乳糖在小腸內(nèi)無(wú)法完全分解，會(huì)引起排氣增多、腹瀉等癥狀出現(xiàn)。 2、腹脹 由于牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，若腹脹的老人過(guò)量喝，會(huì)影響胃腸道消化功能，導(dǎo)致腹脹癥狀加重。 3、膽囊炎 由于牛奶中的脂肪需通過(guò)膽囊所分泌的胰脂酶和膽汁分解，如果膽囊炎的老人大量喝牛奶，會(huì)增加膽囊負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。
2025-04-01 14:46:43 -
哪四種人不適合吃眉豆
臨床上沒(méi)有四種人不適合吃眉豆的這種說(shuō)法，但是氣滯便結(jié)、寒熱病、對(duì)眉豆過(guò)敏等人群不建議食用。 1、氣滯便結(jié) 眉豆如果進(jìn)食過(guò)多則會(huì)生滯，從而加重氣滯便結(jié)的現(xiàn)象，出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀。 2、寒熱病 眉豆吃多了可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)生有寒氣，所以不適合寒熱病的患者食用，以免加重患者腹瀉、嘔吐等癥狀。 3、對(duì)眉豆過(guò)敏 部分人群可能會(huì)對(duì)眉豆過(guò)敏，此時(shí)也不建議食用，以免誘發(fā)皮膚瘙癢、皮膚紅腫等過(guò)敏反應(yīng)。
2025-04-01 14:46:42 -
哪三種人不適合吃甲魚(yú)
目前沒(méi)有數(shù)據(jù)詳細(xì)表明哪三種人不適合食用甲魚(yú)，但是孕婦、腸胃疾病患者、肝炎患者等食用甲魚(yú)需注意。 1、孕婦 甲魚(yú)屬于寒性食物，有活血散瘀效果，孕早期胚胎的發(fā)育還不穩(wěn)定，可能會(huì)使孕婦出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。 2、腸胃疾病患者 甲魚(yú)性寒容易導(dǎo)致消化不良，出現(xiàn)胃脹、胃痛、腹瀉等癥狀，從而導(dǎo)致腸胃疾病的患者病情加重。所以不建議胃腸疾病患者食用甲魚(yú)。 3、肝炎患者 甲魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，肝炎患者食用后，可能難以吸收，使肝臟負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等癥狀。 飲食不合理會(huì)對(duì)身體有危害，所以建議食用甲魚(yú)需結(jié)合自身的身體狀況。
2025-04-01 14:46:42
