三、常生病的人平時(shí)心態(tài)更平和

　　常生病的人由于對(duì)自己的身體有了充分的了解，遇事容易三思而后行。不會(huì)輕易去做力不從心的事，更不會(huì)去爭(zhēng)強(qiáng)好勝。因?yàn)樗麄冎?，心態(tài)的平和也是養(yǎng)生非常關(guān)鍵的一環(huán)。而平時(shí)身體素質(zhì)比較好的人，仗著自己不容易生病，熬夜、飲食不注意營養(yǎng)均衡、遇事大喜大悲，偶爾生點(diǎn)小病可能很快就抗過去了，所以覺得疾病離自己很遙遠(yuǎn)。然而，這樣消耗自己的生命能量，往往生起病來就是大病，令自己措手不及。對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)也會(huì)非常情緒化，不夠理性。相比之下，常生些小病的人利用平和的心態(tài)，能減少能量的消耗，從而節(jié)約了生命的能源。

　　當(dāng)然，這并不是鼓勵(lì)大家沒事去生點(diǎn)小病，而是提醒那些平時(shí)身體素質(zhì)較好的人，一定要擺正心態(tài)，不能盲目地認(rèn)為自己身體好，就不會(huì)生病。從而養(yǎng)生的意識(shí)薄弱，不僅在飲食和生活習(xí)慣上不講究，心態(tài)上也容易心浮氣燥，遇事不夠冷靜，處事情緒化。這些都會(huì)使自己的好身體被迅速消耗掉，從而突然使自己患上大病。而平時(shí)容易生病的人，當(dāng)然要及時(shí)地治療，并一如繼往地積極防病。只有真正注重養(yǎng)生的“病秧子”才會(huì)有長壽的可能，否則，經(jīng)常生病，肯定是對(duì)身體不利的?？偠灾?，無論是什么樣的身體素質(zhì)，都有長壽的希望，但是一定要注重保養(yǎng)，不能提前透支了自己的健康。

　　結(jié)語：我們身邊常常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“怪現(xiàn)象”，那些平時(shí)身體一向很好的人，一生病就垮掉了，令人唏噓不已。身體這么好，怎么就扛不住了呢?而那些平時(shí)老是有些小病小痛的人，反而能延年益壽。其實(shí)，這跟他們平時(shí)的悉心保養(yǎng)有很大關(guān)系。任何事都是有原因的，疾病的種子在人的身體里悄無聲息地生根、發(fā)芽。因此，平時(shí)要多多關(guān)注自己的身體，稍有異樣，就應(yīng)把疾病扼殺在“搖籃”里，后愿大家都能健康長壽。

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