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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸胸腰椎椎間盤(pán)突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問(wèn)
博士，副主任醫(yī)師，美國(guó)約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國(guó)家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級(jí)項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會(huì)常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)常務(wù)委員
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骨折初期喝什么湯好
骨折初期應(yīng)選擇清淡、易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的湯品，如魚(yú)湯、雞湯、蔬菜湯、蛋花湯等，以促進(jìn)骨折愈合。 1.魚(yú)湯 魚(yú)肉中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素D等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于促進(jìn)骨折愈合。 2.雞湯 雞肉中含有大量的膠原蛋白，能夠加速骨折部位的修復(fù)。 3.蔬菜湯 蔬菜中富含維生素和礦物質(zhì)，如胡蘿卜、西紅柿等，可提高機(jī)體免疫力。 4.蛋花湯 雞蛋富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折愈合。 骨折初期的飲食原則是清淡易消化、富含營(yíng)養(yǎng)，避免食用辛辣、油膩等刺激性食物。同時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選擇適合自己的湯品，并注意飲食的均衡和多樣化。
2025-04-21 16:00:57 -
手腕疼是怎么回事不紅不腫的
手腕不紅不腫卻出現(xiàn)疼痛，可能是由以下原因?qū)е拢阂皇沁^(guò)度勞累，二是腱鞘炎，三是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。此外，還可能是頸椎病、腰椎病壓迫神經(jīng)引起。 一、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)，過(guò)度使用手腕，在過(guò)度勞累后，就容易使手腕出現(xiàn)疼痛癥狀。這主要是因?yàn)轭l繁活動(dòng)導(dǎo)致肌肉受到損傷，從而引發(fā)疼痛。 二、腱鞘炎：一般是由于過(guò)度摩擦或炎癥刺激引起腱鞘急慢性炎癥，這種情況下可能會(huì)有手腕部位疼痛的表現(xiàn)。 三、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎：這是一種以侵蝕性、對(duì)稱(chēng)性多關(guān)節(jié)炎為主要表現(xiàn)的疾病，可能會(huì)導(dǎo)致手腕不紅不腫但疼痛，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)極大地影響正常生活。 而頸椎病、腰椎病壓迫神經(jīng)時(shí)，也可能會(huì)讓手腕產(chǎn)生疼痛。當(dāng)手腕出現(xiàn)疼痛時(shí)，需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，以明確具體的病因，進(jìn)而選擇合適的治療措施。 總之，當(dāng)手腕出現(xiàn)不紅不腫的疼痛時(shí)，原因較為多樣復(fù)雜，要通過(guò)詳細(xì)檢查來(lái)準(zhǔn)確判斷病因，并采取針對(duì)性的治療方法。
2025-04-16 11:39:58 -
游泳時(shí)抽筋怎么辦
游泳抽筋可通過(guò)以下方法處理：停止游泳、局部按摩、拉伸運(yùn)動(dòng)等。 一、停止游泳：在游泳時(shí)一旦抽筋，必須盡快上岸休息。如果情況較為緊急，有必要通過(guò)大聲呼救的方式來(lái)尋求周?chē)藛T或者救生員的協(xié)助。因?yàn)槌榻顣r(shí)繼續(xù)游泳可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的后果，及時(shí)上岸是確保安全的重要一步。 二、局部按摩：用雙手對(duì)抽筋的部位進(jìn)行適度按摩。這樣做能夠促使該部位的肌肉以及神經(jīng)得到放松，從而有助于緩解抽筋的狀況。通過(guò)按摩可以改善肌肉的緊張狀態(tài)，使其逐漸恢復(fù)正常。 三、拉伸運(yùn)動(dòng)：針對(duì)局部肌肉進(jìn)行拉伸鍛煉。這種方式可以讓抽筋的肌肉得到有效的延展，進(jìn)而減輕疼痛癥狀，幫助恢復(fù)肌肉的正常功能。在進(jìn)行拉伸時(shí)，要注意動(dòng)作的正確性和適度性，避免造成二次損傷。 此外，上岸后還可以考慮通過(guò)熱敷、牽拉等方法來(lái)進(jìn)一步緩解抽筋癥狀。 總之，當(dāng)游泳時(shí)遇到抽筋情況，要迅速采取這些有效的處理方法，以保障自身安全和健康。
2025-04-16 11:37:05 -
怎么搶救脊柱骨折的傷員
脊柱骨折后不要隨意移動(dòng)傷員，用硬板或擔(dān)架平穩(wěn)轉(zhuǎn)移到安全地方，檢查呼吸和心跳，用止痛藥緩解疼痛，固定頸部和脊柱，盡快送醫(yī)治療。 1.不要隨意移動(dòng)傷員 在沒(méi)有專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)下，不要輕易移動(dòng)脊柱骨折的傷員，因?yàn)椴徽_的移動(dòng)可能會(huì)加重傷害。 2.穩(wěn)定傷員 如果可能的話，使用硬板或擔(dān)架將傷員平穩(wěn)地轉(zhuǎn)移到安全的地方。 3.檢查呼吸和心跳 確保傷員的呼吸和心跳正常。如果傷員失去意識(shí)，需要立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。 4.處理疼痛 使用止痛藥來(lái)緩解傷員的疼痛，但不要給傷員服用過(guò)多的藥物，以免影響呼吸。 5.固定脊柱 使用頸托或其他適當(dāng)?shù)脑O(shè)備來(lái)固定傷員的頸部和脊柱，以防止進(jìn)一步的傷害。 6.尋求醫(yī)療幫助 盡快將傷員送往醫(yī)院或急救中心，以便進(jìn)行進(jìn)一步的治療。 需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，具體的急救措施可能因傷員的情況而異。在進(jìn)行急救時(shí)，最好遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)療人員的指導(dǎo)。
2025-04-16 11:34:08 -
女生20歲還會(huì)長(zhǎng)高嗎
女生20歲繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性較小。因?yàn)榕?0歲已成年，生長(zhǎng)激素分泌顯著減少，骨骼發(fā)育通常已停止，骨骺線閉合，身高隨之停止增長(zhǎng)。不過(guò)這并非絕對(duì)，主要取決于具體檢查結(jié)果。 一、檢查判斷： 1.女生可前往醫(yī)院進(jìn)行生長(zhǎng)激素檢測(cè)、骨齡拍片檢查等。若生長(zhǎng)激素仍持續(xù)分泌且骨骺線未完全閉合，或許還有一定長(zhǎng)高空間。 2.部分患者若存在腦垂體疾病導(dǎo)致生長(zhǎng)激素異常大量分泌，身高會(huì)持續(xù)增長(zhǎng)，這是不正常的，易發(fā)展成巨人癥。 二、青春期關(guān)鍵： 正常情況下，青春期是身高增長(zhǎng)高峰期和關(guān)鍵時(shí)期。在此階段： 1.要注意積極補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 2.配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，尤其可選擇戶外運(yùn)動(dòng)，有助于促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和骨骼生長(zhǎng)。 3.需避免熬夜，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在夜間分泌旺盛，經(jīng)常熬夜易影響身高增長(zhǎng)。 總之，女生20歲后長(zhǎng)高的情況要綜合多方面因素來(lái)看，青春期對(duì)于身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，要做好相關(guān)的促進(jìn)措施。
2025-04-16 11:30:19
