茶葉中的茶多酚和其氧化物，進(jìn)入身體之后幫助吸收放射性物質(zhì)。患有腫瘤疾病的人在進(jìn)行放射治療之后，可能會誘發(fā)放射性疾病，適量飲茶可輔助治療。

　　3、提神醒腦

　　茶中含有一定量的咖啡堿，這種物質(zhì)進(jìn)入身體之后能誘發(fā)中樞神經(jīng)保持興奮，因此在犯困、疲勞時可適量飲茶，有助于提神醒腦。此外，咖啡堿能幫助消除體內(nèi)的乳酸，緩解疲勞。

　　4、利尿

　　咖啡堿不僅幫助提神醒腦，還能刺激肝臟，讓體內(nèi)的尿液快速排出，縮短廢棄物質(zhì)在體內(nèi)存留的時間，以免身體重新吸收，減輕對身體的傷害。

　　飲茶的注意事項

　　1、不喝濃茶

　　雖然喝茶對身體的好處較多，但并不是茶越濃好處越多。濃茶會刺激心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)，對其產(chǎn)生不利影響。長期飲用濃茶可能導(dǎo)致心跳加速，還有可能會誘發(fā)心律不齊。

　　2、喝酒之后不喝茶

　　喝酒之后不建議立即喝茶。酒精進(jìn)入身體之后，會進(jìn)入血液中，通過肝臟轉(zhuǎn)化成乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)變成乙酸，乙酸經(jīng)過分解之后形成二氧化碳和水，通過腎臟排出體外。飲茶之后，體內(nèi)攝入咖啡堿，這種物質(zhì)利尿，會促進(jìn)還沒有分解的乙醛進(jìn)入腎臟中，影響腎臟的健康。

　　結(jié)語：飲茶對身體的好處非常多，適量飲茶有助于提神醒腦、抗氧化、利尿。大家可在上午9-10、下午1-3點、6-7點間適量飲茶，這3個時間段更適合飲茶。此外，喝茶時不建議喝濃茶，也不建議大家酒后立即喝茶，以免不正確的喝茶方式產(chǎn)生不良影響。

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