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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問(wèn)
博士，副主任醫(yī)師，美國(guó)約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國(guó)家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級(jí)項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會(huì)常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)常務(wù)委員
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青少年抽筋吃什么鈣片
青少年抽筋可能與缺鈣有關(guān)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣、乳酸鈣、氯化鈣等鈣片，同時(shí)注意補(bǔ)充維生素D、飲食補(bǔ)鈣，按醫(yī)囑服用，避免自行增減劑量。此外，保持良好的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防抽筋。 1.碳酸鈣：含鈣量高，吸收率較高，是常用的補(bǔ)鈣制劑。 2.乳酸鈣：容易被人體吸收，適合胃腸道不適的人群。 3.氯化鈣：水溶性較好，可制成注射液，適用于需要快速補(bǔ)鈣的情況。 在服用鈣片時(shí)，還需注意以下幾點(diǎn)： 1.按照醫(yī)生的建議劑量服用，不要自行增減劑量。 2.同時(shí)補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。 3.飲食中也應(yīng)攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 4.抽筋癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查找原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。 此外，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，保持良好的生活習(xí)慣也有助于預(yù)防抽筋，如適量運(yùn)動(dòng)、避免過(guò)度疲勞、保暖等。如果抽筋問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他癥狀，如疼痛、腫脹、麻木等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確診斷并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。同時(shí)，特殊人群如孕婦、哺乳期婦女、老年人等，在補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)遵循醫(yī)生的建議。
2025-06-04 18:09:25 -
腰老是酸痛怎么回事
腰酸痛可能是腰椎病變、腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)感染、生殖系統(tǒng)疾病等原因引起，也可能是生理期或懷孕期間的正?，F(xiàn)象。如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。日常生活中應(yīng)注意保持良好姿勢(shì)、避免過(guò)度勞累、適當(dāng)鍛煉并注意腰部保暖。 1.腰椎病變：如腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等，可壓迫腰部神經(jīng)，導(dǎo)致酸痛。 2.腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或過(guò)度勞累，可使腰部肌肉、筋膜等軟組織受損，引起酸痛。 3.泌尿系統(tǒng)感染：如腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎等，可刺激腰部神經(jīng)，出現(xiàn)酸痛。 4.生殖系統(tǒng)疾?。喝缜傲邢傺?、盆腔炎等，可引起腰部酸痛。 5.其他：如強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松等，也可導(dǎo)致腰部酸痛。 此外，女性在生理期或懷孕期間，也可能出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀。 如果腰部酸痛癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如腿部麻木、疼痛、尿急、尿痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中應(yīng)注意保持良好的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉，注意腰部保暖。
2025-06-04 18:03:21 -
中指腱鞘炎怎么治療
中指腱鞘炎的治療方法包含藥物治療、物理因子治療以及運(yùn)動(dòng)治療等，要依據(jù)其嚴(yán)重程度來(lái)選擇。 一、藥物治療 中指腱鞘炎作為發(fā)生在中指腱鞘處的無(wú)菌性炎癥，常引發(fā)疼痛與腫脹癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥進(jìn)行治療，如塞來(lái)昔布或美洛昔康等，能起到良好的抗炎止痛效果。 二、物理因子治療 1.在確診中指腱鞘炎后，若癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，早期可采用超短波療法，具有消炎作用；后期則可運(yùn)用磁熱療進(jìn)行治療。 2.倘若出現(xiàn)軟組織粘連的情況，還可結(jié)合沖擊波療法。 三、運(yùn)動(dòng)治療 部分中指腱鞘炎如果持續(xù)時(shí)間久，可能會(huì)對(duì)中指關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍產(chǎn)生影響，后期就需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)治療來(lái)處理，比如針對(duì)中指關(guān)節(jié)進(jìn)行被動(dòng)牽伸，以恢復(fù)其活動(dòng)范圍，避免軟組織粘連。 在中指腱鞘炎未良好恢復(fù)前，一定要注意休息，不可過(guò)多活動(dòng)中指關(guān)節(jié)，不然很容易使癥狀加劇。 文章主要闡述了中指腱鞘炎的三種治療方法及其具體應(yīng)用情況，強(qiáng)調(diào)了治療過(guò)程中的注意事項(xiàng)，對(duì)于中指腱鞘炎的治療具有重要的指導(dǎo)意義。
2025-06-04 17:53:39 -
腰椎間盤突出的睡覺(jué)姿勢(shì)
對(duì)于腰椎間盤突出患者，仰臥、側(cè)臥均可，可在膝下、腿間墊枕，緩解腰部壓力，需注意床墊和枕頭的選擇，若癥狀嚴(yán)重，及時(shí)就醫(yī)。 1.仰臥位：仰臥位時(shí)，可在膝蓋下方墊一個(gè)枕頭，以減輕腰部的壓力。這種姿勢(shì)可以放松腰部肌肉，減輕椎間盤的壓力。 2.側(cè)臥位：側(cè)臥位時(shí)，可在兩腿之間夾一個(gè)枕頭，以保持身體的平衡。這種姿勢(shì)可以減少對(duì)腰部的壓力，同時(shí)也可以放松腰部肌肉。 3.避免蜷縮：蜷縮的睡覺(jué)姿勢(shì)可能會(huì)加重腰部的壓力，不建議采用。 需要注意的是，每個(gè)人的身體狀況和癥狀可能不同，因此選擇適合自己的睡覺(jué)姿勢(shì)可能需要一些嘗試和調(diào)整。此外，除了睡覺(jué)姿勢(shì)，還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 1.床墊選擇：床墊不能太軟，也不能太硬，以保證腰部有良好的支撐。 2.枕頭高度：枕頭的高度要適中，以保持頸椎和腰椎在同一水平線上。 3.睡眠環(huán)境：保持睡眠環(huán)境舒適、安靜、黑暗和涼爽。 如果腰椎間盤突出的癥狀嚴(yán)重，影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)，接受專業(yè)的治療。
2025-06-04 17:46:00 -
懷孕8個(gè)月還要吃鈣片嗎
懷孕8個(gè)月時(shí)需要適度補(bǔ)鈣，同時(shí)要避免過(guò)度補(bǔ)鈣。 一、懷孕8個(gè)月處于孕晚期階段，胎兒發(fā)育仍在繼續(xù)，所以依然需要一定量的鈣攝入。適量補(bǔ)鈣能夠維持孕婦體內(nèi)的水電解質(zhì)平衡，還對(duì)胎兒骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育起到促進(jìn)作用。 1.如果此時(shí)不補(bǔ)鈣，寶寶很容易出現(xiàn)缺鈣狀況，進(jìn)而導(dǎo)致發(fā)育遲緩，在分娩后也容易患上佝僂病。 2.要是缺鈣情況嚴(yán)重，孕婦可能會(huì)有手腳抽筋的現(xiàn)象，還可能誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥。 二、然而，補(bǔ)鈣過(guò)多也會(huì)帶來(lái)不良影響，比如容易致使胎盤過(guò)度老化、胎兒顱骨過(guò)硬等情況出現(xiàn)，這會(huì)引發(fā)分娩困難。 1.所以，若機(jī)體沒(méi)有明顯缺鈣的表現(xiàn)，日常通過(guò)適量進(jìn)食牛奶、雞蛋、豆腐等含鈣食物就可以了，不必專門進(jìn)行補(bǔ)鈣。 2.要是機(jī)體確實(shí)有缺鈣的癥狀，那就要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)鈣，避免補(bǔ)鈣不當(dāng)帶來(lái)的危害。 總之，懷孕8個(gè)月補(bǔ)鈣要把握好度，既要避免缺鈣帶來(lái)的問(wèn)題，又要防止過(guò)度補(bǔ)鈣的不良后果。要根據(jù)自身實(shí)際情況，合理選擇補(bǔ)鈣方式。
2025-06-04 17:40:23
