眼睛模糊喝什么茶好

　　1、枸杞茶

　　緩解眼睛酸澀，疲勞。

　　取枸杞子15g，加水煎煮30分鐘，待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的β-胡蘿素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目作用?？梢耘莶杌蚴侵苯泳捉朗秤茫瑢ρ劬λ釢?，疲勞，視力加深都有很好輔助治療作用。

　　2、決明子茶

　　明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣。

　　取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱，明目，補腦髓，鎮(zhèn)肝氣，益筋骨的作用。

　　3、公英茶

　　清熱解毒，清肝明目。

　　取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒，入肝、胃經(jīng)，能清熱解毒，清肝明目。經(jīng)常服用此茶，可散結消腫，清熱解毒，清肝明目?？梢猿７吭?次，飯后飲用。 滋陰補腎，清肝明目，可以有效改善眼睛疲勞現(xiàn)象。

　　4、雞肝菊花湯

　　雞肝一付，菊花三錢。將菊花用紗布保好，雞肝洗凈后和菊花一同放入湯鍋中，加入適量的水。開中火將水燒開，再轉小火慢慢煮半個鐘頭，待雞肝熟后，加入少許調(diào)味鹽既可關火。 雞肝可以補肝，菊花可以清肝明目，每天吃一次，可以有效消除眼睛疲勞現(xiàn)象，并且對提升視力也有一定功效哦。

　　專家觀點

　　視力模糊，除了疲勞導致，還可能是其他疾病的前兆，應盡早到醫(yī)院進行檢查，查明原因，以免對視力造成嚴重傷害。日常工作要多注意用眼衛(wèi)生，不能過度疲勞，多吃些對緩解視覺疲勞有功效的食物，如香蕉、菊花茶等，對保護視力有很大幫助。