如果你生活在海邊，夏日涼涼，陣陣海風，你有沒有想吃海鮮的沖動?一直以來，內(nèi)地的人都會很少接觸到海鮮類的食物，一方面是花費的代價太大，另一方面是等到海鮮時，海鮮已經(jīng)不怎么鮮美，甚至已經(jīng)發(fā)臭變質?，F(xiàn)在好了，交通的便利和實效性的增強，一家人閑暇時光都會組織去海邊去大快朵頤一番。那么問題來了，你會吃海鮮么?
一、哪類人 慎點慎吃
不是所有的人都可以放心的吃海鮮，畢竟人的體質都是不一樣的，所以吃海鮮要格外慎重!
1、孕婦
按道理來說，孕婦在懷孕期間，是需要從各種食物里面補充維生素、蛋白質的群體，以往都是熬雞湯、骨湯還有動物各種肉類，補充的營養(yǎng)已經(jīng)相當不錯，而海鮮生物所擁有的微量元素是前者所沒有的，像魚里面的DHA，或者是魚里面的魚蛋白，相比肉蛋白來說更容易吸收，顆粒小，而且魚蛋白和鈣更容易結合在一起。還有值得引起注意的是，孕婦好要抵制蟹的進食，因為蟹屬于偏寒的食物，而孕婦是比較抗拒的，對孕婦和胎兒的安全也很不利，所以要慎之又慎。
2、過敏體質
有過敏情況的人是值得同情的，看到想吃的東西卻不能吃的確比較痛苦，除了要避免食用特定的過敏原之外，海鮮其實也是引起過敏的“高發(fā)”食物，而且海鮮過敏到現(xiàn)在并沒有很好的預防方法，大部分可能是因為體內(nèi)缺少分解海鮮內(nèi)特定蛋白質的分解酶，引起機體蛋白質變性反應，可能這與身體健康與否無關。建議由過敏史的還是小心為好，少吃甚至不吃。
3、關節(jié)疾病
患有關節(jié)炎的人也要特別的注意，海鮮雖然有豐富的維生素和高蛋白，但是卻是不適宜食用的，據(jù)研究，海鮮里面含有一些蛋白質，而這些蛋白質是有的人不容易吸收的，比如嘌呤過高，容易在關節(jié)內(nèi)沉積尿酸結晶，時間長的話，會加重炎癥病情，若因貪吃而危害身體健康，就得不償失了。
