口氣是一種很常見的現(xiàn)象，大多數(shù)人在早晨起床的時(shí)候多多少少都會(huì)有口氣。所以，不用太擔(dān)心。那么，有口氣應(yīng)該怎么辦呢?是什么原因?qū)е驴跉獾哪?接下來，大家就跟小編一起來了解一下吧。
睡前把牙刷干凈
一般來說，除了飯后漱口，睡前刷牙，舌苔上也會(huì)殘留一些細(xì)菌和食物的殘?jiān)?，這些會(huì)帶來口氣，所以刷牙的時(shí)候要注意輕輕刷一下舌苔。
用淡鹽水刷一次牙，這樣口臭癥狀會(huì)減輕很多。而且睡前好不要進(jìn)食，必要時(shí)可以用漱口水漱口。
睡醒及時(shí)喝水
要注意晚飯不要吃太飽，吃的飽容易引發(fā)口氣。睡醒的時(shí)候要及時(shí)喝水，這樣可以增加唾液量，可以沖刷牙齒，減輕口氣。
橘子皮
對于單純性口氣 ，我們可以生吃一些橘子皮或者是喝一些新鮮的果汁，可以幫助減少身體消化系統(tǒng)產(chǎn)生的毒素，從而緩解口臭的。將橘子皮咀嚼后吐掉殘?jiān)?，反?fù)幾遍對去除口腔異味比較有效。
檸檬茶
常見的檸檬茶、嚼幾個(gè)大紅棗和茶葉，都可以去除口臭;對于突然性的口臭，可以在嘴巴里含生姜片快速去口臭，或用生姜水漱口。
叩齒法
叩齒法能在一定程度上緩解口臭。首先閉唇，輕輕叩齒100-300次，其間可有唾液增多現(xiàn)象，然后再小口緩緩咽下，每日做2-3次，不但能治療口臭，對口腔其它疾病也有不錯(cuò)的療效，大家不妨試一試。
茉莉薄荷茶
準(zhǔn)備五克薄荷和茉莉花，用開水沖泡，每天飲用一劑，分兩次沖泡，這樣對治療口臭有好處，可以除臭。
石榴茶
取一兩只石榴，將石榴子取出榨汁，加入涼開水飲用，每天一劑，對于口臭并且伴隨咽痛的患者有很好的療效，有清熱除臭的功能。
