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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎及股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)脫位等。
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崴腳冷敷還是熱敷
崴腳后冷敷或熱敷需根據(jù)時間決定，72小時內(nèi)冷敷，72小時后熱敷，冷敷和熱敷時需用毛巾或紗布隔開，若癥狀嚴(yán)重需及時就醫(yī)。 崴腳后的72小時內(nèi)，通常選擇冷敷。因為冷敷可以使血管收縮，減少出血和腫脹，從而緩解疼痛。每次冷敷15-20分鐘，每天3-4次即可。 崴腳72小時后，通常選擇熱敷。因為熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速淤血和腫脹的吸收，緩解疼痛。每次熱敷20-30分鐘，每天2-3次即可。 需要注意的是，在崴腳后的72小時內(nèi)，冷敷和熱敷都不能直接接觸皮膚，應(yīng)該用毛巾或紗布隔開。同時，如果崴腳后出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹明顯、活動受限等癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)，排除骨折等嚴(yán)重情況。
2025-04-01 21:42:03 -
碳酸鈣什么時間吃效果最佳
碳酸鈣的最佳服用時間通常建議在餐后1-2小時或臨睡前。 碳酸鈣是一種常見的礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，主要用于補(bǔ)鈣。餐后1-2小時服用碳酸鈣，胃酸分泌達(dá)到高峰，此時服用可以減少對胃腸道的刺激，同時促進(jìn)鈣的吸收和利用。此外，臨睡前服用碳酸鈣也是不錯的選擇，由于人體在睡眠時仍會進(jìn)行骨骼代謝，此時補(bǔ)充鈣質(zhì)可以一定程度上阻止骨骼中鈣的流失，同時鈣質(zhì)也有利于改善睡眠質(zhì)量。 然而，碳酸鈣的服用時間還需根據(jù)個人情況而定。例如，對于胃酸過多的患者，碳酸鈣可以中和胃酸，緩解胃部不適，此時可以在進(jìn)餐時或餐后立即服用。但需要注意的是，碳酸鈣的服用一定要遵循醫(yī)囑，避免過量攝入導(dǎo)致不良反應(yīng)。
2025-04-01 21:41:57 -
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)吃什么藥
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)可使用非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、神經(jīng)營養(yǎng)藥、糖皮質(zhì)激素等緩解疼痛和炎癥。 1.非甾體抗炎藥 如對乙酰氨基酚、布洛芬等，可減輕疼痛和炎癥。 2.肌肉松弛劑 如氯唑沙宗、替扎尼定等，有利于緩解肌肉緊張和疼痛。 3.神經(jīng)營養(yǎng)藥 如甲鈷胺、維生素B1等，對神經(jīng)恢復(fù)有一定幫助。 4.糖皮質(zhì)激素 如潑尼松龍等，可減輕神經(jīng)根炎癥，但不適合長時間使用。 需要注意的是，藥物治療應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)個體情況選擇合適的藥物和劑量。同時，結(jié)合物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等綜合治療方法，效果更好。對于嚴(yán)重的腰椎間盤突出或藥物治療無效的情況，可能需要考慮手術(shù)治療。
2025-04-01 21:41:57 -
長期腰肌勞損會怎樣
長時間腰肌勞損若未得到有效治療，可能會導(dǎo)致疼痛加重、活動受限、脊柱側(cè)彎、肌肉萎縮等并發(fā)癥。 1.疼痛加重 腰肌勞損可導(dǎo)致腰部疼痛，若長時間不治療，疼痛可能會逐步加重，影響正常的工作和生活。 2.活動受限 腰肌勞損可導(dǎo)致腰部肌肉僵硬、活動受限，嚴(yán)重時可能會影響腰部的屈伸、旋轉(zhuǎn)等功能。 3.脊柱側(cè)彎 長時間腰肌勞損可能會導(dǎo)致脊柱側(cè)彎，影響身體的外觀和平衡。 4.肌肉萎縮 長時間腰肌勞損可導(dǎo)致腰部肌肉萎縮，影響腰部的力量和穩(wěn)定性。 所以，對于長時間腰肌勞損，應(yīng)及時就醫(yī)，采取有效的治療措施，同時注意休息，避免腰部過度勞累，保持良好的姿勢，加強(qiáng)腰部肌肉的鍛煉。
2025-04-01 21:41:54 -
腰間盤膨出怎么治療方法
腰間盤膨出的治療方法包括生活方式調(diào)整、康復(fù)訓(xùn)練、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.生活方式調(diào)整 保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或扭曲腰部，減少腰部壓力。 2.康復(fù)訓(xùn)練 通過腰部伸展、腹肌收縮、臀橋等康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量和柔韌性，有利于預(yù)防復(fù)發(fā)。 3.物理治療 熱敷、冷敷、按摩、牽引等物理療法可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4.藥物治療 遵醫(yī)囑使用非甾體類抗炎藥如布洛芬等，可減輕疼痛和炎癥，幫助患者更好地進(jìn)行日?；顒?。 5.手術(shù)治療 當(dāng)保守治療無效，且病情嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時，可考慮手術(shù)治療，如椎間盤切除術(shù)或椎間融合術(shù)等。
2025-04-01 21:41:50
