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擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會脊柱脊髓分會常務(wù)委員
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多長時(shí)間算久坐
久坐在臨床上并沒有一個統(tǒng)一的定義，一般認(rèn)為，每周清醒狀態(tài)下坐姿超過5天、每天坐姿超過8小時(shí)或者連續(xù)1.5小時(shí)沒有活動，屬于久坐。 久坐對身體危害較大，其會將全身的重量壓在腰部，導(dǎo)致腰部肌肉勞損。其次還可能會損傷胃腸道功能，出現(xiàn)胃腸道蠕動速度減慢的現(xiàn)象，容易引發(fā)便秘。久坐還會導(dǎo)致血液循環(huán)的速度減慢，導(dǎo)致大腦供血不足，長時(shí)間以往對腦部也會造成一定的損傷。 平時(shí)不建議久坐，需要勞逸結(jié)合，同時(shí)坐立時(shí)還應(yīng)采取正確的坐姿，在一定程度上降低骨科疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-04-01 15:45:39 -
倒走三個月腰突會改善嗎
腰突是指腰椎間盤突出癥，倒走三個月對改善腰椎間盤突出癥的癥狀會有一定的幫助。 腰椎間盤突出癥多數(shù)情況下是由于腰椎關(guān)節(jié)退變導(dǎo)致髓核突出，壓迫周圍組織所引起的疾病。通過適當(dāng)?shù)牡雇诵凶呖梢愿淖冄考∪獾幕顒臃绞剑瑢ρ甸g盤突出癥引起的腰部疼痛、酸脹等有一定的改善作用，但對引起腰椎間盤突出癥的病因沒有治療效果。 腰椎間盤突出癥患者在日常生活中應(yīng)避免背負(fù)重物或長時(shí)間彎腰，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行牽引治療，能夠延緩疾病發(fā)展，必要時(shí)可以選擇手術(shù)治療改善關(guān)節(jié)功能。
2025-04-01 15:45:38 -
眼發(fā)花是什么病的前兆
眼發(fā)花可能是老花眼、頸椎病、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病的前兆，具體如下： 正常情況下，隨著機(jī)體年齡增長，晶狀體彈性下降、睫狀肌功能減低，可直接導(dǎo)致眼部調(diào)節(jié)功能逐漸下降，患者所以可能會出現(xiàn)視物模糊、眼花等表現(xiàn)。其次如果患者伴有頸椎病，由于頸椎退變部位持續(xù)壓迫椎動脈，所以可造成腦供血不足，致使頭暈?zāi)垦０Y狀。另外如果患者伴有冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，由于冠狀動脈堵塞，心肌缺血致使心臟泵血下降，所以亦可導(dǎo)致腦部血供不足，致使頭暈眼花癥狀。
2025-04-01 15:45:33 -
70歲以上老人每天走多少路合適
70歲以上老人每天走多少路合適沒有明確結(jié)論，大致的范圍是500-4000步。 如果70歲以上老人的身體狀況不佳，運(yùn)動能力下降，體力比較差，并且有心肺功能不全的情況，建議每天走路500-2000步，運(yùn)動量不適合過大。如果70歲以上老人的身體狀況良好，運(yùn)動能力正常，并且心肺功能沒有嚴(yán)重的障礙，體力充足，一般可以每天走2500-4000步。 70歲以上老人走路鍛煉身體前要進(jìn)行熱身活動，運(yùn)動過程中感到呼吸急促、四肢無力可以停下休息。
2025-04-01 15:45:26 -
崴腳多長時(shí)間能好
崴腳一般是指踝關(guān)節(jié)扭傷，一般需要3周-3個月左右才能好轉(zhuǎn)。 如果扭傷的程度比較輕，并且患者能夠積極接受治療、充分休息，一般會在3周左右便逐漸恢復(fù)。但是如果踝關(guān)節(jié)扭傷的情況比較嚴(yán)重，并且治療不及時(shí)，一般好轉(zhuǎn)所需的時(shí)間比較長，在2-3個月左右；若治療不當(dāng)，甚至可能會留下后遺癥，如反復(fù)扭傷、關(guān)節(jié)松弛、關(guān)節(jié)炎等。 踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)該注意休息，并進(jìn)行制動，必要時(shí)可以使用對乙酰氨基酚、布洛芬或者塞來昔布等藥物治療，有減輕疼痛和抗炎等作用。
2025-04-01 15:45:26
