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華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：關節(jié)置換、股骨頭壞死、髖關節(jié)、膝關節(jié)骨關節(jié)炎，強直性脊柱炎以及類風濕性關節(jié)炎等疾病的治療。
向 Ta 提問
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路走多了腳后跟疼說明什么
走路多了腳后跟疼可能由骨刺、足底筋膜炎、跟腱損傷等導致。 一、原因： 1.骨刺：當骨質(zhì)增生形成骨刺后，在走路時會與軟組織產(chǎn)生摩擦、擠壓，從而引起疼痛。 2.足底筋膜炎：長時間行走或負重行走等情況，會使足底筋膜處于高度緊張狀態(tài)而無法放松，進而導致腳后跟疼痛。 3.跟腱損傷：長時間行走可能致使跟腱出現(xiàn)磨損，形成無菌性炎癥，造成腳后跟劇痛。 二、治療方法： 1.一般治療：對于走路多了腳后跟疼的患者，首先要注意休息，避免過度使用雙腳。平時可多進行熱水泡腳以及腳部按摩，這樣能改善血液循環(huán)，有效緩解疼痛。 2.藥物治療：患者可在醫(yī)生指導下進行藥物治療，比如遵醫(yī)囑服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 3.手術治療：如果是骨刺引發(fā)的腳后跟疼痛，患者還可在醫(yī)生指導下采取手術治療，將骨刺剔除。 總之，走路多了腳后跟疼的原因多樣，治療方法也各有不同，患者需根據(jù)具體情況選擇合適的治療方式。
2025-05-28 11:41:50 -
頸肩肌筋膜炎怎么治療呀
頸肩肌筋膜炎的治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動治療、中醫(yī)治療、注射治療和手術治療等，具體治療方法應根據(jù)個人情況選擇。 1.休息：休息可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2.物理治療：包括熱敷、冷敷、按摩、電療等，可以改善血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：可使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等緩解疼痛和肌肉緊張。 4.運動治療：適當?shù)倪\動可以增強肌肉力量，改善頸椎穩(wěn)定性，預防復發(fā)。 5.中醫(yī)治療：如針灸、推拿、中藥熏蒸等，可緩解疼痛，改善血液循環(huán)。 6.注射治療：對于疼痛明顯的患者，可在痛點注射糖皮質(zhì)激素和局麻藥。 7.手術治療：如果保守治療無效，可考慮手術治療。 需要注意的是，對于頸肩肌筋膜炎的治療，應根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法。同時，應避免長時間低頭、伏案工作，保持良好的姿勢，加強頸部肌肉的鍛煉。如果癥狀加重或出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)。
2025-05-28 11:36:12 -
鈣片能不能和牛奶一起吃
鈣片和牛奶可以一起吃，同時食用可補充更多鈣質(zhì)，有助于預防和改善骨質(zhì)疏松等骨骼問題，但需注意草酸和植酸會影響鈣吸收，且服用其他藥物時需遵醫(yī)囑。 鈣片和牛奶可以一起吃，同時食用還有許多好處。 牛奶是一種富含蛋白質(zhì)和鈣的營養(yǎng)飲品，而鈣片則是一種補充鈣質(zhì)的營養(yǎng)補充劑。將它們一起食用，可以為身體提供更多的鈣質(zhì)，有助于預防和改善骨質(zhì)疏松等骨骼問題。此外，牛奶中的蛋白質(zhì)也有助于提高鈣的吸收率。 需要注意的是，鈣片不能與富含草酸的食物一起吃，因為草酸會與鈣結合形成不溶性草酸鈣，影響鈣的吸收。富含草酸的食物有菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等。 同時，鈣片也不能與含有植酸的食物一起吃，因為植酸會影響鈣的吸收。富含植酸的食物有大米、白面、全麥粉等。 如果您正在服用其他藥物，也應該在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下，確定是否可以同時食用鈣片和牛奶，以及食用的劑量和時間。
2025-05-28 11:29:22 -
中老年補鈣哪種好
中老年補鈣通常選用乳酸鈣、碳酸鈣較好，此外還可通過調(diào)整飲食結構、適當運動來促進鈣吸收。具體如下： 一、服用鈣片 1.乳酸鈣：這是一種有機化合物，能促進骨骼與牙齒的鈣化形成，還有利于降低毛細血管通透性。適當服用可補充身體所需鈣元素。 2.碳酸鈣：其包括輕質(zhì)碳酸鈣、重質(zhì)碳酸鈣、晶體碳酸鈣和膠體碳酸鈣。在食品工業(yè)中可作添加劑，也可當作補鈣劑，能充分補充鈣元素。 二、調(diào)整飲食結構 平時飲食中應多攝取富含鈣元素的食物，如蛋類、豆制品類、瘦肉類、魚類等。同時要多吃富含微量元素的食物，如新鮮蔬菜水果，以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)。 三、適當運動 可根據(jù)自身情況選擇合適的運動項目，如打太極、練瑜伽、跳廣場舞等，多曬太陽也有助于鈣的吸收。 總之，中老年補鈣可從服用合適鈣片、調(diào)整飲食以及適當運動等多方面著手，以更好地促進鈣的吸收和利用。
2025-05-28 11:23:38 -
坐月子腿疼怎么回事，今天快二十天了，感覺腿疼
坐月子腿疼可能與激素變化、體重增加、活動減少、缺鈣、保暖不當、勞累過度、子宮復舊不良、感染等有關。建議及時就醫(yī)，同時注意休息、保暖、適當運動、合理飲食、保持心情愉悅。 1.激素變化 2.體重增加 3.活動減少 4.缺鈣 5.保暖不當 6.勞累過度 7.子宮復舊不良 8.感染 9.其他 如果坐月子期間出現(xiàn)腿疼，建議及時就醫(yī)，以便明確原因并采取相應的治療措施。同時，在坐月子期間，應注意以下幾點： 1.注意休息，避免過度勞累。 2.保持正確的姿勢，避免長時間站立或坐著。 3.注意保暖，避免著涼。 4.適當進行運動，促進血液循環(huán)。 5.合理飲食，增加營養(yǎng)，多攝入富含鈣的食物。 6.保持心情愉悅，避免情緒波動。 需要注意的是，以上內(nèi)容僅供參考，如果您有任何疑問或需要進一步的醫(yī)療建議，請咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-05-28 11:17:03
