由于人們不健康的飲食，喜時辛辣食物，還有生活中一些不良的生活習慣，比如久坐不起，這些等等都會造成痔瘡。那么患上痔瘡應該怎么辦？得痔瘡的原因到底是什么呢？痔瘡吃什么好呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來告訴你生活中有這5個壞習慣讓你患上痔瘡，一起來看看吧。

　　痔瘡的原因

　　1.喝水太少

　　人們常說一天好要喝8杯水，其實這是有道理的。因為大量的飲水對于痔瘡的治療以及預防是非常有好處的。如果你喝水太少的話，就很有可能導致糞便干燥和大便秘結(jié)。

　　另外，不宜喝過濃的茶，否則反而不利于大便的排出，容易對機體造成不利的影響。

　　2.蹲廁時間過長

　　大便不定時、大便時看手機看書、大便時間長，易導致痔瘡的發(fā)生。大便不定時容易使腸道功能紊亂，大便時看手機看書，容易分散注意力，增加肛門負擔，同時延長大便時間，促使肛門處靜脈血液淤積不暢，肛墊因用力而下移，從而患上痔瘡。

　　3.不吃蔬菜水果

　　在我們的生活有許許多多的水果蔬菜都含有豐富的營養(yǎng)，而且這些食物中大都數(shù)含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常食用對于腸道蠕動非常有幫助，而且還能防治大便秘結(jié)和痔瘡，但是如果你食用一些精細加工的食品就會減緩了腸道的蠕動，容易堆積腸道垃圾。每人每天好能吃新鮮蔬菜500克。

　　4.不注意勞逸結(jié)合

　　外痔、血栓性外痔、嵌頓痔和內(nèi)痔出血病人是發(fā)生在過分勞累、長途旅行以后，有些人通宵達旦搓麻將，未能正常休息，結(jié)果導致痔瘡急性發(fā)作。

　　5.長時間坐立

　　有相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，長時間處于坐立的人后者長時間站立的人要比走動的人群更易患上痔瘡，患病率要高出一倍以上。

　　所以坐在辦公室上班的白領(lǐng)們，好隔一個小時左右就要起來走走，喝喝水，上個廁所，為自己提供活動的機會。

　　不僅僅是長期坐著不動的人群，那些長時間站著上班的人，同樣也需要多活動活動，多喝水，而起有條件的話，好坐下來休息一下。