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中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
擅長(zhǎng)：吸脂及形體雕塑；自體脂肪移植隆乳、自體脂肪移植乳房再造、自體脂肪移植面部輪廓重塑、自體脂肪移植面部年輕化、自體脂肪移植手部年輕化、自體脂肪移植豐臀；腹壁整形；微創(chuàng)面部年輕化；假體隆乳、乳房下垂矯正、巨乳縮小成形術(shù)等。
向 Ta 提問
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瘦臀部的最快方法是什么？
瘦臀部可配合適當(dāng)?shù)耐尾垮憻?，同時(shí)要控制飲食，需要堅(jiān)持一段時(shí)間，才能見效，如果想要快速的瘦臀部，可以采取手術(shù)吸脂。吸脂后也需要注意飲食，吸脂手術(shù)后需要穿2-3個(gè)月的束身衣，選擇在春秋兩季手術(shù)比較好。
2025-03-29 14:44:41 -
塑身衣有效嗎？
穿塑身衣可以在一定程度上可以控制食欲，進(jìn)食過多穿塑身衣就會(huì)感到不適，長(zhǎng)期穿塑身衣可以預(yù)防或延緩皮膚松弛，塑形效果是比較好的，但想通過穿塑身衣起到明顯的減重效果，是不實(shí)際的。長(zhǎng)期穿塑身衣也有一定的副作用。
2025-03-29 14:44:41 -
鍛煉肌肉的方法有哪些？
首先，您可以通過運(yùn)動(dòng)方式鍛煉肌肉，如騎自行車、仰臥起坐、俯臥撐、游泳、慢跑、競(jìng)走、舉重等；運(yùn)動(dòng)前做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動(dòng)后局部熱敷或按摩。其次，注意飲食合理性，避免攝入過于油膩或刺激性食物，以防體脂率過高。
2025-03-29 14:44:36 -
按摩肚子能減肥嗎？
按摩腹部可以幫助減輕體重。按摩腹部可以使腹部脂肪燃燒，使腸胃運(yùn)動(dòng)加快，排除毒素和多余的水分，腹部還有穴位的存在，按摩也可刺激穴位幫助瘦腹部。減肥還需配合控制飲食及多運(yùn)動(dòng)來同時(shí)進(jìn)行。
2025-03-29 14:44:31 -
一天運(yùn)動(dòng)多久才能減肥？
每天至少運(yùn)動(dòng)40分鐘以上才可以減肥，因?yàn)樯眢w在運(yùn)動(dòng)30分鐘以上開始消耗脂肪，保持每天一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，能很有效的達(dá)到減肥目的，主要可以進(jìn)行游泳、慢跑、打籃球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。
2025-03-29 14:44:31
