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擅長(zhǎng)：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長(zhǎng)微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)??； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問
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跑步跑的膝蓋痛怎么辦？
跑步跑的膝蓋疼痛，有可能是肌肉勞損導(dǎo)致的。您需要立即停止活動(dòng)，然后也需要按摩局部的肌肉，促進(jìn)局部的血液循環(huán)?；蛘呤遣捎妹頍岱螅徑馓弁?。對(duì)于疼痛較為嚴(yán)重者，則可以遵醫(yī)囑服用非甾體類消炎止痛藥物治療。
2025-03-30 00:44:36 -
跑步腿疼怎么辦？
跑步表現(xiàn)出腿疼的狀況，首先應(yīng)考慮，由于在運(yùn)動(dòng)前沒有進(jìn)行熱身動(dòng)作，或是由于長(zhǎng)久不運(yùn)動(dòng)，肌肉突然受到大量拉伸，因此造成腿部肌肉表現(xiàn)出拉傷的情況。首先為防止跑步后表現(xiàn)出疼痛，應(yīng)在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)行，做一些熱身準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。在腿部表現(xiàn)出疼痛后可以采用熱敷的方式來緩解使用熱毛巾熱敷腿部疼痛部位，可以有效的緩解腿部的疼痛，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩的同時(shí)，并配合著敲打按摩疼痛部位，因此促進(jìn)肌肉內(nèi)的乳酸排出，緩解腿疼的癥狀。
2025-03-30 00:44:36 -
練瑜伽能減肥嗎？
練習(xí)瑜伽是可以減肥的。瑜伽可以對(duì)大腦皮層的植物神經(jīng)有良好的調(diào)節(jié)作用，控制腦部的攝食中樞功能正常化，避免過度飲食。正確針對(duì)性的瑜伽姿勢(shì)，為節(jié)能的靜態(tài)有氧形體訓(xùn)練，不易疲勞而效果好，使減肥效果不但明顯而持久，同時(shí)還有塑身、保健、美容、治療等功效。
2025-03-30 00:44:35 -
兩條腿酸痛怎么回事？
若是發(fā)生于中老年人，主要是考慮和腿部的骨質(zhì)脫鈣、骨質(zhì)疏松有關(guān)。因此造成了腿部的肌肉酸痛情況。再就是鑒于勞損受涼，這種情況患者往往有長(zhǎng)期的負(fù)重活動(dòng)的情況，并且肌肉在長(zhǎng)期負(fù)重活動(dòng)以后，會(huì)造成肌肉的勞損。
2025-03-30 00:44:35 -
每天跑步多長(zhǎng)時(shí)間合適？
每個(gè)人每天的運(yùn)動(dòng)量是不同的，所以每天跑步的合適時(shí)間也是不同的，要因人而異，并且要根據(jù)跑步的快慢和節(jié)奏的不同而有所調(diào)整。正常男性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑30-40分鐘；正常女性，無機(jī)體功能障礙者，每天可慢跑20-30分鐘。以身體微微出汗，無明顯心悸、氣喘為最佳。
2025-03-30 00:44:35
