按摩好每日進(jìn)行兩次，早晚各一次。

　　1、內(nèi)庭(足陽明胃經(jīng)：滎穴)

　　[定位] 在足背當(dāng)?shù)?、3跖骨結(jié)合部前方凹陷處。

　　[主治] 齒痛，咽喉腫病，口歪，鼻衄，胃病吐酸，腹脹，泄瀉，痢疾，便秘，熱病，足背腫痛。

　　內(nèi)庭穴是足陽明胃經(jīng)的滎穴。滎穴可以說是熱癥、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時，可以多按內(nèi)庭穴。

　　2、陽谷 (手太陽小腸經(jīng)：經(jīng)穴)

　　[定位] 在手腕尺側(cè)，當(dāng)尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處。

　　[主治] 頭痛，目眩，耳鳴，耳聾，熱病，癲狂癇，腕痛。

　　陽谷穴就是陽氣的生發(fā)之谷，對口腔疾病如心火上炎的口腔潰瘍尤其有用。

　　3、手三里 (手陽明大腸經(jīng))

　　[定位] 臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪與曲池連線上，肘橫紋下2寸處。

　　[主治] 齒痛頰，上肢不遂，腹痛，腹瀉。

　　4、巨闕(任脈;心之募穴)

　　[定位]在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上6寸。

　　[主治]胸痛，心痛，心煩，驚悸，尸厥，癲狂，癇證，健忘，胸滿氣短，咳逆上氣，腹脹暴痛，嘔吐，呃逆，噎嗝，吞酸，黃疸，泄利。