6、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊

　　很多女人生氣后乳房會(huì)出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內(nèi)傷導(dǎo)致的肝郁痰凝造成的，也和生氣有著密不可分的關(guān)系。另外，生氣導(dǎo)致的氣血瘀滯、肝脾失調(diào)，也是導(dǎo)致乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

　　7、生氣時(shí)甲狀腺變甲亢

　　人們生氣的時(shí)候，還會(huì)使得內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致甲狀腺分泌的激素過(guò)多，而甲狀腺是人體新陳代謝的重要器官，一旦甲狀腺激素過(guò)多，你感覺(jué)到熱血沸騰的時(shí)候，時(shí)間一久就會(huì)引發(fā)甲亢，導(dǎo)致身體有其他不良反應(yīng)。

　　8、一生氣皮膚會(huì)長(zhǎng)色斑

　　美國(guó)的醫(yī)學(xué)人員對(duì)5000名臉上長(zhǎng)色斑的女性研究顯示，當(dāng)她們處在情緒的低谷時(shí)，任何藥物對(duì)色斑的治療都顯得不盡如人意，而當(dāng)其中一些女性的人際關(guān)系得到改善時(shí)，她們的色斑可以不治自愈。

　　醫(yī)學(xué)人員分析道，當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向臉部，這時(shí)的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周?chē)潭炔坏鹊纳畈垦装Y等皮膚問(wèn)題。

　　如何消氣呢

　　有人提出一個(gè)很好的建議，生氣不超過(guò)3分鐘。消氣越早越快越好。當(dāng)然，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)不容易。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖兒。這是消氣的主要障礙。為克服這一障礙，可積極主動(dòng)采取下列方法。

　　1、躲避法

　　立即離開(kāi)生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書(shū)或做別的事。

　　2、宣泄法

　　找知心朋友或其他自己信賴的人，向他(她)訴述自己內(nèi)心的不平，求得他(她)的安慰、疏導(dǎo)與調(diào)節(jié)，這就會(huì)加速消氣的進(jìn)程。

　　3、轉(zhuǎn)移法

　　到室外散步，到附近的公園遛遛，或打開(kāi)錄音機(jī)，聽(tīng)?zhēng)资鬃约合矏?ài)的歌曲或音樂(lè)，把注意力轉(zhuǎn)移到其它事物上去，心里的氣自然會(huì)漸漸的消除。

　　4、升華法

　　干脆立即從事自己心愛(ài)的技藝，唱一陣卡拉OK，揮灑一幅書(shū)畫(huà)，拉一曲琴等等。

　　總結(jié)：人的身體比較脆弱，而情緒往往更是會(huì)引起身體的不適，所以我們看電視說(shuō)有人氣死了，這并不是假的。當(dāng)生氣的時(shí)候，試著轉(zhuǎn)移注意力，別一直生氣和自己的身體過(guò)不去哦!看到上述文章說(shuō)了這么多關(guān)于生氣對(duì)人體的傷害，容易生氣的你，還會(huì)繼續(xù)生氣嗎?