同時，喝進身體的水分過少是會導(dǎo)致血液的濃度升高，進而影響到血液的正常運行，長時間的會造成身體供氧量的缺失，造成栓塞是常見的情況。

　　以秋天來說，秋燥是不少人討厭的季節(jié)性氣候變化，秋燥給身體帶來大的傷害就是皮膚的干燥，很多人在這個時候會感覺到皮膚干燥、瘙癢。

　　而在喝水的過程中能夠很好的濕潤皮膚，當(dāng)家庭成員每天都喝水，那么其他成員也是會通過喝水來達到養(yǎng)生保健的。

　　三、甜食吃的太多

　　甜食作為生活中常見的食物是深受女性和孩子的喜愛，很多家庭中也是會擺放太多的甜食，在感覺到饑餓的時候，不少人會吃甜食進行補充能量。

　　其實不然，甜食吃多了對于身體并沒有我們想象中的那么好，相反，在吃甜食的過程中對于身體的傷害其實是很大的。

　　甜食中的糖分是極高的，高濃度的甜食被吃進體內(nèi)是會造成體內(nèi)胰島素的分泌有所影響，女性作為甜食消費的主力軍，攝入大量的甜食是會使得身體胰島素分泌有所增加，而當(dāng)前女性第一殺手的乳腺癌就是因為胰島素分泌過多引起的病癥，甜食吃多了是會促進乳腺癌細(xì)胞的生長繁殖，進而會造成乳腺癌的發(fā)生。

　　同時，女性要是吃大量的甜食還會導(dǎo)致膽結(jié)石的發(fā)生，這是因為過量的糖分會導(dǎo)致膽汁內(nèi)膽固醇代謝失調(diào)，出現(xiàn)膽結(jié)石是常見的情況。

　　因此，在生活中要減少甜食的攝取。

　　四、不洗手

　　洗手作為生活中常見的保潔皮膚方式，很多時候卻被人們所忽視，更多的時候是飯前便后進行洗手。

　　其實這樣的洗手次數(shù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，手部作為身體中靈活的部位之一，是會在不知不覺中接觸到很多細(xì)菌，這些細(xì)菌肉眼是看不到的，但是，卻會依附于身體的皮膚表面。

　　空氣中的細(xì)菌，平時接觸物品的細(xì)菌，著落在生活中常見物品上，在我們觸摸這些地方時候，是會讓這些細(xì)菌傳遞到手上。

　　以其中的大腸桿菌來說，是容易進入到身體的，造成胃腸道疾病是常見的癥狀。

　　同時，在洗手的時候，好能夠用香皂取代洗手液，香皂對于皮膚的傷害遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于洗手液的。

　　因此，在生活中要多多洗手。

　　結(jié)語：通過以上四個方面生活壞習(xí)慣的簡單描述，相信大家對于生活中這些給人健康帶來傷害的壞習(xí)慣有了更多的了解，這樣的壞習(xí)慣對于健康其實是有影響的，同時，對于家庭成員也是有不小的傷害，希望在以后的生活中大家能夠多多注意，及早的改變的這些壞習(xí)慣，從而獲得健康的身體。