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擅長(zhǎng)：癡呆，腦血管病，頭痛等疾病的診治。
向 Ta 提問
專業(yè)特長(zhǎng)：神經(jīng)變性病專業(yè)組著名專家，科技創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)主要成員。在阿爾茨海默病、血管性癡呆、路易體癡呆、額顳葉癡呆及其他認(rèn)知相關(guān)神經(jīng)變性病的診斷、防治方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。在早期診斷癡呆、抗癡呆新藥研發(fā)和優(yōu)化藥物療效，促進(jìn)患者康復(fù)等科研工作中取得突出的成績(jī)。曾作為高級(jí)訪問學(xué)者赴美國(guó)德克薩斯醫(yī)學(xué)中心Baylor 醫(yī)學(xué)院研修?，F(xiàn)兼任中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科分會(huì)常委兼總干事;中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)認(rèn)知障礙專委會(huì)及多個(gè)其他國(guó)家級(jí)認(rèn)知障礙學(xué)術(shù)組織的副主任委員、副會(huì)長(zhǎng)和常務(wù)委員;為中國(guó)住院醫(yī)師規(guī)范化培訓(xùn)神經(jīng)內(nèi)科專委會(huì)委員;國(guó)家自然基金項(xiàng)目評(píng)審一審專家。 科研水平: 作為項(xiàng)目負(fù)責(zé)人承擔(dān)國(guó)家自然基金等國(guó)家級(jí)和省部級(jí)課題5項(xiàng)。作為科技骨干參與國(guó)家科技部、國(guó)家自然基金等重大課題4項(xiàng)。在國(guó)內(nèi)外核心期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文40余篇，參編《中國(guó)癡呆與認(rèn)知障礙診療指南》等認(rèn)知障礙著作4部。獲得國(guó)家級(jí)科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)1項(xiàng)，省部級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)4項(xiàng)。 個(gè)人榮譽(yù):被評(píng)為北京市科技新星，北京市優(yōu)秀青年知識(shí)分子，中國(guó)神經(jīng)醫(yī)學(xué)行業(yè)新銳。
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經(jīng)常失眠吃什么調(diào)理
總是失眠可以嘗試食用黑芝麻、熱牛奶、蜂蜜等食物，不過不建議過度依賴食療，若失眠嚴(yán)重則可采用藥物治療。具體如下： 一、食物： 1.黑芝麻：黑芝麻對(duì)腎臟有益，腎臟健康對(duì)于良好睡眠很重要。若總是失眠，每日喝一杯黑芝麻糊，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不但能保護(hù)腎臟，還可提升睡眠質(zhì)量。 2.熱牛奶：睡前喝一杯熱牛奶，因其中含有的某種氨基酸和鈣質(zhì)成分可使人神經(jīng)鎮(zhèn)靜，對(duì)改善失眠較有效果。 3.蜂蜜：蜂蜜有健脾養(yǎng)胃功效，還能提高睡眠質(zhì)量?？稍谒暗臒崤Ｄ袒驕?zé)崴屑舆m量蜂蜜來改善失眠狀況。 二、藥物： 1.助眠藥物：包括艾司唑侖、褪黑素、右佐匹克隆、曲唑酮等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。 2.抗抑郁藥：焦慮抑郁患者可遵醫(yī)囑服用舍曲林、帕羅西汀等。 3.調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能藥物：植物神經(jīng)功能紊亂的失眠者可遵醫(yī)囑服用谷維素等進(jìn)行治療。 總是失眠的注意事項(xiàng)：要保持良好心態(tài)和心情，睡前勿想過多事情，讓自己放松。飲食要清淡，避免食用高熱量或辛辣刺激性食物。 總是失眠可通過食物如黑芝麻、熱牛奶、蜂蜜等進(jìn)行調(diào)理，嚴(yán)重時(shí)借助藥物治療，同時(shí)要注意保持良好心態(tài)和清淡飲食。
2025-08-21 11:06:10 -
失眠癥能自愈嗎
失眠能否自行恢復(fù)取決于患者病情。偶爾失眠有可能自行恢復(fù)，而長(zhǎng)期失眠通常難以自行恢復(fù)。失眠多因患者長(zhǎng)期壓力過大或熬夜等導(dǎo)致。若患者只是平常偶爾失眠，一般通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理通常能自行恢復(fù)，無需特殊治療。但要是患者長(zhǎng)期失眠，這種情況下失眠通常不會(huì)自行恢復(fù)，就需要到醫(yī)院詳細(xì)檢查以明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療?；颊咭部勺襻t(yī)囑服用藥物來改善，如安神補(bǔ)腦液、甜夢(mèng)口服液、棗仁安神膠囊等中成藥進(jìn)行調(diào)理，但不可盲目用藥，以免藥不對(duì)癥危害身體。 一、失眠恢復(fù)情況與病情相關(guān) 1.偶爾失眠：有可能自行恢復(fù)。 (1)原因：可能因臨時(shí)性因素引起。 (2)應(yīng)對(duì)：運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理可能有效。 2.長(zhǎng)期失眠：通常難以自行恢復(fù)。 (1)原因：可能有較為復(fù)雜的因素。 (2)應(yīng)對(duì)：需就醫(yī)檢查和針對(duì)性治療。 二、失眠常見原因 壓力過大或熬夜等可能引發(fā)失眠。 三、長(zhǎng)期失眠的處理 1.就醫(yī)檢查：明確病因。 2.治療方法：包括針對(duì)性治療和遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物，如一些中成藥。 總之，對(duì)于失眠情況需根據(jù)具體病情判斷是否能自行恢復(fù)，長(zhǎng)期失眠要重視并采取恰當(dāng)措施。
2025-08-21 11:05:54 -
白天總是犯困晚上卻睡不著是什么原因
白天很困晚上睡不著可能由以下原因?qū)е拢?一、環(huán)境嘈雜：若患者所處的睡眠環(huán)境中有大量噪音或者存在強(qiáng)光，那么就可能對(duì)其睡眠產(chǎn)生干擾，進(jìn)而引起晚上睡不著覺。而白天則可能因?yàn)樾菹⒉缓枚霈F(xiàn)犯困的情況。比如在喧鬧的市區(qū)居住，或是房間緊鄰工地、馬路等，夜間會(huì)有各種嘈雜聲音；又或者房間的燈光過亮等。 二、情緒問題：抑郁、焦慮等不良情緒也會(huì)引發(fā)睡眠問題，導(dǎo)致白天和晚上都感到疲憊、困倦和勞累。比如長(zhǎng)期處于壓力較大的狀態(tài)下，或是經(jīng)歷了重大挫折等，可能使人的情緒出現(xiàn)較大波動(dòng)，從而影響睡眠。 三、缺鐵性貧血：飲食結(jié)構(gòu)不合理，如長(zhǎng)期堅(jiān)持素食等因素會(huì)致使鐵攝入不足，從而引發(fā)缺鐵性貧血，造成細(xì)胞功能紊亂，常常表現(xiàn)出乏力、易倦等癥狀，也就可能表現(xiàn)為白天很困而晚上睡不著。 此外，還有其他可能性，比如植物神經(jīng)紊亂、甲狀腺功能減退癥、抑郁癥等。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，以免延誤病情。 白天困晚上睡不著可能由多種原因引起，環(huán)境、情緒以及疾病等都可能是潛在因素。當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)要重視，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，以保障自身健康。
2025-08-21 11:05:14 -
孕期嚴(yán)重失眠怎么辦
孕期失眠嚴(yán)重可通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物治療改善，飲食上要少喝咖啡等，可吃安神食物；生活上可聽舒緩音樂等；藥物治療需醫(yī)生指導(dǎo)下用養(yǎng)血安神丸等。 一、飲食調(diào)理 孕婦應(yīng)盡量減少咖啡、茶以及辛辣刺激性食物的攝入，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生不良影響，容易導(dǎo)致孕婦失眠。而像山藥、酸棗等安神的食物則比較適合孕婦食用，它們能夠在一定程度上有效幫助孕婦進(jìn)入睡眠狀態(tài)。 二、生活調(diào)理 1.孕婦可以在睡前聆聽一些舒緩的音樂，這樣的方式有助于孕婦放松身心，從而能夠快速地進(jìn)入睡眠。 2.此外，孕婦還可以通過熱水泡腳以及接受按摩等途徑來改善失眠的癥狀，這些方法都能起到一定的輔助作用。 三、藥物治療 如果孕婦經(jīng)過飲食和生活方面的調(diào)理后，仍然無法正常入睡，那么就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來改善失眠癥狀，如養(yǎng)血安神丸或者安神補(bǔ)腦液等。但必須強(qiáng)調(diào)的是，用藥一定要謹(jǐn)慎，要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議。 孕期失眠可通過多種方式來緩解和改善，飲食上要注意選擇，生活中可采取多種助眠措施，藥物治療需謹(jǐn)慎且要遵醫(yī)囑，以保障孕婦和胎兒的健康。
2025-08-21 11:04:57 -
失眠最快入睡的方法有哪些
失眠最快入睡的方法包括創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣、避免刺激性物質(zhì)、放松身心、適當(dāng)鍛煉、藥物治療等。需注意，長(zhǎng)期失眠應(yīng)就醫(yī)，特殊人群用藥需謹(jǐn)慎。 1.創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境 保持臥室安靜、黑暗和涼爽，適宜的溫度和濕度可以提高睡眠質(zhì)量。 2.養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣 每天在固定的時(shí)間上床睡覺和起床，避免在床上使用電子設(shè)備。 3.避免刺激性物質(zhì) 在睡前避免喝咖啡、茶、酒等刺激性物質(zhì)，避免吸煙和過度運(yùn)動(dòng)。 4.放松身心 在睡前可以進(jìn)行放松的活動(dòng)，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以幫助放松身心，緩解壓力。 5.進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭眢w放松，提高睡眠質(zhì)量，但避免在睡前過度鍛煉。 6.藥物治療 如果失眠嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，但要注意藥物的副作用和依賴性。 需要注意的是，對(duì)于長(zhǎng)期失眠的患者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評(píng)估，以確定失眠的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，對(duì)于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人等，在使用藥物治療時(shí)應(yīng)特別謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
2025-08-21 11:04:18
