由于大眾普遍會購買牛奶喝，所以商家對于牛奶的開發(fā)研究會比較多，比如說現(xiàn)在會出現(xiàn)的舒化奶、低糖奶、高鈣奶等，滿足了不同人群的各種購買需求。

　　怎么挑選

　　上文中小編已經為大家介紹了關于牛奶以及羊奶的各方面對比，相信大家在日常的生活中應該知道選擇什么樣的奶，更加適合自己身體的需求。那么大家應該怎么挑選牛奶與羊奶呢?

　　1、挑選牛奶的方法

　　大家在挑選牛奶的時候，首先要看一下它的保質期，一般情況下，在保質期內的牛奶會比較新鮮，不容易變質。

　　如果裝牛奶的瓶子是透明的，那么大家可以看一看牛奶的瓶底。對于變質的牛奶來說，它的瓶底會有沉淀，而新鮮的牛奶則不會這樣。

　　大家在喝牛奶的時候可以用鼻子聞一聞，如果沒有刺激性的味道，并且充滿著奶香，那么這樣的牛奶會比較好。

　　后一點就是大家在購買牛奶的時候，可以根據自己的實際需求來，對于那些處于生長發(fā)育階段的青少年來說，應該選擇高鈣的牛奶，這會有助于他們骨骼的發(fā)育，同時還能夠提高智力。

　　2、怎么挑選羊奶粉

　　大家在挑選羊奶粉的時候要注意看清奶粉的配方。因為羊奶粉的適用范圍是不同，比如說有適合嬰兒的羊奶粉，還有適合成人的奶粉。它們的組成配方是不同的，所以對于身體的保養(yǎng)會不一樣，大家在購買的時候要注意到這點。

　　還有一點就是要看羊奶的溶解性，大家在購買羊奶粉的時候，如果情況允許，你們可以把不同的羊奶粉放在水中，看哪種奶粉的溶解性強。

　　因為溶解性強的羊奶粉，它制作的工藝，還有就是羊奶的選擇源頭會比較好，喝了之后會更加有利于身體的吸收。

　　結語：以上這些就是小編今天給大家介紹的，在平時的生活中如果你想要通過喝奶保養(yǎng)身體，那么在羊奶與牛奶之間，你們就可以根據自己的實際需求來選擇，這樣才能夠更好的保養(yǎng)自己。

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