方法三、走出家門

　　走出家門看似和護眼睛無關(guān)，其實如果仔細想?yún)s有種重要關(guān)系。

　　首先，我們待在家中會做什么呢?無外乎看電視、玩手機、看電腦或看書，這些活動都目不轉(zhuǎn)睛，對眼睛有傷害。

　　其次，當(dāng)走出家門時候，我們散步、運動、聊天等，這些都從側(cè)面減少了我們的用眼。并且，走出家門眼睛可看遠方，對近視的預(yù)防有一定作用。

　　另外，現(xiàn)代人缺乏運動、沒有時間運動，往往導(dǎo)致肥胖、心腦血管疾病、抵抗力下降等。晚上走出家門，不敢是做什么運動，都可以避免久坐不動的現(xiàn)象，從而起到健身的作用。

　　方法四、眼藥水

　　現(xiàn)代人的工作多依賴電子產(chǎn)品，在帶來便利的同時也給健康帶來了傷害。眼睛就是一個受害者，而想隨時保護眼睛，那么眼藥水是離不開的。

　　眼藥水作為藥物的一種，其根據(jù)病情的不同，其所起到功效也不同。我們平時保護眼睛可以選擇保健型的眼藥水，其可以幫助我們緩解眼疲勞，非常適合睡前使用。

　　結(jié)語：雖然說眼睛是心靈的窗口，但當(dāng)眼睛不再明亮?xí)r，我們又該如何感受這個世間的美好。上文我們簡單給大家介紹了護眼的四個小方法，可以容通過食物、按摩、眼部放松和眼藥水來保護眼睛，希望這里的介紹對你的眼睛有幫助。

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