喝羅漢果花茶
羅漢果不知道大家有沒有聽說過，羅漢果用來泡茶是可以緩解喉嚨痛的，而且羅漢果的花也是有滋養(yǎng)喉嚨的效果，并且羅漢果香味濃郁，如果您將它當茶飲，是能夠清肺潤燥的，并且還會其他的咳嗽、聲音沙啞有很大幫助哦!
注意：羅漢果花有些性質(zhì)寒涼，癥狀緩解后不要一直喝。
1、油炸或火烤的食物
不管食物本身的冷熱性，只要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒
這種重口味的刺激性食物，通常吃完以后會全身發(fā)熱，也是上火的主要原因這一。
3、荔枝、榴蓮
這類水果也很容易引起火氣。
4、肉類
因為能產(chǎn)生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內(nèi)的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
5、酒類
除啤酒外，其它酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒類易上火。
6、中藥
幾乎所有的中藥補品都容易引起火氣大，尤其是女性用來調(diào)經(jīng)的四物湯或是四物丸，會引起火氣，不是每個人都適合吃的。
總結(jié)：關于春節(jié)上火了之后應該怎么辦大家已經(jīng)都知道了嗎?其實通過食療的方法來緩解真的是非常簡單的，只要你看看家里有沒有文章中提到的材料，然后動手簡單操作一下就可以了!另外上火之后記得避免油炸食品和辣椒、酒類的東西，否則上火會更加嚴重哦!
