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擅長：圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤的診治。
向 Ta 提問
張瑾，女，博士，副主任醫(yī)師，專業(yè)方向為圍產(chǎn)期保健及婦科腫瘤。
從事婦產(chǎn)科工作十余年。全面參與科室臨床、教學和科研工作。參與婦產(chǎn)科疑難病例的綜合分析及危重癥搶救，熟練掌握婦產(chǎn)科手術，積極參加各種學術討論。發(fā)表SCI文章多篇，核心期刊及統(tǒng)計源期刊十余篇，主持完成多項課題研究。積極進行北京大學醫(yī)學部、首都醫(yī)科大學的教學工作。
獲中華醫(yī)學會第八屆全國高等醫(yī)學院校青年教師教學基本功比賽二等獎;北京高校第十屆青年教師教學基本功比賽 “一等獎”、“最佳教案獎”及“最受學生歡迎獎”;多次獲得首都醫(yī)科大學及北京大學醫(yī)學部“教學優(yōu)秀獎”;本科生教學課件獲北京市屬高校“創(chuàng)想杯”多媒體課件制作與微課程應用大獎賽優(yōu)秀獎;首都醫(yī)科大學第八屆青年教師教學演示競賽 “一等獎”及“最佳教學演示獎”;北京大學第十五屆青年教師教學演示競賽(醫(yī)科類)“二等獎”及“最受學生歡迎獎”。
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來了月經(jīng)可以做健身操嗎
來了月經(jīng)可以適度做低強度健身操，能促進血液循環(huán)、緩解不適等，但要避免高強度劇烈運動及涉及腹部劇烈扭轉、壓迫的健身操；不同人群有不同注意事項，年輕女性要根據(jù)自身反應調(diào)整，有痛經(jīng)病史女性選輕柔形式且關注身體，經(jīng)量過多女性不宜做加重盆腔充血的健身操。 一、適度健身操的益處 在月經(jīng)期間適當進行低強度的健身操是可行的。例如一些簡單的有氧健身操，能夠促進身體血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期可能出現(xiàn)的輕微不適，像腹脹等情況。有研究表明，適度運動可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，在一定程度上減輕經(jīng)期的情緒波動，如焦慮、抑郁等。但要注意避免過于劇烈、高強度的運動。 二、需避免的健身操類型 1.高強度劇烈運動：像快跑、跳躍幅度大且頻繁的健身操等。因為高強度運動可能會使盆腔充血加劇，導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況。例如長時間進行激烈的搏擊操類運動，會對經(jīng)期女性的身體造成較大負擔。 2.涉及腹部劇烈扭轉、壓迫的健身操：這類運動可能會影響子宮的正常位置和血液循環(huán)，增加經(jīng)期腹部不適的風險，比如一些過度扭轉腰部的健身操動作。 三、不同人群的注意事項 1.年輕女性：一般身體狀況較好的年輕女性在月經(jīng)期間可以適當進行低強度健身操，但要根據(jù)自身經(jīng)期反應及時調(diào)整運動強度和時長。如果在運動過程中出現(xiàn)頭暈、乏力、月經(jīng)量異常增多等情況，應立即停止運動。 2.有痛經(jīng)病史女性：這類女性在選擇健身操時要更加謹慎，應優(yōu)先選擇非常輕柔的健身操形式，運動過程中密切關注身體感受，若痛經(jīng)癥狀加劇則應停止運動休息。 3.經(jīng)量過多女性：經(jīng)量過多的女性不適合進行任何可能加重盆腔充血的健身操運動，應多休息，待經(jīng)量恢復正常后再考慮適度開展低強度健身操。
2025-07-28 16:09:05 -
大姨媽來了能喝雪碧嗎
大姨媽來了不建議喝雪碧等碳酸飲料，因其含較多糖分和二氧化碳，經(jīng)期時過多糖分攝入會致血糖波動大、影響內(nèi)分泌平衡加重不適，二氧化碳會致脹氣加重腹部脹痛等不適，相關研究也表明過多飲用含糖飲料與經(jīng)期不適有關，一般女性、有痛經(jīng)等不適女性、青少年女性、孕婦經(jīng)期都應避免飲用雪碧等碳酸飲料，應盡量選溫水等健康飲品。 一、雪碧的成分及對經(jīng)期的影響 雪碧屬于碳酸飲料，含有較多的糖分和二氧化碳等成分。在經(jīng)期時，女性的身體處于特殊的生理狀態(tài)，過多糖分的攝入可能會導致血糖波動較大，影響內(nèi)分泌平衡，進而可能加重經(jīng)期的不適癥狀，如乳房脹痛、情緒波動等。而二氧化碳氣體進入人體后，會產(chǎn)生脹氣等不適感覺，可能會加重經(jīng)期女性腹部脹痛等身體的不適感。 二、從循證醫(yī)學角度的分析 有相關研究表明，過多飲用含糖飲料可能與女性經(jīng)期不適癥狀的發(fā)生存在一定關聯(lián)。例如，一些流行病學研究發(fā)現(xiàn)，長期高糖飲食的女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)、乳房脹痛等不適的概率相對較高。碳酸飲料中的二氧化碳等成分也沒有對經(jīng)期有益的科學依據(jù)支持其可以被經(jīng)期女性安全飲用。 三、不同人群的注意事項 對于一般女性來說，在經(jīng)期應盡量選擇飲用溫水等健康飲品，以保持身體水分平衡，促進新陳代謝。對于本身有痛經(jīng)等經(jīng)期不適癥狀的女性，更應避免飲用雪碧這類碳酸飲料，以免加重痛經(jīng)等不適。而對于青少年女性，由于其身體發(fā)育尚未完全成熟，經(jīng)期飲用雪碧等碳酸飲料可能對內(nèi)分泌等產(chǎn)生更為明顯的不良影響，更應注意避免。孕婦在孕期如果處于經(jīng)期相關情況（如孕期有類似經(jīng)期的身體變化引發(fā)的不適），也不建議飲用雪碧，因為孕期身體狀況特殊，需要特別注意飲品的選擇以保障自身和胎兒的健康。
2025-07-28 16:07:57 -
順產(chǎn)多久來大姨媽
順產(chǎn)后來大姨媽時間有個體差異，未哺乳產(chǎn)婦一般產(chǎn)后6-10周左右復潮，哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)復潮時間較晚，多數(shù)在產(chǎn)后4-6個月左右，也有1年左右才恢復的，且哺乳產(chǎn)婦復潮時間受哺乳頻率等影響，產(chǎn)后恢復性生活需避孕，有并發(fā)癥產(chǎn)婦復潮時間可能異常。 一、未哺乳的產(chǎn)婦 一般在產(chǎn)后6-10周左右月經(jīng)復潮。這是因為未哺乳的產(chǎn)婦體內(nèi)泌乳素水平較低，對卵巢功能的抑制作用較弱，卵巢能夠較快恢復正常的排卵和月經(jīng)周期。例如，相關研究表明，在未哺乳的順產(chǎn)產(chǎn)婦中，約有60%的產(chǎn)婦在產(chǎn)后2個月內(nèi)恢復月經(jīng)，大部分會在產(chǎn)后6-10周恢復正常月經(jīng)周期。 二、哺乳的產(chǎn)婦 1.月經(jīng)復潮時間較晚：哺乳會使體內(nèi)泌乳素水平升高，泌乳素可抑制卵巢排卵，從而導致月經(jīng)復潮時間推遲。多數(shù)哺乳產(chǎn)婦月經(jīng)復潮時間在產(chǎn)后4-6個月左右，但也有部分產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后1年左右才恢復月經(jīng)。有研究顯示，約30%的純哺乳產(chǎn)婦在產(chǎn)后6個月內(nèi)恢復月經(jīng)，而約20%的純哺乳產(chǎn)婦可能在產(chǎn)后1年甚至更久才恢復月經(jīng)。 2.個體差異明顯：哺乳產(chǎn)婦中月經(jīng)復潮時間的個體差異還與哺乳頻率、嬰兒月齡等有關。如果哺乳頻率較高、嬰兒月齡較大，可能會進一步延遲月經(jīng)復潮時間；反之，哺乳頻率降低、嬰兒開始添加輔食等情況，可能會使月經(jīng)復潮時間提前。 需要注意的是，即使在月經(jīng)復潮前，產(chǎn)婦也可能已經(jīng)恢復排卵，所以在產(chǎn)后恢復性生活時，即使沒有月經(jīng)復潮，也需要采取有效的避孕措施，防止意外懷孕。對于特殊人群，如存在產(chǎn)后并發(fā)癥（如產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等）的產(chǎn)婦，其月經(jīng)復潮時間可能會受到影響，需要密切觀察身體狀況，若月經(jīng)復潮時間明顯異常或出現(xiàn)其他不適癥狀，應及時就醫(yī)檢查。
2025-07-28 16:06:03 -
懷孕15天怎么打掉
懷孕15天很早期，一般不建議自行處理，應及時去正規(guī)醫(yī)院，通過超聲明確宮內(nèi)妊娠后，在醫(yī)生指導下選擇終止妊娠方式，包括適用于妊娠49天內(nèi)宮內(nèi)妊娠的藥物流產(chǎn)（有適應證禁忌證及風險）和適用于妊娠10周內(nèi)的負壓吸引術（術前需檢查，術后需注意恢復），不正規(guī)方法有風險，需專業(yè)醫(yī)生評估指導，有相關疑問或需終止妊娠應盡快到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。 一、藥物流產(chǎn) 藥物流產(chǎn)適用于妊娠49天以內(nèi)的宮內(nèi)妊娠。藥物流產(chǎn)是通過服用藥物來終止妊娠，常用的藥物是米非司酮和米索前列醇。但藥物流產(chǎn)有一定的適應證和禁忌證，比如有腎上腺疾病、糖尿病等內(nèi)分泌疾病、肝腎功能異常、各種器官的良性或惡性腫瘤、血液病或血栓性疾病、高血壓等情況是不能進行藥物流產(chǎn)的。而且藥物流產(chǎn)過程中可能會出現(xiàn)陰道大量出血等風險，需要在有正規(guī)搶救條件的醫(yī)療機構進行。 二、人工流產(chǎn) 1.負壓吸引術：適用于妊娠10周以內(nèi)者。通過負壓吸引的方法將妊娠組織吸出。在進行手術前需要進行一系列的術前檢查，如血常規(guī)、凝血功能、傳染病篩查等，以確保手術安全。術后需要注意休息，保持外陰清潔，避免感染等。 需要強調(diào)的是，無論是藥物流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，對女性的身體都有一定的創(chuàng)傷，術后都需要注意身體的恢復。同時，不建議自行嘗試不正規(guī)的終止妊娠方法，這可能會導致嚴重的并發(fā)癥，如大出血、感染、子宮穿孔等，嚴重威脅女性的身體健康甚至生命安全。而且不同的終止妊娠方式有不同的適用人群和具體要求，必須在專業(yè)醫(yī)生的評估和指導下進行選擇。對于有懷孕相關疑問或需要終止妊娠的女性，應盡快到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，由醫(yī)生根據(jù)具體情況制定合適的方案。
2025-07-28 16:03:46 -
避孕套避孕成功率多少
避孕套正確使用時避孕成功率約95%，影響因素有使用方法不當、質(zhì)量問題、個體差異；特殊人群使用需注意，青少年要正確掌握佩戴方法，患病及過敏體質(zhì)人群要依自身情況選合適避孕套。 影響避孕套避孕成功率的因素 使用方法不當：如果沒有在性交前正確佩戴避孕套，或者在性交過程中出現(xiàn)避孕套滑脫、破裂等情況，都會大大降低避孕成功率。例如，在性交時沒有將避孕套前端的空氣擠掉，隨著陰莖勃起，前端空氣膨脹可能導致避孕套破裂；或者在射精后沒有及時將陰莖和避孕套一起抽出，導致精液從陰莖根部溢出，從而使避孕失敗。 避孕套質(zhì)量問題：如果使用了質(zhì)量不合格的避孕套，比如避孕套本身存在薄厚不均、材質(zhì)脆弱等問題，也容易在性交過程中發(fā)生破裂或滑脫，進而影響避孕效果。 個體差異：不同人群由于陰莖大小、形狀等個體差異，可能會影響避孕套的貼合度。如果避孕套與陰莖貼合不好，也可能增加避孕失敗的風險。 特殊人群使用避孕套的注意事項 青少年人群：青少年在開始性生活時使用避孕套，要確保正確掌握佩戴方法。家長和學校等應加強性健康教育，讓青少年了解正確使用避孕套的重要性和方法，以提高避孕成功率，同時也能預防性傳播疾病。 患有某些疾病的人群：例如患有陰莖畸形等疾病的人群，可能需要選擇特殊型號或類型的避孕套，以保證貼合度和避孕效果。在選擇避孕套時應咨詢醫(yī)生建議，根據(jù)自身情況挑選合適的產(chǎn)品。 過敏體質(zhì)人群：部分人可能對避孕套的材質(zhì)過敏，使用后會出現(xiàn)陰莖瘙癢、紅腫等不適癥狀。這類人群應選擇非乳膠材質(zhì)的避孕套，如聚氨酯材質(zhì)的避孕套，以避免過敏反應的發(fā)生，同時也要保證避孕效果。
2025-07-28 16:01:54
