補(bǔ)鈣是我們每天都在做的事情，但是對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣又變的艱難了點(diǎn)，因?yàn)橛泻芏鄸|西他們需要注意。那么糖尿病怎樣補(bǔ)鈣呢?糖尿病補(bǔ)鈣注意事項(xiàng)有哪些呢?什么食物補(bǔ)鈣效果比較好呢?

　　糖尿病患者因?yàn)槠溲菨舛容^高，腎臟在排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加，長(zhǎng)年累月就會(huì)導(dǎo)致大量的鈣從尿中丟失，形成缺鈣，因此，糖尿病患者也是需要積極的補(bǔ)鈣的。

　　有人出給了這樣的一些補(bǔ)鈣方式

　　多吃含鈣食物，每天早晨一個(gè)雞蛋，一杯豆?jié){，乳制品等。

　　肉與骨一起煨湯,滴少許醋,肉湯的含鈣量可明顯增加。

　　給服用鈣制劑,同時(shí)也要服用維生素D。

　　參加體育鍛煉，一定要堅(jiān)持，每天曬太陽(yáng)2小時(shí)。

　　究竟這些方法管不管用呢?為什么糖尿病患者一定要補(bǔ)鈣呢?下面我們就來(lái)詳細(xì)的了解下。

　　一、糖尿病人補(bǔ)鈣的必要性

　　原來(lái)，糖尿病患者血糖濃度較高，腎臟在排出過(guò)多葡萄糖的同時(shí)，對(duì)鈣離子的濾過(guò)率也隨之增加，日積月累，導(dǎo)致大量鈣從尿中丟失。據(jù)測(cè)定，健康人24小時(shí)從尿中排出的鈣質(zhì)為104±20毫克，而糖尿病患者卻要排出195±106毫克，兩者相距頗大。

　　糖尿病患者在大量排出鈣的同時(shí)，骨骼中的磷、鎂也隨之丟失。低鎂刺激頸部的甲狀旁腺分泌，促使骨骼中的鈣質(zhì)釋放，骨量減少，骨質(zhì)疏松。另外糖尿病患者除了糖代謝障礙外，還有維生素、降鈣素等代謝失調(diào)，影響骨骼新陳代謝，促發(fā)骨質(zhì)疏松癥。

　　糖尿病人怎樣補(bǔ)鈣

　　骨質(zhì)疏松癥可引起腰酸背痛、渾身無(wú)力、小腿抽筋，容易造成骨折、駝背、身高縮短等。糖尿病患者抵抗力下降，如再因骨質(zhì)疏松發(fā)生股骨頸骨折、腰椎骨折等情況，就會(huì)長(zhǎng)期臥床不起，進(jìn)而引起褥瘡、感染等并發(fā)癥，處理不當(dāng)，患者的健康和生命會(huì)受到極大威脅。