如果說之前已經(jīng)感冒，或者是患有其他的上呼吸道感染疾病，那么病毒就會對前庭平衡系統(tǒng)造成侵襲，導(dǎo)致其耐受力降低。再加上感冒帶來的身體不適，免疫力下降，自然要比平時更容易出現(xiàn)暈車的狀況。

　　四、空腹或者吃的太飽坐車

　　空腹坐車也是容易導(dǎo)致暈車的一個重要原因。很多人早晨因為趕車，來不及吃早飯，空著肚子就去坐車了，這樣很容易導(dǎo)致胃部反酸水，也可能會引起低血糖，進而導(dǎo)致暈車癥狀出現(xiàn)。除了空腹之外，吃的太飽也是不行的，要是吃太飽車子一顛簸就會有想吐的感覺，這也會導(dǎo)致暈車。

　　五、看書看報或者玩手機

　　很多人都喜歡在車輛行駛的過程中看書看報或者是玩手機，由于道路交通狀況的影響，經(jīng)常會有不斷顛簸或者忽快忽慢的情況，這很容易使視覺受到?jīng)_擊，從而出現(xiàn)暈車現(xiàn)象。

　　暈車吃什么

　　喝點水緩解

　　如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發(fā)生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，就不要著急讓他們吃東西，好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

　　榨菜

　　榨菜不僅是做菜時很好的配菜，暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀。而且，榨菜爽口開胃，能夠提高

　　嚼口香糖

　　發(fā)生暈車的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對于暈車也是有一定的緩解作用，減少暈車帶來的不適感。

　　薄荷茶

　　發(fā)生暈車癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車的癥狀。

　　蘇打餅干

　　雖然蘇打餅干無法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止惡心。

　　芒果

　　芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對于暈車、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

　　酸性食物如話梅等

　　暈車的人好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆，能夠緩解暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等，是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。

　　結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠改善暈車了，在平時大家應(yīng)該要及時的預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中注意護理好自己的身體，并且在坐車的時候要做好準(zhǔn)備，嚴(yán)重的朋友可以使用 暈車藥物改善。