2.早上泡腳可以改善體質(zhì)

　　現(xiàn)在是秋季，隨著時(shí)間的推移，會(huì)有越來越多的人早早晨出現(xiàn)手腳冰冷的癥狀。睡眠時(shí)血液循環(huán)慢，早上更容易手腳無(wú)力。

　　所以，早上泡腳可以改善寒冷體質(zhì)，促進(jìn)氣血運(yùn)行、舒筋活絡(luò)。

　　三、早上敷面膜

　　說起面膜，可能女性敷的多。而且，我們晚上敷面膜比較多。因?yàn)橐雇硎瞧つw代謝和修復(fù)的時(shí)間，睡前敷面膜可以修復(fù)白天外界對(duì)皮膚的傷害，給夜間皮膚修復(fù)提供營(yíng)養(yǎng)。

　　但是早上敷面膜，可以改善皮膚暗沉，調(diào)高皮膚亮度，更容易上妝。

　　1.改善皮膚暗沉

　　很多女性因?yàn)榘疽?，或未卸妝就入睡，這樣造成皮膚會(huì)暗沉、蒼白、干燥或者是油膩。

　　早上敷一張面膜，可以緊急拯救皮膚，緩解這些狀況。另外，熬夜女性千萬(wàn)不要忘記敷眼膜，這樣可以減緩眼睛衰老，去除黑眼圈。

　　2.早晨敷面膜更容易上妝

　　化妝不僅僅是為了美麗，也是對(duì)他人的尊重。所以，現(xiàn)代女性化妝是基本的禮儀。

　　皮膚在夜間代謝時(shí)更容易出現(xiàn)出油，并且，身體代謝會(huì)導(dǎo)致皮膚缺水，這樣更不容易上妝。早上敷一張補(bǔ)水面膜，讓你妝容更貼服。

　　注意：早上因?yàn)槲覀円习?、外出，敷美白面膜，?jīng)過太陽(yáng)照射，更容易出現(xiàn)斑點(diǎn)，所以，早上好選擇補(bǔ)水面膜。

　　結(jié)語(yǔ)：自古養(yǎng)生人士就提出早睡早起的養(yǎng)生方法，想要美麗、健康，還是要有規(guī)律的作息時(shí)間。其他的一些養(yǎng)生方法，只是幫助我們更加健康和美麗。上文我們提到的3件事情，多數(shù)人會(huì)在晚上進(jìn)行，在如果在早上進(jìn)行，其會(huì)有你現(xiàn)象不到的效果，讓你在這個(gè)秋季經(jīng)歷充沛，美麗一整天。