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擅長(zhǎng)：高血壓疾病的診斷與治療
向 Ta 提問
孫寧玲，1975年畢業(yè)于天津醫(yī)學(xué)院獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1991年至1993年在德國(guó)埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院高血壓研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。1977年至今在人民醫(yī)院心內(nèi)科工作，目前北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。主要從事心血管高血壓及相關(guān)疾病的臨床和基礎(chǔ)研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔(dān)國(guó)家教委基金課題，牽頭完成了十五醫(yī)學(xué)攻關(guān)子課題、星火計(jì)劃、國(guó)家11.5支撐計(jì)劃子課題以及863高科技的項(xiàng)目等多項(xiàng)重大國(guó)家課題，主持完成了北京大學(xué)211工程、985項(xiàng)目、衛(wèi)生部基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金等多項(xiàng)課題。目前是國(guó)家十二五課題的主要負(fù)責(zé)人，同時(shí)主持多項(xiàng)高血壓及相關(guān)疾病流行病學(xué)研究，是中國(guó)高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國(guó)高血壓患者自我管理標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》、《高血壓治療學(xué)》，參編了《實(shí)用高血壓》《七年制內(nèi)科學(xué)》高血壓部分等。
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高血壓早上吃什么食物好
高血壓患者早上可選擇高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低鈉、富含鉀和鈣的食物，以助控制血壓，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡和多樣化，如有其他健康問題或特殊飲食需求，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。 1.高纖維食物：如全麥面包、燕麥片、糙米、蔬菜、水果等，有助于降低膽固醇水平，減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：如雞蛋、牛奶、豆類、魚類等，有助于維持身體的正常功能。 3.低鈉食物：高血壓患者應(yīng)該限制鈉的攝入，選擇低鈉食物，如新鮮蔬菜、水果、全麥面包、魚類等。 4.富含鉀的食物：鉀可以幫助降低血壓，高血壓患者應(yīng)該多吃富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜、芹菜等。 5.富含鈣的食物：鈣可以幫助降低血壓，高血壓患者應(yīng)該多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等。 總之，高血壓患者早上應(yīng)該選擇高纖維、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低鈉、富含鉀和鈣的食物，有助于控制血壓。同時(shí)，高血壓患者還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，避免過度飲酒、吸煙等不良習(xí)慣。如果高血壓患者有其他健康問題或特殊飲食需求，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整。
2025-05-29 17:07:54 -
動(dòng)脈硬化的飲食禁忌是什么
動(dòng)脈硬化的飲食禁忌包括忌辛辣食物、忌生冷食物、忌酒、忌甜食、忌高脂肪類食物。具體如下： 一、忌辛辣食物 如果存在動(dòng)脈硬化的情況，就需要禁忌辣椒、麻辣火鍋等辛辣性食物。因?yàn)檫M(jìn)食這類食物會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，同時(shí)會(huì)增加腦組織的消耗氧量，進(jìn)而引起暫時(shí)性的血壓升高。 二、忌生冷食物 若是長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食冰淇淋或從冰箱中取出的食物，容易對(duì)血脂及膽固醇產(chǎn)生影響，導(dǎo)致血液流動(dòng)緩慢。而本身存在動(dòng)脈硬化時(shí)，還會(huì)使血管堵塞的情況加劇，促使病情進(jìn)一步加重。 三、忌酒 酒精具有收縮黏膜、收縮血管的作用，長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高，所以動(dòng)脈硬化人群不適宜飲酒。 四、忌甜食 甜食通常含有大量的糖分，過量攝入可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，進(jìn)而影響血脂代謝，增加動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)。 五、忌高脂肪類食物 高脂肪類食物如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等，攝入過多會(huì)使血液中的膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)濃度升高，加重動(dòng)脈硬化的程度。 總之，對(duì)于動(dòng)脈硬化患者來說，注意飲食禁忌對(duì)于控制病情非常重要，應(yīng)盡量避免食用上述禁忌食物，以防止病情加重。
2025-05-29 17:04:42 -
血壓高能不能吃雞蛋
血壓高的人可以吃雞蛋，但需注意攝入量和烹飪方式，每天食用不超過1個(gè)，且盡量選擇健康的烹飪方式，如煮、蒸、燉等。 雞蛋是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)于血壓高的人來說，適量食用雞蛋是可以的，但需要注意以下幾點(diǎn)。 攝入量：建議血壓高的人每天食用雞蛋不超過1個(gè)。因?yàn)殡u蛋中含有一定量的膽固醇，過量食用可能會(huì)增加血液中膽固醇的含量，對(duì)血壓控制不利。 烹飪方式：血壓高的人在烹飪雞蛋時(shí)，應(yīng)盡量選擇健康的烹飪方式，如煮、蒸、燉等，避免使用過多的油和鹽。 其他飲食注意事項(xiàng)：血壓高的人在日常飲食中，還應(yīng)注意控制總熱量、減少脂肪和鈉鹽的攝入，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物，保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。 總之，血壓高的人可以吃雞蛋，但需要注意攝入量和烹飪方式，并結(jié)合其他飲食和生活方式的調(diào)整，以保持血壓的穩(wěn)定。如果血壓高的情況較為嚴(yán)重，或有其他健康問題，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食和生活方式的調(diào)整。
2025-05-29 17:01:43 -
血脂高血壓高能吃蝦嗎
血脂高血壓高的人群可以吃蝦，但需注意攝入量、烹飪方式、搭配食物、過敏情況和藥物相互作用等方面的問題。 1.攝入量：蝦屬于高蛋白食物，血脂高血壓高的人群應(yīng)控制攝入量，避免過量食用，以免加重身體負(fù)擔(dān)。 2.烹飪方式：建議選擇清蒸、白灼等健康的烹飪方式，避免使用大量的油、鹽等調(diào)味料，以免影響健康。 3.搭配食物：蝦可以與蔬菜、水果等搭配食用，以增加營(yíng)養(yǎng)攝入的均衡性。 4.過敏情況：部分血脂高血壓高的人群可能對(duì)蝦過敏，食用后會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。因此，在食用蝦之前，應(yīng)先了解自己是否對(duì)蝦過敏。 5.藥物相互作用：血脂高血壓高的人群通常需要服用藥物進(jìn)行治療，如果正在服用的藥物與蝦中的某些成分發(fā)生相互作用，可能會(huì)影響藥效或增加副作用。因此，在食用蝦之前，應(yīng)先咨詢醫(yī)生或藥師的意見。 總之，血脂高血壓高的人群可以吃蝦，但需注意攝入量、烹飪方式、搭配食物、過敏情況和藥物相互作用等方面的問題。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生或藥師的意見。
2025-05-29 16:59:03 -
高血壓檢查看什么科
如果懷疑有高血壓，一般可先去心血管內(nèi)科就診，如伴有其他疾病或癥狀，也可去相應(yīng)科室，或去基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)。 一般來說，高血壓患者可以先去心血管內(nèi)科就診。心血管內(nèi)科醫(yī)生會(huì)對(duì)患者進(jìn)行詳細(xì)的問診、體格檢查和必要的實(shí)驗(yàn)室檢查，如測(cè)量血壓、心電圖、血常規(guī)、尿常規(guī)、血糖、血脂等，以評(píng)估患者的病情和危險(xiǎn)因素，并制定相應(yīng)的治療方案。 如果患者同時(shí)伴有其他疾病或癥狀，如頭痛、頭暈、乏力、心悸、呼吸困難、水腫等，或者正在服用其他藥物，也可以去相應(yīng)的科室就診，如神經(jīng)內(nèi)科、腎內(nèi)科、內(nèi)分泌科等，以便綜合評(píng)估和治療。 此外，一些基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)或社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心也提供高血壓的篩查和管理服務(wù)，患者可以在這些地方進(jìn)行初步的檢查和咨詢，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行進(jìn)一步的治療或轉(zhuǎn)診。 總之，高血壓患者應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況選擇合適的科室就診，并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和管理。同時(shí)，患者也應(yīng)該注意改善生活方式，如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等，以提高治療效果和預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2025-05-29 16:54:39
