檸檬汁刷牙

　　每次刷牙的時候，用牙刷或者紗布、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁富含維C可以加固牙齒，而且具有很強的清潔作用，可以有效潔白牙齒。

　　橘子皮刷牙

　　吃完橘子之后，把橘子皮留下，曬干，研磨成粉。刷牙的時候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然后按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用。

　　草莓刷牙

　　將草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉充分混合，用牙刷蘸著刷牙5分鐘，然后漱口，清潔美白牙齒效果非常好。

　　小蘇打刷牙

　　用牙刷沾一點小蘇打粉，然后按正確的刷牙方法，每周2~3次，刷牙時間控制在2分鐘左后，可以讓牙齒保持光潔明亮。

　　如何用小蘇打刷牙

　　人人都想要一口潔白健康的牙齒，但是很多人的牙齒發(fā)黃，牙齒發(fā)黃的原因很多，那么牙齒發(fā)黃怎么辦?如何用小蘇打正確刷牙呢?

　　專家解釋說，牙齒變黃有兩種原因，一種是內(nèi)源性引起的，一種是外源性引起的。外源性引起的牙齒變黃是由于吸煙、喝飲料、喝咖啡、喝茶引起的。

　　這種外源性引起的牙黃很難清除，可通過口腔醫(yī)院進行治療。內(nèi)源性引起的牙齒變黃，主要是由遺傳基因引起的。此外，服用藥物或飲用水中含有過高的氟元素也會導致牙齒變黃，可以通過瓷貼面或樹脂貼面來修復。

　　小蘇打?qū)ν庠葱砸鸬难例X變黃有一定的美白效果。因為長期沉積在牙齒上的牙垢遇到酸性成分后就會分解，所以會起到一定的美白功效。雖然小蘇打?qū)θ梭w沒有直接傷害，但也不能長期使用。

　　因為長期使用后會損害牙釉質(zhì)的健康?？梢詫⑿√K打和食鹽攪拌均勻，加入一滴薄荷油或橄欖油，調(diào)勻后每星期刷牙一次，也能達到美白牙齒的效果。