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擅長(zhǎng)：高血壓疾病的診斷與治療
向 Ta 提問(wèn)
孫寧玲，1975年畢業(yè)于天津醫(yī)學(xué)院獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1991年至1993年在德國(guó)埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院高血壓研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。1977年至今在人民醫(yī)院心內(nèi)科工作，目前北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。主要從事心血管高血壓及相關(guān)疾病的臨床和基礎(chǔ)研究工作。2000年以來(lái)曾多次組織及承擔(dān)國(guó)家教委基金課題，牽頭完成了十五醫(yī)學(xué)攻關(guān)子課題、星火計(jì)劃、國(guó)家11.5支撐計(jì)劃子課題以及863高科技的項(xiàng)目等多項(xiàng)重大國(guó)家課題，主持完成了北京大學(xué)211工程、985項(xiàng)目、衛(wèi)生部基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金等多項(xiàng)課題。目前是國(guó)家十二五課題的主要負(fù)責(zé)人，同時(shí)主持多項(xiàng)高血壓及相關(guān)疾病流行病學(xué)研究，是中國(guó)高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國(guó)高血壓患者自我管理標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》、《高血壓治療學(xué)》，參編了《實(shí)用高血壓》《七年制內(nèi)科學(xué)》高血壓部分等。
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動(dòng)脈粥樣硬化怎樣鍛煉啊
對(duì)于動(dòng)脈粥樣硬化患者，適當(dāng)鍛煉非常重要，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和柔韌性訓(xùn)練，如快走、慢跑、游泳、舉重、瑜伽等，每周至少150分鐘，注意在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免在飽餐后或饑餓時(shí)運(yùn)動(dòng)，注意天氣變化，如有不適立即就醫(yī)。 1.有氧運(yùn)動(dòng)：如快走、慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。 2.力量訓(xùn)練：可以增強(qiáng)肌肉力量，提高代謝率，如舉重、俯臥撐、深蹲等，每周2-3天。 3.柔韌性訓(xùn)練：有助于增加關(guān)節(jié)靈活性，降低受傷風(fēng)險(xiǎn)，如瑜伽、伸展等，每周2-3天。 4.注意事項(xiàng)： 在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行鍛煉，根據(jù)個(gè)人情況制定合適的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。 避免在飽餐后或饑餓時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。 運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行熱身，運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行放松。 注意天氣變化，避免在惡劣天氣下運(yùn)動(dòng)。 如果在運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)不適，如胸痛、呼吸困難等，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。 總之，適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于動(dòng)脈粥樣硬化患者非常有益，但需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保安全和有效性。
2025-06-06 15:18:46 -
不穩(wěn)定型心絞痛的病因是什么
不穩(wěn)定型心絞痛的主要病因包括冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血管內(nèi)皮功能障礙、血小板功能異常、血液流變學(xué)異常、心肌需氧量增加等，這些因素相互作用，導(dǎo)致心絞痛癥狀逐漸增強(qiáng)，預(yù)后較差。 1.冠狀動(dòng)脈粥樣硬化：斑塊破裂、出血、血栓形成，導(dǎo)致血管狹窄或閉塞，引起心肌缺血缺氧。 2.血管內(nèi)皮功能障礙：血管內(nèi)皮細(xì)胞受損，導(dǎo)致血管舒張功能異常，血小板聚集、血栓形成。 3.血小板功能異常：血小板活化、聚集，釋放血栓素A2等物質(zhì)，促進(jìn)血栓形成。 4.血液流變學(xué)異常：血液黏稠度增加，血流緩慢，易形成血栓。 5.心肌需氧量增加：劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、飽食、寒冷等因素，導(dǎo)致心肌需氧量增加，加重心肌缺血。 6.其他因素：高血壓、糖尿病、高血脂、吸煙、肥胖、遺傳因素等。 綜上所述，不穩(wěn)定型心絞痛的病因較為復(fù)雜，主要與冠狀動(dòng)脈粥樣硬化、血管內(nèi)皮功能障礙、血小板功能異常、血液流變學(xué)異常、心肌需氧量增加等因素有關(guān)。
2025-06-06 15:14:38 -
五十歲血壓多少正常
五十歲血壓的正常范圍因人而異，但一般收縮壓應(yīng)在90-139毫米汞柱之間，舒張壓應(yīng)在60-89毫米汞柱之間。該年齡段人群應(yīng)定期測(cè)量血壓，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)保持健康的生活方式。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑治療，避免低血壓發(fā)生。 對(duì)于五十歲的人群來(lái)說(shuō)，定期測(cè)量血壓非常重要。如果血壓偏高或偏低，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。此外，保持健康的生活方式也有助于控制血壓，如適量運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食、戒煙限酒、保持心理平衡等。 如果五十歲的人群已經(jīng)被診斷為高血壓，應(yīng)積極配合醫(yī)生的治療方案，按時(shí)服藥，并定期監(jiān)測(cè)血壓。在治療過(guò)程中，應(yīng)注意避免低血壓的發(fā)生，尤其是在服用降壓藥物期間。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等低血壓癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，五十歲血壓的正常范圍是一個(gè)相對(duì)的概念，具體情況應(yīng)根據(jù)個(gè)人的身體狀況和醫(yī)生的建議來(lái)確定。保持健康的生活方式和定期測(cè)量血壓是預(yù)防和控制高血壓的重要措施。
2025-06-06 15:12:59 -
高壓101低壓64正常嗎
高壓101mmHg、低壓64mmHg是正常的血壓值。 血壓是衡量人體血液循環(huán)系統(tǒng)功能的重要指標(biāo)之一。一般來(lái)說(shuō)，正常的血壓范圍是收縮壓（高壓）在90mmHg至139mmHg之間，舒張壓（低壓）在60mmHg至89mmHg之間。因此，高壓101mmHg、低壓64mmHg均在正常范圍內(nèi)。 需要注意的是，血壓會(huì)受到多種因素的影響，如情緒、運(yùn)動(dòng)、飲食、時(shí)間等。在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)盡量保持安靜、放松狀態(tài)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行測(cè)量。 對(duì)于一些特殊人群，如老年人、高血壓患者、糖尿病患者等，血壓的正常范圍可能會(huì)有所不同。因此，對(duì)于這些人群，應(yīng)定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)，并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和管理。 總之，高壓101mmHg、低壓64mmHg是正常的血壓值，但如果有任何疑慮或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。同時(shí)，保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食、戒煙限酒等，有助于維持血壓的穩(wěn)定。
2025-06-06 15:10:42 -
高血壓能吃枸杞嗎
高血壓患者可以吃枸杞，但需適量，同時(shí)應(yīng)注意低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果，戒煙限酒，定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持良好的生活習(xí)慣。 雖然枸杞對(duì)高血壓有一定的輔助治療作用，但并不能替代降壓藥物。高血壓患者在飲食方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 低鹽飲食：每天攝入的鹽量應(yīng)控制在6g以下。 低脂飲食：減少動(dòng)物脂肪的攝入，避免食用動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。 低糖飲食：控制碳水化合物的攝入，避免食用高糖食物和飲料。 多吃蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維的食物，有助于控制血壓。 戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)升高血壓，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 此外，高血壓患者還應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持良好的生活習(xí)慣，如適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢、避免過(guò)度勞累和緊張等。 總之，高血壓患者可以吃枸杞，但需適量，并注意飲食和生活方式的調(diào)整。如有任何不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-06 15:08:08
