對(duì)于再障貧血，很多人都是較為陌生的，恕不知道，該病全稱為小兒再生障礙性貧血，是孩子的多發(fā)疾病，且是一種極為嚴(yán)重的疾病，若任其病情繼續(xù)惡化，后果總是極為嚴(yán)重，甚至危及孩子的生命的。

　　由此可見(jiàn)，家長(zhǎng)朋友們?nèi)绻胍约旱暮⒆舆h(yuǎn)離再障侵害，就要做好預(yù)防措施。很多兒童都會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，多是因?yàn)榻?jīng)常面對(duì)高負(fù)荷的學(xué)習(xí)壓力，再加上早餐沒(méi)有規(guī)律，自然就會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，有些孩子為了不遲到，早上起床隨便吃點(diǎn)什么就應(yīng)付了事。對(duì)于早餐，不吃或者不會(huì)吃都易導(dǎo)致孩子貧血。許多人認(rèn)為早餐的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不大，對(duì)此專家表示，一般來(lái)說(shuō)，普通牛奶里含的鐵不如配方奶多，蔬菜里含的鐵則不如肉類食品多，而在肉類食品中，紅肉(豬肉、羊肉)又比白肉(魚、雞)含鐵要多，且更易吸收。

　　作為家長(zhǎng)，孩子的一日三餐一定要牢牢把關(guān)，營(yíng)養(yǎng)不是什么貴就吃什么，營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡，保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣才能增強(qiáng)體質(zhì)，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，應(yīng)由魚蝦類、蛋類、奶類及奶制品、谷類、蔬菜類、水果類、畜禽肉類、等組成。也就是說(shuō)，早餐一杯奶、一片面包、一個(gè)雞蛋、幾片香腸再加幾顆花生或者青菜水果，營(yíng)養(yǎng)就足矣。其中，雞蛋對(duì)預(yù)防貧血很有效果。

　　以上向大家講解了預(yù)防兒童再障貧血應(yīng)從孩子的飲食入手，要想避免兒童再生障礙性貧血的發(fā)生，一定要重視一日三餐的合理性，有規(guī)律的早餐習(xí)慣，是孩子們不可或缺的，家長(zhǎng)朋友們一定要加以高度的重視。