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擅長：擅長頸胸腰椎椎間盤突出、椎管狹窄、脊柱感染、外傷、髖膝關(guān)節(jié)退行性病變、股骨頭壞死等各種骨科疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
博士，副主任醫(yī)師，美國約翰.霍普金斯大學(xué)博士后。主要從事脊柱與關(guān)節(jié)疾病的基礎(chǔ)與臨床研究，發(fā)表SCI文章8篇、中華系列及核心期刊十余篇。參與國家自然科學(xué)基金研究項(xiàng)目5項(xiàng)，主持省廳級項(xiàng)目3項(xiàng)。 河南省脊柱脊髓損傷學(xué)會(huì)常務(wù)委員 河南省康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)脊柱脊髓分會(huì)常務(wù)委員
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骨質(zhì)疏松可以吃什么補(bǔ)鈣
骨質(zhì)疏松患者可以通過飲食來補(bǔ)鈣，比如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果和籽類等。 1.奶制品 牛奶、酸奶、奶酪等含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，是補(bǔ)鈣的良好來源。 2.豆制品 豆腐、豆干、豆皮等豆制品也是鈣的良好來源。 3.綠葉蔬菜 如菠菜、莧菜、芹菜等，這些蔬菜中的鈣含量雖然不如奶制品和豆制品高，但也可以作為補(bǔ)鈣的輔助食物。 4.堅(jiān)果和籽類 杏仁、巴旦木、芝麻等堅(jiān)果和籽類食物也含有一定量的鈣。 需要注意的是，骨質(zhì)疏松患者除了通過飲食補(bǔ)鈣外，還應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范的治療，如補(bǔ)充鈣劑、維生素D等。同時(shí)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、曬太陽也有利于預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松。
2025-04-01 20:36:17 -
肩周炎的正確睡姿有哪些
肩周炎患者的正確睡姿主要有仰臥位、側(cè)臥位和俯臥位。 1.仰臥位 可在患側(cè)肩部下方放置一個(gè)枕頭，使肩部保持輕度外展。手臂可自然伸直或放在身體兩側(cè)，也可使用枕頭墊在手臂下方，避免手臂懸空。 2.側(cè)臥位 側(cè)臥時(shí)，將枕頭放在頭下，使頭部保持中立位?；紓?cè)肩部應(yīng)完全接觸枕頭，保持肩部的穩(wěn)定和放松。下方的手臂可自然伸直或彎曲，也可用枕頭支撐手臂，避免手臂受壓。 3.俯臥位 這種體位對肩部的壓力較小，但可能不太舒適。如果需要采取俯臥位，可在胸前和腹部放置枕頭，以減輕不適感。 需要注意的是，無論采取哪種睡姿，都應(yīng)盡量避免長期保持同一姿勢，以免加重肩部的負(fù)擔(dān)。
2025-04-01 20:36:17 -
銀屑病關(guān)節(jié)炎皮膚癢嗎銀屑性關(guān)節(jié)炎的癥狀
銀屑病關(guān)節(jié)炎通常會(huì)引起皮膚瘙癢癥狀，還會(huì)有指甲病變、皮膚感染、光敏感等癥狀。 1.指甲病變 銀屑病關(guān)節(jié)炎可導(dǎo)致指甲出現(xiàn)凹陷、變色、增厚、易碎等異常改變，有時(shí)也會(huì)伴有疼痛和瘙癢。 2.皮膚感染 由于皮膚破損和炎癥，患者容易發(fā)生皮膚感染，如膿皰瘡、癤腫等，這些感染可能會(huì)加重皮膚瘙癢和疼痛。 3.光敏感 部分銀屑病關(guān)節(jié)炎患者的皮膚對陽光敏感，暴露在陽光下后可能可導(dǎo)致皮膚發(fā)紅、瘙癢和腫脹。 如果懷疑自己患有銀屑病關(guān)節(jié)炎或出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和評估。醫(yī)生通常會(huì)根據(jù)癥狀、體征和實(shí)驗(yàn)室檢查結(jié)果來確診，并制定相應(yīng)的治療方案。
2025-04-01 20:36:13 -
椎管手術(shù)恢復(fù)時(shí)間是多久
椎管手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間與手術(shù)方式有密切關(guān)系，可能需要3-4周，也可能需要1-3個(gè)月。 如果采取頸椎椎管前路手術(shù)，由于創(chuàng)傷較小，所以恢復(fù)迅速。術(shù)后患者通常需要佩戴頸托兩周左右，之后3-4周內(nèi)能夠得到良好的恢復(fù)。而對于頸椎后路開窗減壓手術(shù)，特別是涉及多個(gè)椎體開窗減壓的多階段椎間盤突出情況，手術(shù)切口較大，對頸椎后路結(jié)構(gòu)的損傷也相對較大，所以恢復(fù)期較長。通常需要2-3個(gè)月的時(shí)間才能得到較好的恢復(fù)，在這段時(shí)間內(nèi)，患者應(yīng)避免長時(shí)間低頭和猛轉(zhuǎn)頭等動(dòng)作，以免影響恢復(fù)。另外，腰椎椎管手術(shù)的恢復(fù)時(shí)間也有所不同。術(shù)后患者需要臥床休息，整個(gè)恢復(fù)期大約需要1-2個(gè)月。
2025-04-01 20:36:12 -
肩周炎引起手麻木怎么辦
肩周炎引起手麻木的處理措施包括物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)治療、注意姿勢等。 1.物理治療 物理治療是肩周炎治療的常用方法之一，包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等。這些治療可以緩解疼痛、減輕炎癥，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度。 2.藥物治療 在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物，可以緩解疼痛和炎癥。 3.運(yùn)動(dòng)治療 進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助增強(qiáng)肩部周圍肌肉的力量和靈活性，預(yù)防關(guān)節(jié)粘連和進(jìn)一步的損傷。常見的運(yùn)動(dòng)包括肩部旋轉(zhuǎn)、伸展、外展等。 4.注意姿勢 保持正確的姿勢對于肩周炎的康復(fù)非常重要。避免長時(shí)間低頭、彎腰或保持一個(gè)姿勢不變，盡量保持肩部的自然放松狀態(tài)。
2025-04-01 20:36:12
