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擅長：運動醫(yī)學(xué)（肩袖損傷、肩關(guān)節(jié)脫位、半月板、交叉韌帶損傷）；關(guān)節(jié)外科（髖、膝關(guān)節(jié)置換、關(guān)節(jié)炎）等疾病的診治。
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產(chǎn)后補(bǔ)鈣吃什么鈣片已解決
產(chǎn)后補(bǔ)鈣效果較好的鈣片通常有葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片、維D鈣咀嚼片等，且不論服用哪種都需在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，不可擅自用藥。具體如下： 一、葡萄糖酸鈣片：這是臨床上用于治療和預(yù)防鈣缺乏癥的藥物，像佝僂病、骨質(zhì)疏松以及手足抽搐癥等都適用，尤其適合兒童、哺乳期婦女、老年人等人群。 二、乳酸鈣片：屬于補(bǔ)鈣藥，服用后能參與骨骼形成、骨折后骨組織再建以及肌肉收縮等，對于產(chǎn)后女性有不錯的補(bǔ)鈣作用。 三、維D鈣咀嚼片：主要成分有碳酸鈣、維生素D3等，可用于老年人、更年期婦女、兒童等的鈣補(bǔ)充，同時能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥，也很適合哺乳期婦女和妊娠期女性。 此外，還可以服用碳酸鈣D3片等。在服用鈣片的同時，也可多食用一些補(bǔ)鈣食物，如大蝦、豆?jié){、牛奶等，對身體有益。 總之，產(chǎn)后補(bǔ)鈣要選擇合適的鈣片，并遵循醫(yī)囑，同時結(jié)合飲食來更好地補(bǔ)充鈣質(zhì)。
2025-04-14 20:19:54 -
肩周炎的推拿手法治療
肩周炎推拿治療手法包括滾法、揉法、拿法等。具體如下： 一、拿法 拿法可選擇兩手拿法或單手拿法。操作時要注意用拇指和另外四指做成像鴨嘴形的鉗法，通過指尖關(guān)節(jié)發(fā)力，這樣能使肩部肌肉放松。拿法通常適用于寒邪侵犯肩關(guān)節(jié)導(dǎo)致運動受限，尤其是夜晚疼痛加劇的情況，既可以在家自行操作，也可以由專業(yè)人員進(jìn)行。 二、揉法 揉法分為針對肩部肌肉用大魚際去揉以及針對肩關(guān)節(jié)周邊肌肉進(jìn)行環(huán)形揉動?？梢詫绮考爸苓吋∪馄鸬胶芎玫氖婢徸饔?。 三、滾法 滾法難度稍大一些，是用小魚際吸附住做向外側(cè)的滾動，同時手腕要向前送然后再回收，如同在肩部滾動一個瓶子一樣進(jìn)行環(huán)形按揉。這種手法也能對肩周關(guān)節(jié)疼痛部位周邊的肌肉起到放松和治療的效果。 總之，這些推拿治療手法都能對肩周炎起到一定的緩解和改善作用。在實際運用中，可以根據(jù)具體情況選擇合適的手法。
2025-04-14 20:18:25 -
肩膀骨頭突出是怎么回事
通常來說肩膀骨頭突出是由如下幾種原因引起的： 一、生理因素：肩膀上的骨頭通常是肩鎖關(guān)節(jié)的鎖骨骨端。肩膀存在肩鎖關(guān)節(jié)，當(dāng)個體較為瘦弱時，皮下脂肪或肌肉較少，就會致使肩鎖關(guān)節(jié)的鎖骨顯著突出。這屬于正常的生理現(xiàn)象，通常無需特別治療，僅需注重休息就行。 二、關(guān)節(jié)炎：要是患者患上肩鎖關(guān)節(jié)炎且出現(xiàn)慢性無菌性炎癥，那么就可能引發(fā)肩鎖關(guān)節(jié)的增生以及關(guān)節(jié)間縫變窄、關(guān)節(jié)鎖骨骨端膨大等狀況，從而出現(xiàn)肩膀上明顯的骨頭突出現(xiàn)象。自身可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸、洛索洛芬等藥物進(jìn)行醫(yī)治。 三、外傷：倘若患者由于外傷致使肩鎖關(guān)節(jié)脫位，也有可能出現(xiàn)鎖骨明顯向上突出的情況。這時可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過手術(shù)、牽引等方式予以治療。 肩膀骨頭突出可能由生理因素、關(guān)節(jié)炎、外傷等原因?qū)е?，要根?jù)具體情況采取相應(yīng)的措施，如休息、藥物治療或手術(shù)等。
2025-04-14 20:17:08 -
活絡(luò)油能治療扭傷嗎
活絡(luò)油通常可用于治療扭傷，但患者需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥。 一、活絡(luò)油的成分及功效： 活絡(luò)油是一種中成藥，由樟腦、冬青油、橄欖油、薄荷腦、松節(jié)油、麝香草油等成分組成，具有舒筋活絡(luò)、祛風(fēng)散瘀的功效。 二、對扭傷的治療作用： 當(dāng)患者因個人護(hù)理不當(dāng)而出現(xiàn)身體扭傷時，會有局部肌肉紅腫、疼痛等表現(xiàn)，此時遵醫(yī)囑使用活絡(luò)油進(jìn)行治療，能夠有效減輕疼痛，促進(jìn)腫脹消退。 三、用藥注意事項： 1.要嚴(yán)格遵照醫(yī)囑正確用藥，不可自行隨意用藥，以免因用藥不當(dāng)對皮膚造成刺激，影響身體健康。 2.若患者處于懷孕狀態(tài)，則通常不可以使用活絡(luò)油，以防導(dǎo)致流產(chǎn)。 3.當(dāng)患者皮膚存在傷口或感染時，禁止使用活絡(luò)油，否則會使病情加重。 總之，活絡(luò)油在治療扭傷方面有一定作用，但在使用過程中要注意相關(guān)事項，嚴(yán)格按醫(yī)囑使用，以保障用藥安全和效果。
2025-04-14 20:15:57 -
椎間盤突出做哪些運動
椎間盤突出患者可根據(jù)嚴(yán)重程度選擇不同運動方式，如燕飛、游泳、瑜伽等，注意避免過度運動和加重病情。孕婦、老年人等人群運動前應(yīng)咨詢醫(yī)生。 1.輕度椎間盤突出 可以進(jìn)行腰背肌鍛煉，如小燕飛、三點支撐等，以增強(qiáng)腰部肌肉力量，穩(wěn)定脊柱。 2.中度椎間盤突出 在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行游泳、瑜伽等運動，有助于改善脊柱的柔韌性和平衡能力。 3.重度椎間盤突出 通常需要臥床休息，并在醫(yī)生建議下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，如物理治療、藥物治療等。 需要注意的是，椎間盤突出患者在運動時應(yīng)避免過度彎腰、旋轉(zhuǎn)腰部等動作，以免加重病情。同時，運動強(qiáng)度應(yīng)逐漸增加，避免過度疲勞。如果在運動過程中出現(xiàn)疼痛加重、下肢麻木無力等癥狀，應(yīng)立即停止運動并就醫(yī)。 此外，對于孕婦、老年人、有其他疾病的人群，在進(jìn)行運動前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見，以確保安全。
2025-04-14 20:14:54
