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擅長(zhǎng)：高血壓疾病的診斷與治療
向 Ta 提問
孫寧玲，1975年畢業(yè)于天津醫(yī)學(xué)院獲醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1991年至1993年在德國(guó)埃森大學(xué)醫(yī)學(xué)院高血壓研究中心進(jìn)修學(xué)習(xí)。1977年至今在人民醫(yī)院心內(nèi)科工作，目前北京大學(xué)人民醫(yī)院心臟中心主任醫(yī)師、教授、博士生導(dǎo)師。主要從事心血管高血壓及相關(guān)疾病的臨床和基礎(chǔ)研究工作。2000年以來曾多次組織及承擔(dān)國(guó)家教委基金課題，牽頭完成了十五醫(yī)學(xué)攻關(guān)子課題、星火計(jì)劃、國(guó)家11.5支撐計(jì)劃子課題以及863高科技的項(xiàng)目等多項(xiàng)重大國(guó)家課題，主持完成了北京大學(xué)211工程、985項(xiàng)目、衛(wèi)生部基金、首都醫(yī)學(xué)發(fā)展基金等多項(xiàng)課題。目前是國(guó)家十二五課題的主要負(fù)責(zé)人，同時(shí)主持多項(xiàng)高血壓及相關(guān)疾病流行病學(xué)研究，是中國(guó)高血壓指南制定專家組的主要成員。主編了《今日高血壓》、《中國(guó)高血壓患者自我管理標(biāo)準(zhǔn)手冊(cè)》、《高血壓治療學(xué)》，參編了《實(shí)用高血壓》《七年制內(nèi)科學(xué)》高血壓部分等。
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失眠心跳快怎么辦
失眠心跳快可能會(huì)影響生活質(zhì)量，可嘗試改善睡眠環(huán)境、建立良好睡眠習(xí)慣、避免刺激性物質(zhì)、進(jìn)行放松活動(dòng)、管理壓力或考慮藥物治療等方法，具體可咨詢醫(yī)生。 1.改善睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和涼爽，選擇舒適的床墊和枕頭。 2.建立良好的睡眠習(xí)慣：每天在相同的時(shí)間上床睡覺和起床，避免在晚上使用電子設(shè)備。 3.避免刺激性物質(zhì)：減少咖啡因和煙草的攝入，避免在晚上飲酒。 4.進(jìn)行放松活動(dòng)：在睡覺前進(jìn)行放松活動(dòng)，如冥想、深呼吸或瑜伽。 5.管理壓力：通過運(yùn)動(dòng)、冥想或其他放松技巧來管理壓力。 6.考慮藥物治療：如果失眠和心跳快嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，可以考慮使用藥物治療。但是，藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。 如果您有其他健康問題或正在服用其他藥物，請(qǐng)?jiān)诓扇∪魏未胧┲白稍冡t(yī)生的意見。
2025-06-10 17:16:31 -
正常血壓值
正常血壓值是指在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓（SBP）<140mmHg和舒張壓（DBP）<90mmHg。SBP≥140mmHg和（或）DBP≥90mmHg為高血壓。 根據(jù)世界衛(wèi)生組織規(guī)定，成人收縮壓90mmHg至140mmHg之間，舒張壓60mmHg至90mmHg之間，即為正常血壓。但隨著年齡增長(zhǎng)，血壓值可能會(huì)有所上升。 需要注意的是，對(duì)于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、孕婦等，血壓的正常范圍可能會(huì)有所不同。因此，在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)該根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行判斷。 如果發(fā)現(xiàn)血壓值異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。同時(shí)，保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、低鹽飲食、戒煙限酒等，也有助于維持正常的血壓值。
2025-06-10 17:14:16 -
47歲血壓正常值是多少
47歲血壓的正常值范圍與成年人相同，但血壓會(huì)受多種因素影響，需多次測(cè)量。發(fā)現(xiàn)血壓異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，保持健康生活方式也很重要。 對(duì)于47歲的人群，如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行評(píng)估和診斷，并制定相應(yīng)的治療方案。此外，保持健康的生活方式對(duì)于控制血壓也非常重要，包括低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、保持心理平衡等。 需要注意的是，不同個(gè)體的血壓情況可能存在差異，因此在測(cè)量血壓時(shí)，應(yīng)選擇合適的血壓計(jì)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行測(cè)量和評(píng)估。同時(shí)，對(duì)于有高血壓家族史、肥胖、糖尿病等高危人群，應(yīng)更加關(guān)注血壓的變化，定期進(jìn)行體檢和血壓監(jiān)測(cè)。
2025-06-10 17:11:22 -
高血壓能喝三七粉嗎
高血壓患者可以喝三七粉，但需注意三七粉不能替代降壓藥物，且孕婦、兒童、過敏體質(zhì)者、患有出血性疾病者需格外謹(jǐn)慎，飲用需遵醫(yī)囑。 三七粉是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有止血、活血化瘀、消腫定痛等功效?，F(xiàn)代研究表明，三七粉還具有降血壓、降血脂、抗血栓等作用。因此，高血壓患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適量飲用三七粉。 需要注意的是，三七粉不能替代降壓藥物。高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓藥物，同時(shí)注意飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等。 此外，以下幾類人群在飲用三七粉時(shí)需格外謹(jǐn)慎。 孕婦：三七粉具有活血化瘀的作用，孕婦飲用可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。 兒童：兒童的身體尚未發(fā)育完全，飲用三七粉可能會(huì)影響其生長(zhǎng)發(fā)育。 過敏體質(zhì)者：三七粉可能會(huì)引起過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。 患有出血性疾病者：三七粉具有止血作用，患有出血性疾病者飲用可能會(huì)加重病情。 總之，高血壓患者可以飲用三七粉，但需注意飲用量和飲用方法，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，應(yīng)注意飲食、適量運(yùn)動(dòng)、保持心情舒暢等，以控制血壓。如果在飲用三七粉過程中出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-06-06 15:55:52 -
高血壓能吃豆腐嗎
高血壓患者可以吃豆腐，但要適量，且選擇低鹽豆腐，同時(shí)注意控制總鈉攝入量。此外，高血壓患者還應(yīng)注意飲食健康、生活方式健康、定期體檢等。 豆腐中的大豆異黃酮具有一定的植物雌激素活性，對(duì)降低血壓有一定的幫助。此外，豆腐中的大豆卵磷脂也有助于降低膽固醇，對(duì)心血管健康有益。 需要注意的是，高血壓患者在食用豆腐時(shí)應(yīng)適量，因?yàn)槎垢泻幸欢康拟c，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血壓升高。建議高血壓患者選擇低鹽豆腐，并注意控制總鈉攝入量。 除了飲食控制外，高血壓患者還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)： 定期測(cè)量血壓，遵醫(yī)囑服用降壓藥物，保持血壓穩(wěn)定。 保持健康的生活方式，如適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、減輕體重、保持心理平衡等。 避免食用高鹽、高脂肪、高膽固醇的食物，如咸菜、臘肉、動(dòng)物內(nèi)臟等。 多吃新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物等。 定期進(jìn)行體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理其他健康問題。 總之，高血壓患者可以吃豆腐，但應(yīng)注意適量，并結(jié)合健康的生活方式和藥物治療，控制血壓，維護(hù)心血管健康。如果對(duì)飲食和高血壓的管理有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。
2025-06-06 15:50:45
