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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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吸脂瘦腿方法？
吸脂瘦腿就是使用吸脂針將腿部深層的脂肪吸除，適當(dāng)吸除腿部淺層脂肪，保留部分腿部皮膚表面的淺層脂肪，能夠避免腿部出現(xiàn)凹凸不平的現(xiàn)象，人體的腿部變瘦的現(xiàn)象會比較明顯，而且從視覺效果上來看，腿型會變得更加修長。吸脂后，需要及時穿著彈力塑身褲，避免劇烈運(yùn)動，有利于腿部塑形。部分人群短時間內(nèi)腿部會出現(xiàn)輕微的青紫、腫脹的癥狀，一般在2周-3周左右就可以逐漸恢復(fù)。
2025-03-29 16:22:06 -
小腿肌肉如何瘦？
瘦小腿肌肉，可以采取以下幾種方法：第一，按摩，每天晚上睡覺前可以輕輕拍打或按摩小腿肌肉，使肌肉變的松弛，從而達(dá)到瘦腿的目的；第二，有氧運(yùn)動，像是慢跑、游泳等，對瘦小腿肌肉都有較好的效果，不過每次運(yùn)動的時間要久一點；第三，打瘦腿針，瘦腿針可以直接作用于肌肉組織，達(dá)到快速瘦小腿肌肉的目的；第四，激光溶脂，通過激光照射的方式，將體內(nèi)脂肪溶化，達(dá)到瘦腿的目的，效果也是比較理想的。
2025-03-29 16:22:02 -
腿長與身高比例？
腿長和身高的比例就是腿長=身高-坐高，坐高是指挺直坐在椅子上后頭頂?shù)揭巫用娴木嚯x。腿長真正意義上并不是指腿的長度，嚴(yán)格意義上講，真正的腿長包括了脛骨和股骨，就是整個下體除去腳以外的所有長度，也叫全腿長。不同的年齡、不同的性別，腿長和身高的比例都存在一定的差距，即使自己的腿長身高不符合比例范圍內(nèi)也是正常的，如果身體沒有其他異常表現(xiàn)，不需要特殊治療。
2025-03-29 16:22:00 -
月經(jīng)后如何一周瘦10斤呢？
女性月經(jīng)后無法做到一周瘦十斤，因為這樣對身體健康有害。減肥是需要過程的，肥胖是因為體內(nèi)脂肪堆積過多引起的，女性在月經(jīng)后通過控制飲食、參加運(yùn)動等方式一周可以瘦3-5斤左右，具體的需要根據(jù)個人體質(zhì)判斷。如果短期內(nèi)體重下降過多會造成皮膚松弛，還會導(dǎo)致身體乏力、虛軟，嚴(yán)重的可能對身體器官組織有所損傷。建議減肥人群日常可多吃玉米、燕麥等容易飽腹的食物，每日參加有氧運(yùn)動有助于脂肪快速消耗。
2025-03-29 16:10:39 -
跑步減肥的正確方法？
建議最好選擇在餐后1-2小時左右慢跑，有助于機(jī)體新陳代謝，促進(jìn)脂肪消耗。減肥是需要過程的，當(dāng)機(jī)體消耗的熱量大于攝入的熱量才能達(dá)到瘦身的目的。減肥人群日常除了運(yùn)動，還要控制飲食，需要保證每日的膳食營養(yǎng)均衡，避免高脂肪、高鹽、高膽固醇等食物的攝入。飯后1-2小時胃排空后可以慢跑30-60分鐘，具體的運(yùn)動時間及運(yùn)動強(qiáng)度需要根據(jù)自身情況實際判斷。運(yùn)動期間注意保持水分?jǐn)z入，避免出汗太多導(dǎo)致水電解質(zhì)失衡。
2025-03-29 16:10:38
