牙齒黃怎么辦?潔白的牙齒看起來很好看，但是發(fā)黃的牙齒就會讓人顯得很不衛(wèi)生。牙齒黃的原因是什么?如果你也有牙齒黃的情況，建議要及時的去調(diào)整了，否則非常影響形象，想知道就請看下面的文章介紹吧!

　　牙齒黃怎么辦

　　常喝綠茶

　　如果牙齒黃，可以考慮常喝綠茶，綠茶不僅是一種能夠提神和美白的茶飲，還能幫助保健口腔哦！因為綠茶中有很多的滅菌成分，能讓口腔中的細(xì)菌被消滅，從而減輕口腔異味以及牙齒發(fā)黃的問題，每天飲用效果非常顯著。

　　保持牙刷干燥

　　經(jīng)常刷牙對于保持牙齒的亮白有一定的作用，但前提是我們刷牙的時候方法正確。有一點大家要注意，就是在刷牙的時候不要涂抹牙膏之后去沾水，而是應(yīng)該直接開始刷牙。這樣刷牙效果會更好，能清潔牙齒，解決牙齒黃的問題。

　　餐后稍停再刷牙

　　關(guān)于刷牙的頻率，我們建議每天至少要刷牙兩次，分別是在早上起床之后以及晚上睡覺之前。如果有條件的話，應(yīng)該在飯后也進(jìn)行刷牙。飯后不要立馬就刷牙，而是應(yīng)該稍微一會兒再刷牙，這樣能更好的把牙齒給清潔干凈。

　　多吃深綠色蔬菜

　　菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜中所含的礦物質(zhì)有助于在牙齒表面形成保護(hù)膜，防止牙齒變色。美國紐約美容牙科專家托馬斯·康妮利博士還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進(jìn)唾液分泌，減少口腔細(xì)菌，美白牙齒。

　　薄荷有利牙齒美白

　　薄荷雖然是一種平淡的花，但它的味道沁人心脾，清爽從每一個毛孔滲進(jìn)肌膚，身體里每一個細(xì)胞都通透了，那是一種很幸福的感覺，薄荷葉里含有單帖烯類化合物，可經(jīng)由血液循環(huán)到達(dá)肺部，在呼吸時感覺氣味清新，讓牙齒變得白皙。

　　多喝水

　　茶、咖啡和紅酒雖然十分誘人，但卻是美白牙齒的大敵?？捎卸嗌偃四苋套〔慌鲞@些誘惑呢?其實喝水就可以幫你兩全其美。打個比方吧，一杯咖啡潑到濕毛巾上的話，立刻拿去洗的話幾乎不會留下痕跡。但是在干毛巾上潑咖啡的話恐怕就沒那么容易弄干凈了。經(jīng)常喝水的話由于口中比較濕潤，即使喝了些帶色飲料也不會那么容易破壞牙齒的潔白。